Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с весом
4 ответаЖенщины 40 лет. Всю жизнь мучаюсь лишним весом. Вес на сегодняшний день 74 кг. Рост 178 см. Два года назад попробовала кето и низко углевод: похудела с 82 кг до 71 – 72 кг. После этого просто поддерживала не углеводкой. Плюс / минус 2 кг всегда гуляют туда-сюда . На...
Здравствуйте! С возрастом, действительно, замедляется метаболизм. И вот почему - снижается уровень активной клеточной массы, ткани теряют мышцы, а мышцы - это та ткань организма, которая позволяет питаться на определенное количество калорий сохранять стабильно вес. Так же, организм адаптируется к любому питанию, кето это или другая диета, метаболическая адаптация - то, с чем сталкиваются люди длительно соблюдающие один тип питания. К сожалению, бадов или препаратов, которые позволяют «разогнать» метаболизм не существует. Но что может помочь в такой ситуации : увеличение физической активности, силовые тренировки, которые направлены на рост мышечной массы, потому что чем больше будет мышечной ткани, тем более активным будет метаболизм, тем на бОльшее количество калорий вы сможете питаться и сохранять вес. Первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг в снижении веса. Далее после оценки недельного рациона можно будет понять суточный калораж. Для снижения веса (особенно, когда есть небольшой избыток) достаточно снизить ежедневную калорийность на 200-300 калорий, чтобы вес стал снижаться.
Повышен Д-Димер и Холестерин
45 ответовПовышен всегда Холестирин, решил сдать анализы, стал повышен еще больше, также нога болела 2 дня без отека и тд, решил сдать Д-Димер, повышен, очень переживаю что тромбоз. Что делать?
Ознакомилась Да,по УЗИ не описывают признаков тромбоза или варикозного расширения вен
Проблема с кожей в холодную погоду.
7 ответовНа протяжении многих лет в холодную погоду начинается проблема с кожей рук и лица.Начинается с сухости и потрескивания, потом начинается покраснение и зуд. Как с этой проблемой можно справится ? Заранее спасибо за ответ.
Здравствуйте Это раздражительный дерматит от сухости кожи,холода,ветра,частого контакта с водой Это чувствительная кожа у вас и при провоцирующих факторах могут быть покраснения и сухость Наружно липикар ап бальзам 2-3 р в день регулярно в холодное время года На улице в перчатках обязательно Используйте колд крема перед выходом на улицу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с ногтями на ногах
3 ответаДобрый вечер. Ребенку 1 год 8 мес. С рождения проблемы с ногтями на мизинцах. Пока ничем не мазала, думала срастут, но проблема остается по сей день. Что это может быть, может грибок какой-то…………………..?
Ирина,здравствуйте На фото ониходистрофия. Рекомендую : -лосьон клавио восстанавливающий втирать в ногтевую пластину и околоногтевое ложе и массировать пару минут 2 р в день 2-3 месяца -витамины алфавит наш малыш по 1 саше 3 р в день 1 месяц -проверить Дефицитные состояния (вит д,цинк,медь,магний,ферритин,сывороточное железо )
Повышен алат и холестерин
1 ответДобрый день. Вместе с дерматологом принято решение начать терапию системными ретиноидами. Перед началом приема сдала биохимию. Повышен алат и холестерин. Прием мне разрешили начать. Какиеобследования против связи с повышением этих показателей?
Ангелина, повышение уровня АЛТ (аланинаминотрансферазы) и холестерина в крови может быть вызвано различными факторами. В связи с этим рекомендуется пройти дополнительные обследования: 1. УЗИ органов брюшной полости, особенно печени и желчного пузыря. Это поможет выявить возможные структурные изменения, которые могут влиять на показатели. 2. Анализы на маркеры вирусных гепатитов B и C, если они не проводились ранее. Эти инфекции могут протекать бессимптомно, но влиять на функцию печени. 3. Расширенный липидный профиль (ЛПНП, ЛПВП, триглицериды, коэффициент атерогенности). Он даст более детальную картину о состоянии липидного обмена. 4. Анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный). Дисфункция щитовидной железы может отражаться на показателях холестерина. 5. Оценить индекс массы тела, окружность талии. Избыточная масса тела и ожирение часто сопровождаются повышением холестерина и нагрузкой на печень. 6. Проанализировать текущий рацион, физическую активность, наличие вредных привычек. Внести коррективы при необходимости. 7. Контролировать показатели АЛТ и холестерина в динамике на фоне приема ретиноидов. Терапия ретиноидами может давать временное повышение печеночных трансаминаз и липидов крови как побочный эффект. Но в целом эти препараты считаются безопасными при соблюдении дозировок и регулярном контроле анализов. Все вышеперечисленные обследования помогут получить более полную картину о вашем здоровье и исключить возможные серьезные причины отклонений в анализах. Если появятся какие-то жалобы на фоне приема препаратов, обязательно сообщите об этом лечащему врачу. Будьте здоровы!
Ребенку 3 года, сдали общий анализ крови 14.03.2024 в котором выявлены повышенные Гемаглобин 135 г/л, Гематокрит 40,9 %, Эритроциты 5,10 10^12/л. Пересдали 27.03.2024 в котором выявлены повышенные Гемаглобин 139 г/л, Гематокрит 42,1 %, Эритроциты 5,33 10^12/л. Перед сдачей...
Здравствуйте, референсы этой лаборатории не соответствуют гематологическим общепризнанным возрастным нормам. Поэтому ваши анализы вполне спокойные и адаптивные. Данных за системное заболевание крови нет. Щадящий режим дня соблюдать лишним не будет несколько дней по приезду из жаркой страны, как период адаптации. Соблюдение питьевого режим приветствуется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен ЛПНП и ферритин
23 ответаЗдравствуйте! В октябре 2022г (в 36 лет) удалили матку и оба яичника (была пограничная опухоль в одном из них). ЗГТ не прописали. Летом 2023 начались приступы по типу панических атак - предобморочное состояние, тахикардия, обильное мочевыделение после, иногда сердце как будто...
Все верно принимаете. Хорошо еще питание, диету откорректировать и исключить хеликобактер, он часто дает вздутия. Яйца лучше в виде омлета.
Анализ крови
8 ответовЗдравствуйте, сдала ОАК, повышен гематокрит, скажите пожалуйста, что это значит. Биохимический анализ отклонений не показал.
Нет, ничего настораживающего. Пересдавать не нужно.
Проблема с возбуждением
1 ответЗдравствуйте. Мне 26 лет, моему мужу 24. В браке второй год. И вот уже наверное год у меня такая проблема. Иногда совершенно не могу возбудится. Точнее даже так. Я возбуждена и желание есть. Но смазка не выделяется. И чтобы я ни делала или муж, там ничего не происходит. Я...
Вам необходимо посетить гинеколога, для начала. Возможно, необходимо сдать анализ на половые гормоны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с кишечником
38 ответовЗдравствуйте. Около двух лет кал всегда был жидкий один -два раза в день не обращал внимание не как не беспокоило , иногда стул был и нормальный но очень редко. Примерно 10 дней назад стала появляться тошнота ( потошнит и пройдет ) потом прибавилось вздутие живота потеря...
Этого достаточно , все у вас хорошо . Консультация проктолога требуется .