Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу заснуть
6 ответовМучает бессонница последний год. Не могу заснуть, иногда во время засыпания начинает сводить тело и сон пропадает. Иногда просто бессонница
Доброй ночи вам. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта и эндокринолога. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. Если 7-10баллов то это к психологу, более 10 лучше к психотерапевту. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью
Гниют зубы
7 ответовРебёнка 11 лет молочные зубы выпали выросла девять постоянных и они гниют что следует предпринять? Остальные зубы не выросли.
Здравствуйте. 1.Необходимо посетить детского стоматолога на консультацию 2.Сделать снимки зубов. 3. Доктор составит план лечения. Лучше начинать лечение с тех зубов, на которых есть самые большие кариозные полости. Чем раньше вы начнёте лечение, тем лучше. Так же можно сделать профессиональную чистку зубов в кресле у доктора. Важно следить за гигиеной. Часто причина множественного кариеса-отсутствие или плохая гигиена. Вэтом случае родителям необходимо контролировать чистку зубов
Портятся зубы
7 ответовЗдравствуйте! Сыну 2 года ,как только вылезли зубы сразу начали чистить.был период когда он отказался зубы чистить ,это было около 2х месяцев потом начали опять. Резко начали портится передние зубы ,как можно спасти ? Страшно подумать что в 3 мы будем без зубов.
Здравствуйте , прикрепите четкие фото Зубов , которые вас беспокоят для оценки ситуации
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойный сон
6 ответовДобрый вечер,уважаемые врачи! У малыша резко начался беспокойный сон,всю ночь он как будто в движении,принимает разные позы,все время крутится,метается из стороны в сторону,или не может с живота на спину перевернуться-нервничает,кричит,беру к себе в кровать-тоже вертится,но...
Здравствуйте! По описанию ситуации, наиболее вероятно, данные изменения в поведении связаны с регрессом сна 4 - 5 месяцев, активным освоением навыка переворотов или перевозбуждением. Рекомендуется обеспечить максимум активности (время на полу) в течение дня, особенно на животе, чтобы мышцы уставали, а новые навыки отрабатывались до сна. Прорезывание также может быть причиной , тем более если капризность в течение дня наблюдается. В таких случаях можно использовать охлаждённые прорезыватели . В приме медикаментов в таких ситуациях нет необходимости . Нет универсальных рекомендаций по сну , которые работаю у всех одинаково . Нужно подбирать и пробовать методы, которые работают у конкретного ребенка ( тишина, белый шум, шторы Блэк аут , похлопывание по попе , спинке и тп ) Можно рекомендовать по возможности можно показаться неврологу очно для оценки общего состояния . Также важно обеспечить температурный режим оптимально до 23° и влажность воздуха 50 – 60% в комнате, где спит ребёнок
Зубы мудрости
1 ответЗдравствуйте Нужно ли удалять зубы мудрости если не собираюсь ставить брекет системы? нижние зубы расположены криво но находятся под десной..........
Приветствую. Удаление 8 зубов может проходить и как отдельное мероприятие, не привязанное к брекет-системе. Эти зубы при неправильном атипичном положении способны вызвать кариес цемента корня впереди стоящих 7 зубов. Вопросы удаления решает врач, после изучения снимка ОПТГ или КЛКТ.
Добрый день! Малышке 4,5 месяца во время засыпания и пробуждения между малой фазой сна крутит головой, началось месяцев с 3 может чуть раньше. Меня беспокоит этот вопрос, тк это происходит на ежедневной основе и ночью тоже. Ребенка пеленаю, тк без пеленки не может...
На здоровье!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Грудничок 4,5 месяца. Когда засыпает, по телу проходит как волна мышечного спазма, заставляет дёрнуть ногами, всплеснуть руками и вынуть спину, явно против воли, ребёнка это будит, начинает плакать. Когда совсем заснёт - спит спокойно, когда бодрствует тоже никаких...
Здравствуйте. Не получилось записать на видео волнующие вас эпизоды?
Остановка дыхания во время засыпания
7 ответовВо время засыпания происходит (не каждый раз) остановка дыхания. Страх смерти. Вскакиваю и начинаю дышать. В это же время исчезает слюноотделение, голос становится хриплым и трудно глотать. Такое может быть и днем без сна. Мучения могут продолжаться до нескольких часов. Никак...
ГТР, которое указано у Вас в хронических заболеваниях как раз может провоцировать данные симптомы, это паническая атака. Антидепрессанты не принимаете? Противотревожные препараты?
Плохое поведение, истерики, плохой сон
11 ответовЗдравствуйте! Дочке 5 лет, очень плохо засыпает, постоянно требует то пить, то спать с родителями. В садике спит дневной сон, в ночь после этого засыпает ближе к полуночи. В выходные на дневной сон отказывается ложиться даже со мной. Не спит и в итоге так же засыпает поздно...
Можно попробовать более сильные препараты но повторюсь их лучше подбирать на очном осмотре.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон в 3 месяца ребенка
38 ответовЗдравствуйте, нам почти 3,5 месяца . В последнее время стали проблемы с дневным сном. Укладываю с истериками. Ориентируюсь на время бодровствания. Обычно 2 часа гуляли, 2 спали . Все было отлично. Ночной сон примерно с 23:00-00:00, и спит до 9:00-9-30 пробуждение на кормления...
Хочет оттачивать навык переворота, перед сном нужно замедлить ребёнка и успокоить, посмотреть картинки в книжках, спокойные игрушки без музыки посмотреть.