Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день.Такая проблема. Не могу уснуть после утренней тренировки в зале буквально до обеда след.дня. Ночью ощущаю такую же бодрость как и днем. Пробовала пить всякие успокоит.чаи,принимала мелатонин, выписывали атаракс. Ничего не помогает.Физ.нагрузки с небольшим весом,...
Здравствуйте! Это особенность вашей нервной системы. Такого плана нагрузки ее сильно перевозбуждают, отсюда и могут появляться такие проявления. Вам необходимо сбалансировать их , возможно уменьшить нагрузки или перейти на те которые вам больше подойдут.
Плохое самочувствие дома
1 ответпочему когда я нахожусь дома(от 1 суток)у меня сразу вялость,слабость,нос закладывает,голова пульсирует,и с каждым днем все хуже
Здраствуйте, в вашей ситуации возможна аалергия на домашнюю пыль.
Здравствуйте. После тренировок начала замечать неприятные ощущения в области заднего прохода, иногда появляется боль и дискомфорт после нагрузки. Особенно чувствуется после упражнений с весом. Подскажите, может ли это быть связано с геморроем и почему симптомы усиливаются...
Здравствуйте. Да, физическая нагрузка, особенно связанная с поднятием веса и напряжением мышц живота, может провоцировать усиление симптомов геморроя. Во время таких упражнений повышается внутрибрюшное давление и усиливается нагрузка на сосуды в анальной области, из за чего могут появляться боль, чувство давления или дискомфорт после тренировки. В подобных ситуациях обычно рекомендуют временно снизить интенсивность нагрузки, следить за регулярностью стула и использовать местную терапию для уменьшения воспалительных проявлений. В практике могут применяться ректальные свечи, такие как Гепазолон, как часть симптоматического лечения при боли и дискомфорте в анальной области. Для уточнения причины симптомов и подбора подходящей тактики желательно пройти очный осмотр у проктолога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 16 лет, парень, вес 65 рост 172, всегда занимался спортом, примерно с начала зимы по сей день после силовых тренировок становится плохо(обычно перед сном) тремор, эффект ложного падения при засыпании,проблемы со сном, ощущение нехватки воздуха, общие ощущения как при...
Здравствуйте. Вас должен курировать спортивный врач, директор Вашей организации должен знать,в каком спортивном диспансере он находится. Однако, навскидку могу посоветовать выполнить суточный холтер. Иногда бывают врожденные нарушения ритма.
Ноет лодыжка после тренировки
5 ответовЗдравствуйте! Во время кардио-тренировки заныла немного внутренняя верхняя часть ноги, слегка выше лодыжки, снизила интенсивность, всё прошло. Потом походила, снова немного нога заныла. На 2 дня попыталась обеспечить ноге покой, всё утихло. Затем снова потренировалась, но с...
Здравствуйте, Алина! Место, которое указано на фото может соответствовать сухожилиям мышц-сгибателей стопы (задняя большеберцовая, длинный сгибатель пальцев и длинный сгибатель большого пальца). На фоне кардиотренировок (как я понимаю, это беговая дорожка или эллипс) - возможна была перегрузка этих сухожилий, которая результировала в теносиновит - впрочем отека и покраснения нет - так что степень выраженности его, вероятно минимальна. Я бы рекомендовал эластичное бинтование или компрессионный трикотаж, особенно во время перелета. Также, по возможности, покой и возвышенное положение. А при первой возможности - УЗИ сухожилий для уточнения диагноза. Как-то так. Если будут вопросы, задавайте!
Болит поясница после тренировки
7 ответовЗдравствуйте! После тренировки в тренажерном зале 3 дня назад, уже в раздевалке неудачно нагнулся и почувствовал резкую боль в пояснице На следующий день обратился в мед центр, где мне сделали блокаду и на настоящий момент три капельницы (Еуфилин, даксаметазон, баралгин) Что...
Здравствуйте, по описанию у вас просто микротравматищация мышц. Достаточно того что ты будете принимать НПВС и миорелаксанты. Например можно начать приём Напроксена 275 мг 2 раза в день 7 дней+ Сирдалуд 2 мг на ночь 2 дня, затем 4 мг на ночь до 10 дней. На место боли можно клеить пластырь Версатис и растирать Меновазином 2-3 раза в день Физические нагрузки пока ограничьте Боль должна уйти.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Самоаборт дома
2 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Кристина. Мне 25 лет. У меня к вам вопрос! У меня беременность 3 недели. Я боюсь аборта в больнице, так как ребёнок не от мужа, а если пойду в больницу он сразу поймёт не ладное так как мы предохронялись. Мне знакомая "посоветовала" спровоцировать...
Здравствуйте, выкидыш не произошёл, т. К. Этот препарат для этого не предназначен. Обратитесь к гинекологу для возможного проведения медикаментозного аборта.
Лишай дома
12 ответовДоброе утро, у домашнего кота обнаружился лишай, кота изолировали, обработали полы и мебель хлор содержащими средствами, но так как маленький ребенок дома, хотелось бы узнать как ещё его обезопасить от заражения? Может ребёнку что-то давать или мазать? И вообще какова...
Если нет проявлений - нет и лишая. После начала лечения кота степень контагиозности резко уменьшается. Того, что Вы делаете вполне достаточно.
Лужи дома после кострации
19 ответовДобрый день. 27 марта была произведена кастрация собаки. 8 месяцев. После операции стал делать лужи дома. (2-4 шт за день, до операции лужи дома не было 2 месяца). Может пописать через 1.5 часа после прогулки
Попробуйте увеличить время прогулок, да и месяц у вас ещё не прошёл со дня операции . Нужно подождать , должно все нормализоваться если по узи и анализам у вас все хорошо.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мобильные телефоны дома
37 ответовЗдравствуйте, помогите, пожалуйста, по такому вопросу. Сейчас мы используем мобильные телефоны повсеместно: в автобусе, метро, на работе, дома - порой за обеденным столом, при приготовлении пищи, в кровати. Насколько это безопасно в плане грязи, инфекции? После каждого...
Если почитать , то можно и не мыть руки, а вот перед мастурбацией и перед любым другим видом сексом руки лучше вымыть. Это правда .