Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У меня есть сын, ему 20 лет. Я растил его один без матери. Сын рос нормальным, тихим, спокойным, дружелюбным. В школе над ним издевались, обижали. Под конец школы пришлось перейти на домашнее обучение. В 2020 году сына сбила машина. Были тяжелые травмы,...
Здравствуйте! Необходимо обратиться к психиатру в пнд для очного осмотра.
Как избавиться от тревоги?
10 ответовЗдравствуйте! Уже неделю в голове крутятся негативные мысли, из-за чего не могу уснуть. И тревога накатывает в неподходящий момент, сердце будто болит. Пару раз были панические атаки. Какие безрецептурные препараты можно попить, чтобы избавиться от этого?
Здравствуйте. Я являюсь клиническим психологом и в дополнение к рекомендация коллег по медикаментам, я бы хотела уточнить, что медикаменты в перспективе понижают симптоматику, однако не учат работать со своим состоянием, что может переводить к рецидиву. Поэтому в дополнение к медикаментам необходимо: 1. В момент тревоги/ПА сразу же 5-8 циклов дыхания по технике «4-7-8»(4 счета вдох, 7-задержка,8-выдох). Это заземляет, активируя парасимпатическую нервную систему 2. Минимизируйте кофеин, тяжёлый ужин и телефон перед сном; за 1 час до сна - никаких новостей/кризисов, лучше тёплый чай и простая рутина 3. Для того, чтобы рационализировать тревогу и снять напряжение ежедневно(вечером) проделывайте технику: возьмите лист, разделите на две колонки, в левую напишите все навязчивые мысли, тревоги и страхи, все, что у вас в голове. В правой колонке, напротив каждой мысли, факт-опровержение (то есть какой реальный факт показывает нереальность тревожной мысли). Если такое состояние держится уже неделю, есть панические атаки и выраженные соматические симптомы, имеет смысл обратиться к психиатру или психотерапевту (КПТ‑подход показал высокую эффективность при панике и тревоге). При необходимости врач может подключить мягкие медикаменты (антидепрессанты или краткосрочные транквилизаторы) и подобрать индивидуальный план.
Скачет давление и па от этого
84 ответаЗдравствуйте! Вчера от стресса поднялось давление до 180 на 100, я очень испугалась, скащали еще , что инсульт может быть... Я мнительный очень человек и у меня бывают па, я не знаю , что вчера было, я не могла успокоиться, потом давление упало.. Сегодня у меня страх, что...
Да, это обязательно пройдет, не переживайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте, мне 16 , 22 июня в субботу был половой акт с презервативом, но проблема заключается в том , что когда мальчик одевал презик , он его трогал руками которыми недавно дрочил , и затронул головку , после этого и был половой акт , можно ли было из-за этого...
Здравствуйте. Беременность возможна только при семяизвержении во влагалище. Вероятность беременности в вашем случае приравнивается к нулю.
Волдырь на пальце как от ожога
8 ответовЗдравствуйте, на пальце вскочил волдырь как от ожога, болит и пульсирует, до этого подобного не было, но есть атопический дерматит, переодически вскакивают мелкие пришили с сукровицей внутри и чешутся, но такое на фото впервые, скажите можно ли его лопнуть?
Здравствуйте. Его можно аккуратно проколоть стерильной иглой шприца, покрышку не сдирать, а потом обрабатывать 5% марганцовкой 3 раза в день. Удачи
Здравствуйте! Ребёнку 4 месяца,насморк, причём сам нос чистый, а всё стоит где-то дальше. Слышны хрипы носиком, плохо дышит. Сама промываю физ.раствором, а затем капаю називин. Но не очень помогает, слышно что внутри всё забито. Доктор сказал использовать аспиратор. Думаю...
Здравствуйте . Переживать не стоит ,обязательные условия это увлажнитель воздуха (50-60%),температура не выше 21 С . 1) сначала закапываем в нос Називин по 1-2 капли ждём минут 5 2) затем капаем аква Марис в нос 3) следом берём аспиратор и удаляем все сопли в носу (возьмите отривиновский )
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В декабре 22 года в левую пятку ставили блокаду с Дипроспаном. Последнее время очень сильно стало болеть место укола. Утром больно наступать на пятку, боль в месте укола. В течение дня боль периодически даёт о себе знать. При нажатии на место укола боль сильная....
Здравствуйте! Скорее всего вам блокада выполнялась по поводу пяточной шпоры. Прошло достаточно много времени , маловероятно , что это последствия укола. Скорее всего вас снова беспокоит пяточная шпора. Блокады лишь снимают болевой синдром. Обычный эффект длится около года, потом более возобновляются. Для снятия обострения можно повторить блокады с диппоспаном. А лечение пяточная шпоры заключается в проведении курсов ударно- волновой терапии. Метод заключается в рассасывание пяточной шпоры. Здоровья вам!
Как мне забыть этого человека?
15 ответовОтношения стали приносить только боль и страдания. Человек держит дестанцию со мной. Мы уже с лета не видимся почти. Раз в месяц дай бог. Обещала что вместе жить будем в итоге до сих пор ее нет. Как она говорит страхи у нее появились. Трубки от меня она просто не берет....
Здравствуйте. Это уже не отношения. Объявите ей о том что вы расстаетесь. Начинайте смотреть на других. Знаете поговорку, что имеем не храним, потерявши плачем. Возможно это сработает. Чем больше вы за ней бегаете тем больше вы ей не нужны.
Как избавиться от пробок
11 ответовУ меня хр.тонзилит. Посев показал золот.стаф. и клипсиеллу.Врач прописал бактер, он справился с золотистым, а сексофаг не справился с клипсой. Что Вы, посоветуете, пробки уже 3 года достали, амоксиклав не помог, хотя чувствителен к клипсе.Каждые 2 месяца промываю, озноб, уже...
Здравствуйте. Приложите результат посева с чувствитнльностью
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Как избавится от привычке к мужу? Прожили с мужем 8 лет но понимаю что отношение сошли на нет. Он начал пить общаться с другими женщинами. Не сколько раз расставались но он ворачивается назад говорит о любви просит прощение но я устала от всего этого. Как мне...
Добрый день! Так и сказать, прямо об этом. И развестись. Если мужчина пьет и изменяет, то на это, конечно, есть причины. Возможно, почувствовал вседозволенность с вашей стороны, возможно что-то другое. Но так или иначе это дисфункциональные отношения, которые Вас тяготят, судя по вашим словам.