Что вас беспокоит?
Скачет давление и па от этого
Здравствуйте! Вчера от стресса поднялось давление до 180 на 100, я очень испугалась, скащали еще , что инсульт может быть... Я мнительный очень человек и у меня бывают па, я не знаю , что вчера было, я не могла успокоиться, потом давление упало.. Сегодня у меня страх, что будет также и оно правда поднимается... Я как начну измерять давление, то ли пугаюсь то ли , и оно подскакивает,через минуту уже меньше. Голова раскалывается сегодня, пульс высоковат, уже пила от давления , боюсь , что опять будет большое давление и инсультов боюсь. Не могу успокоиться! Свое давление низкое. Посоветуйте пожалуйста! Еще кружится голова, тошнит.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Елена, здравствуйте!
По описанию это синдром возвратной тревоги и классический страхом перед тонометром- гипертония белого халата.
Ваш вчерашний скачок давления до 180/100 мм рт. ст. это не предвестник инсульта, а естественная реакция здоровых сосудов на мощный выброс адреналина во время панической атаки.
Когда вы успокоились, давление упало само. Это главный довод в пользу того, что ваши сосуды эластичны и исправны. Инсульта бояться не нужно, он происходит из-за многолетней, нелеченой, постоянной гипертонии, а не от кратковременных скачков на фоне паники. Сегодня давление поднимается исключительно потому, что ваш мозг ждет опасности и сам запускает этот процесс.
Для облегчения могут рекомендовать:
1. В состоянии паники мерить давление бессмысленно и вредно.
Стоит принять успокоительное быстрого действия.Если дома есть капли на растительной основе (Корвалол, Валокардин или настойка Пустырника/Валерианы), примите 30–40 капель в теплой воде.
2.Техника дыхания «4–7–8» для обмана нервной системы.
Вдыхайте носом на 4 счета, задержите дыхание на 7 счетов и медленно, с шумом выдыхайте ртом на 8. Повторить 5–6 раз. Это рефлекторно замедлит ваш высокий пульс и расслабит сосуды.
3. От головной боли Ибупрофен или Парацетамол
Не нужно принимать гипотензивные таблетки (особенно сильные вроде Каптоприла/Капотена или Моксонидина/Физиотенза) пачками. Поскольку ваше родное давление низкое, искусственное и резкое его снижение лекарствами наложится на естественное падение после паники. Давление может рухнуть слишком низко, из-за чего начнется сильная слабость и головокружение, что испугает вас еще больше.
Стоит сделать ХОЛТЕРОВСКОЕ МОНИТОРИРОВАНИЕ и проконсультироваться с психиатром.
Здравствуйте! Спасибо большое за подробный ответ! А я пила сегодня пол таблетки Каптоприла, валокордин пила, но капель 15.. И глицин таблетки 4 уже и парацетамол.. Ничего не будет теперь? Я просто очень испугалась и сейчас тоже боюсь... Вы меня успокоили насчет инсульта, но я боюсь, что от страха может до 200 повысится и я умру!? Я не знаю , как бороться теперь с этой тревогой.. А Ибупрофен можно выпить или это будет перебор? ЭКГ проходила 3 дня назад, было все хорошо. А Холтер для чего!? Может что-то плохое быть?
Вы приняли абсолютно безопасный набор препаратов, и никакого вреда для вашего организма от этого коктейля не будет. Половинка Каптоприла, 15 капель Валокордина, Глицин и Парацетамол никак не конфликтуют между собой.
Нет, холтер для успокоения, чтобы понять , что в обычное время у вас не бывает повышенного давления и постоянный прием антигипертензивных не требуется.
Поняла) спасибо)
А что теперь выпить? Голову давит, тошнит, и тревога не отступает.... Скажите ещё раз, пожалуйста, инсульта не будет?а если от па оно так повышается высоко это не опасно?
Не переживайте, это не опасное состояние.
Можно принять Парацетамол
А чтоб успокоиться?
Здравствуйте,
Скорее всего причиной повышения давления как раз является па. При этом процессе активируется симпатическая нервная система-это наш встроенный механизм выживания. При опасности она:
✧ Учащает сердцебиение и дыхание, чтобы насытить мышцы кислородом.
✧ Делает вдохи более поверхностными и быстрыми.
✧ повышает артериальное давление
Так как давление снижается самостоятельно после успокоения, то прием гипотензивных препаратов не требуется. При па происходит резкий выброс адреналина⇨ спазм сосудов, повышениечсс⇨ повышение ад . Организм сам расщепляется адреналин и тем самым давление нормализуется после успокоения. Поэтому важно как раз проработать тревогу для этого обратиться в а консультацию к психиатру.
В качестве до обследования обычно рекомендуют :
□ смад ( чтобы убедиться что давление повышается кратковременно)
Для облегчения состояния в таких случаях рекомендуют;
❒ дыхательная гимнастика (вдох на 4 счета, задержание дыхания на 2, выдох на 6) помогает успокоиться и нормализовать пульс.
❒ постоянно напоминать себе что это не прединсультное состояние, а проявление тревожности и побочное действие препаратов
❒ выполнение техники -5-4-3-2-1: Назовите 5 вещей, которые видите; 4 вещи, которые осязаете (прикоснитесь к ним); 3
звука, которые слышите; 2 запаха; 1 вкус (или что-то, что можете попробовать). Это возвращает в реальность
❒ отвлечь себя работой по дому, хобби, просмотром фильма или послушать успокаивающую музыку
❒ релаксирующая физическая активность ( йога, пилатес, дыхательные практики)
❒ в качестве легкого успокоительного средства, в подобных случаях обычно рекомендуют Фенибут 250 мг 3 раза в день (2-4 недели чтобы не было привыкания)
Более специфическое лечение назначает психиатр на приеме
Здравствуйте, Ксения! Спасибо большое за ответ. Я уже включала и музыку, делать не могу ничего, все кружится и тошнит, укуталась под плед и лежу... Голова сильно болит, дыхание делала, но может немного, сделаю обязательно еще... А если оно ещё поднимется? Я не умру!?
Как правило такое давление не опасно для жизни. Однако если давление не снижается в течении 1 часа после завершения па, то можно принять каптоприл 25 мг пол таблетки. Также в последующем важно контролировать ад утром и вечером. В состоянии покоя.
Самое главное чтобы не было повышения-это работа с тревогой и паническими атаками-именно они и спосотсвуют повышению давления,а это усиливает тревогу сильнее и получается порочный круг.
Хорошо, спасибо большое вам!!!!
Рала была помочь 🙏
Я буду работать, но скажите я не умру? Вот то, что вчера было такое давление и сегодня так плохо , это не опасно?
🙏🙏🙏💕спасибо
Такие кратковременные скачки обычно не опасны для жизни и самое главное, что давление быстро нормализуется.
Настораживающим считается:
□ если давление не снижается само или после приема гипотензивного препарата
□ усиление головной боли
□ рвота
В таком случае необходимо вызвать смп,
В описании Вы не описываете этих жалоб. Поэтому опасности для жизни быть не должно.
Я вчера пила Каптоприл и анаприлин во время приступа. . это все равно не инсульт? Скажите
Нет, при инсульте происходят свои характерные изменения. Состояние характерно для гипертонического криза.
Здравствуйте, описанные симптомы могут быть связаны с нарушением работы нервной системы и тревожным расстройством, при этом состоянии в кровь выбрасывается адреналин и норадреналин, что влияет на сосуды и приводит к повышению артериального давления. При гипертонической болезни давление стабильно повышено и не снижается через минуту. Для диагностики гипертонической болезни часто рекомендуют СМАД позволяет оценить изменения артериального давления в течении суток.
Возможно при связи тревожности и стресса с уровнем артериального давления нужно подобрать противотревожные препараты/обратится к неврологу/психотерапевту.
Здравствуйте!
Вероятно произошел симпатоадреналовый скачок это когда ваша нервная система от стресса или страха резко выбросила адреналин в это время сосуды сжимаются на короткое время, сердце бьется быстрее и тонометр показал 180. После успокоения адреналин разрушается, сосуды расслабляются и давление само падает до ваших обычных низких цифр
При истинной гипертонии давление всё время держится высоким
Суточный монитор не делали?
Здравствуйте! А как его делать? У меня сей не проходит эта тревога, страшно, что умру и все, или инсульт будет , или сосуды лопнут, не знаю как успокоиться!
Понятно, значит не делали)) мониторчик вешают для наблюдения
Я слышу вас и понимаю как это мучительно и страшно 🙏То что вы описываете очень похоже не на инфаркт или инсульт а на тяжелую паническую атаку это работа вашей нервной системы, которая дала ложный сигнал тревоги
Самое важное сейчас давление 180 которое подскочило от страха и быстро упало само не вызывает инсульт у молодых здоровых сосудов это не гипертонический криз, это выброс адреналина. Ваш страх сейчас это топливо для нового скачка
Давайте сделаем прямо сейчас простую технику, чтобы убрать этот страх: сядьте ,поставьте ноги на пол положите руку на живот вдох носом на 4 счета живот надувается и задержка на 2 счета далее выдох ртом на 6-8 счетов, медленно, как будто дуете на горячий чай, и так 5-10 раз это снимет спазм сосудов
Уберите тонометр. Пожалуйста! Каждое измерение сейчас это как подливать бензин в костер, видите цифры, пугаетесь и давление подскакивает снова
Скажите, у вас дома есть что-то из успокоительных? Валокордин, Корвалол, что-то что вы уже принимали? Если есть примите. Это поможет здесь и сейчас не нужно терпеть
Главное что я хочу до вас донести-вы не умираете, это не инсульт а просто паника и это лечится но не измерением давления, а работой с тревогой. Когда острая фаза пройдет, нужно будет идти к психотерапевту и учиться управлять этим состоянием. Это излечимо!
Хорошо, не буду измерять, надеюсь оно не поднимется 😭 Есть, я пила , капель 15, еще глицин тоже рассасывала, и Андипал... Плохо же не будет от этого? Я сделала технику, капли нужно выпить? А с головой что? Почему так болит!? Это не опасно?
Хорошо, спасибо вам большое, я чувствую через телефон, ваше доброе сердце и как вы хотите помочь, мне так сейчас это важно ... И я вот плачу .
Просто уже несколько раз сегодня оно поднималось, видимо от страха.... Начинаю измерять и начинает сердце колотиться сильно... Мне очень страшно
А вчера я пила Каптоприл пол таблетки и анаприлин тоже пол... Все равно это па? Ничего плохого нет?
Сочетание корвалола, глицина и андипала в тех дозах, что вы приняли, не опасно. Плохо от этого не будет
По головной боли это почти наверняка связана с напряжением мышц шеи и скальпа. Весь день вы были в тисках страха мышцы спазмировались это не признак инсульта и не признак того, что сосуды лопнут это мышечная боль, она пройдет, когда вы расслабитесь
По давлению и страху вы уже несколько раз видели, как давление подскакивает от страха и само падает. Это не гипертонический криз это реакция сосудов на адреналин. Тонометр сейчас ваш враг. Каждое измерение запускает новый виток паники. Пожалуйста, не измеряйте больше сегодня! 🙏
Запишитесь к терапевту очно. Нужно планово проверить сердце и сосуды ЭКГ, хотя бы разовое измерение давления в покое не для того чтобы найти страшное а чтобы вы сами убедились что с вами все в порядке. И обсудите с врачом необходимость консультации психотерапевта панические атаки лечатся, и это не стыдно
Физические методы для снятия напряжения:
Прогрессивная релаксация-поочередно напрягайте и расслабляйте мышцы от пальцев ног до лица
Точечный массаж - нажмите на точку между бровями или на мочки ушей на 30 сек
Умойтесь прохладной водой
Выпейте стакан воды мелкими глотками
Хорошо, не буду!!!! А без измерения точно ничего не будет? 🥺
Я делала ЭКГ 3 дня назад, сказали все хорошо, а сосуды примерно год назад, может чуть больше, тоже было неплохо, а можно па без таблеток вылечить?
С вашими сосудами прямо сейчас ничего не случится если вы не будете измерять давление.
головная боль это спазм мышц от страха а не разрыв сосуда. Ваше давление подскакивает только тогда когда вы берете тонометр и пугаетесь. Без измерения будет только одно вы перестанете сама себя накручивать, адреналин упадет и давление само придет в норму. Вы уже видели это сегодня несколько раз. Возьмите теплое полотенце и положите на шею и плечи, отдохните и через пол часа повторите компресс
У меня как раз болит очень сильно затылок и в районе шеи... И когда думаю о давлении... Начинает прям как на качели или с горы, когда едешь... такое состояние, паники... И тошнит, голову вообще ужасно давит
Попробую сейчас, спасибо 💕
Хорошо, а я наоборот холодное полотенце делала, видимо перепутала
Можно еще массаж головы подушечками пальцев. Нет лучше тепло но не горячее
А от головы можно что-то выпить или не нужно? И корвалол нужен?
Ксения, вы так подробно мне всё объясняете, я вам очень благодарна🙏💖
А тошнит очень это не опасно?
Добрый день, меня зовут Инна Николаевна, я врач общей практики. Ознакомилась с вашим вопросом
Судя по предоставленным данным , главное , что вы должны понять, у вас не будет никого инсульта. Ваше давление поднимается от стресса, а то что оно падает через какое-то время , лишь доказывает то, что оно подскочило из-за паники. Будь то инсульт, оно бы даже не упало, а только нарастало. Когда Вы находитесь в стрессе или панике , вырабатывается адреналин, который сжимает сосуды и давление подскакивает до 180. Это обычная и частая реакция организма на стеессс. И так случается у большинства здоровых людей. В таком случае обычно рекомендуют успокаивающие препараты- пустырник, валериана, магний , что есть в аптечке. И не пугайте себя измерением давления, оно пройдет как только вы успокоитесь.
Как чувствуете, что вас накрывает, попробуйте технику «квадратное дыхание» - представьте квадрат. Каждая сторона это 4 секунды.
Вдох: Смотрим на левый верхний угол и плавно вдыхаем носом, считая про себя: «1, 2, 3, 4». Легкие наполняются воздухом.
Задержка: Переводим взгляд на правый верхний угол. Задерживаем дыхание на полных легких, считая: «1, 2, 3, 4».
Выдох: Переводим взгляд на правый нижний угол. Плавно и спокойно выдыхаем ртом, считая: «1, 2, 3, 4».
Задержка: Переводим взгляд на левый нижний угол. Задерживаем дыхание на пустых легких, считая: «1, 2, 3, 4».
Повторите так 5-6 раз. Это принудительно успокоит нервную систему и давление снизиться.
Скажите , вы принимаете какие-нибудь таблетки от давления ? Или во время приступа ?
Здравствуйте!!! Да, я пила вчера Каптоприл и анаприлин, это очень опасно? Сегодня уже тоже пол таблетки Каптоприла пила и парацетамол, голова раскалывается, и страх не уходит и все... Я не умру!?
Вы не умрете, не переживайте и не накручивайте себя
То что выпили , это хорошо. Давление упало после таблеток ?
Да, либо когда успокоилась
Похожие вопросы по теме
- 25 Марта 20201 ответ
- 9 Апреля 202033 ответа
- 23 Октября 20201 ответ