Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне стыдно жить
10 ответовЗдравствуйте. Моя проблема заключается в том, что я живу в постоянном чувстве стыда. Каждый день и сколько я себя помню у меня в голове крутятся плохие мысли и постыдные для меня воспоминания. Есть воспоминания, за которые действительно должно быть стыдно (типа тех действий,...
Здравствуйте! Вы правы, жить в постоянном напряжении, доказывая всем свою "хорошесть" невыносимо, это забирает всю энергию. И тому есть причины: Вы привыкли так справляться с жизнью, научились себя мотивировать определенным образом. В детстве, скорее всего, такая стратегия помогает-заслужить доверие и понимание взрослых. Но теперь вы взрослый человек и хочется быть собой! Подумайте, чего на самом деле я хочу в жизни:для себя, в отношениях? Что важно для меня? Чего не хватает сейчас и чему стоит научиться? Да, сейчас пока так, но я уже могу посмотреть и увидеть как хочу и куда буду двигаться) В таком напряжении, неуверенности и желании постоянно доказать, что я достойна жить-важно начинать с изучения самой себя(какая я), слышать и поддерживать себя и потихоньку создавать новые стратегии поведения. Можно в связи с этим посмотреть книгу И. Т.Кумар"Обретая целостность"-она подскажет с чего начать и как вернуть себе свою настоящую ценность-а ведь Вы сами по себе имеете столько замечательных и удивительных качеств, которые так и ждут своего часа!
Хочу похудеть
5 ответовЗдравствуйте. Не могу похудеть уже давно. Лет 5 уже в большом весе( для меня) Поправилась на стресе, переедала сильно. Вес 78 кг при росте 160 Возраст 34 года. Дефицит калорий, шаги ничего не помогает, ходила в зал, результат минимальный. Срываюсь , диету держать не могу....
Здравствуйте! Действительно, в подобном случае может быть рекомендована медикаментозная терапия для снижения веса, так как индекс массы тела выше 30 + нет эффекта от физической активности и соблюдения диеты. Уточните, сдавали ли какие - то анализы? Нет ли заболеваний со стороны щитовидной железы?
Хочу забеременнить.
2 ответаДобрый вечер, была замужем родила дочь, после рождение месяцев чере6-6,5 заберемернила второй раз и пришлось делать оборт, по семейным обстоятельствам. После развелась и 4 года никого не было ,после этого я сошлась мужчиной и вот живем год и никак не получается забеременить. ...
Для начала пусть муж сдаст спермограмму.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли при дефекации
7 ответовД. д. Пару недель назад стала испытывать боли при дефекации, колющие и режещие, но через полчаса все проходило. Несколько дней назад ощущение не прошло, чувство боли и жжения, отдает в половые органы в копчик. Ввела по одной в день свече гепатромбин, четыре дня. Стало...
Алена, здравствуйте! Прикрепите, пожалуйста, фото анальной области в положении сидя с натуживанием. А кровь после дефекации есть/была?
Мигрень без боли, но с аурой?
9 ответовДобрый день, уважаемые доктора. Страдаю мигренями с периодически возникающей аурой (световые пятна, изменение обоняния) с четырнадцатилетнего возраста. Последние 12 лет иногда возникает помутнение в поле зрения в области внутреннего угла правого глаза и легкое двоение в...
Если МРТ нельзя, то пройдите хотя бы КТ головного мозга. Сдайте общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, коагулограмму. Дулоксетин - это и есть профилактика мигреней. Продолжайте принимать. Не забывайте о немедикаментозном лечении, исключении провоцирующих факторов. Чаще всего это стрессы, чрезмерные умственные и физические нагрузки, нарушение сна и режима питания, работа с компьютером и гаджетами, чрезмерное употребление некоторых продуктов питания, яркий свет, резкий запах. У Вас могут быть свои индивидуальные триггеры, чтобы их отслеживать, нужно вести дневник головной боли. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Не пропускать приёмы пищи. Ограничить зрительные нагрузки (телевизор, компьютер, гаджеты). Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону.
Как жить с Герпесом?
1 ответЗдравствуйте. У меня генитальный герпес. Высыпания редкие 1-2 раза в год и не сильные. У молодого человека герпеса нет. Могу ли я с ним заниматься оральным сексом без презерватива без страха его заразить? А если обычным и принимать валоцикловир?
Здравствуйте. Вам необходимо сдать пцр на ВПЧ 2. Вирусную нагрузку , кровь и мазок. Потом в зависимости от результатов, пройти противовирусную и иммунномодулирующую терапию.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Посттравма: как начать жить?
7 ответовЗдравствуйте, доктор. Много лет живу в хронических переживаниях за любимого родителя. Года с 2016 так вообще каждый день. Здоровье стало ухудшаться: ТТГ растет, дисгормоноз, падало зрение, куча психосоматики. А 21 году меня добила его смерть. Осталась в финансовой яме и в...
Здравствуйте. В антидепрессантах ничего страшного нет, если они Вам показаны. Иногда одной психотерапии бывает недостаточно. Хорошо помогает как комплексный подход в таких ситуациях: антидепрессанты из группы СИОЗС (флуоксетин, например, аппетит снижает) + психотерапия. Попробуйте, да, КПТ или схема-терапию. Они здесь должны быть эффективны. + надо нормализовать гормональный фон.
Здравствуйте. У меня миопия высокой степени: -7.0 контактные линзы ношу давно, более 10 лет. Очки не переношу. В них плохо, голова кружится, все не так, как в очках. Сегодня получила травму: хлорка отлетела в глаз (чистящее средство). Начала промывать проточной прохладной...
Здравствуйте. Раньше срока надевать линзу на травмированный глаз не рекомендуется. В этом случае повреждения роговица будет дополнительно травмироваться линзой, что в дальнейшем может привести к полной непереносимость контактных линз. В такой ситуации вы можете выбрать один из вариантов ( какой будет комфортнее для вас : линзу на один глаз ( прикрывать при этом травмированный или нет, не так важно, сделайте, как вам удобно) или очки просто послабее, если вы не переносите полную коррекцию
Я хочу сделать аборт как можно без похода врачу чтобы обошлось все хорошо
Здравствуйте! Никак! Не вредите своему здоровью , а иногда и жизни! Нельзя выполнить аборт в домашних условиях и самостоятельно. Это очень опасно! Риски кровотечения, воспаления, инфицирования, перфораций крайне высокие.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Посоветуйте, пожалуйста, хороший сухой корм для кошки без содержания фитоэстрагенов. На натуралку перевести не могу, корма с фитоэстрагенами вызывают припухлости молочных желез. Кошка стерилизована, полностью обследована в вет.Клинике. Когда исключаю корм, припухлости...
Здравствуйте. Корм сухой полнорационный диетический для взрослых кошек ANALLERGENIC (АНАЛЛЕРДЖЕНИК) Сухой корм ROYAL CANIN® ANALLERGENIC можно попробовать. А вообще это редкое явление. Проведена огэ. (Матка/яичников).