Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите, что со мной?
3 ответаЗдравствуйте! Скоро будет как 3 мес нахожусь в другой стране. Из дома практически не выхожу, несколько раз в неделю может только. Бывали ПА из-за стресса, который пережила когда-то, сейчас научилась с ними справляться, преследовали боли в сердце, на обследовании все...
Добро пожаловать во взрослую жизнь. Могу посоветовать использовать квадрат Декарта, чтоб расставить приоритеты в жизни и решить некоторые проблемы. В интернете найдёте информацию о квадрате. У вас одна жизнь, другой не будет, наслождайтесь ею, ищите позитив даже в маленьких мелочах! Удачи.
Об ожогах
4 ответаЗдравствуйте. Столкнулась с наиболее серьезной проблемой. Получила ожог от подогрева сиденья в машине. Думаю это третья степень. Заживает уже месяц ,очень больно и некомфортно. Мажу мазью - воспаляется. Больно сидеть,ходить . В первый день были образованы жёлтые...
Здравствуйте, идите к врачу срочно ,сами ничего не делайте.
Мне кажется я рушу отношения
1 ответЯ в отношениях люблю своего парня но я обижаюсь по пустякам ничего с этим поделать не могу, ревную его, я боюсь чтобы он не был как мой отец многие говорят дочери ищут мужа похожего на отца, а я так не хочу прощу помогите я устала справляться сама.
Добрый день ! Когда мы сталкиваемся с чем-то, что напоминает прошлые раны (даже если разумом понимаем, что партнёр не отец), эмоции часто опережают логику. Возможно, ваша гиперчувствительность — не «пустяк», а сигнал: внутри есть незакрытые вопросы о доверии, безопасности, о том, какими должны быть близкие отношения. Важно, что вы осознаёте этот паттерн и хотите его изменить — это уже шаг к трансформации. Страх, что партнёр «станет как отец», может заставлять подсознательно искать подтверждения этому («а вдруг он тоже...»), и тогда даже нейтральные ситуации кажутся угрозой. Но ваше желание любить иначе — это ваша сила. Какие именно моменты в поведении парня запускают обиду или ревность? Иногда за этим стоят не его поступки, а наши интерпретации, связанные с прошлым опытом. Например, если отец был эмоционально недоступен, вы можете болезненно реагировать на малейшую дистанцию партнёра, даже если она ситуативна. Распутывая эти нити, вы сможете отделить «тогда» от «сейчас» и начать чувствовать себя устойчивее в «здесь и сейчас». Вы не обязаны справляться в одиночку — и то, что вы обратились за помощью, говорит о вашей смелости и любви к себе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Свекровь постоянно приезжает
1 ответЗдравствуйте. Ситуация такая ... Я живу отдельно с мужем и сыном в квартире... И всё хорошо, если бы не одно но! Постоянно раз два в год приезжает его мать, моя свекровь! Меня мягко говоря она напрягает, так как находится она у нас по две недели, я не чувствую себя комфортно...
Здравствуйте. Квартира — ваша, значит, правила устанавливаете вы. Ваш муж перекладывает на вас ответственность, потому что ему неудобно конфликтовать с матерью. Ваши действия: 1. Четко скажите **мужу**, что его мать может приезжать только по **вашему обоюдному согласию** и после предварительного обсуждения. Это ваше общее правило для всех гостей. 2. Если он отказывается говорить с ней, вам придется сделать это самой. Спокойно и твердо: «Мы ценим ваши визиты, но давайте заранее согласовывать даты, чтобы нам всем было удобно». 3. Перестать делать «намёки». Они не работают. Говорите прямо о правилах дома: «В нашем доме мы приняли такое правило...». Вы не обязаны терпеть дискомфорт в своем собственном доме. Ваша задача — выстроить границы, а не ждать, когда кто-то сделает это за вас.
У внука заболевание окр, я бабушка не справляюсь идут панические атаки, психика даёт сбой, скачет давление, ему лечение не помогает мама его бросила, не знаю как жить дальше, хочу покончить с жизнью, помогите выйти из этого состояние, не знаю куда обратиться что делать я одна...
Здравствуйте, вы можете обратиться за помощью в органы опеки и попечительства вашего города. Дальше они скажут вам что делать. Самостоятельно вы уже не справитесь. Иначе испортите жизнь и себе и ребёнку.
Я очень ревнива
16 ответовЗдравствуйте! Как справиться с беспочвенной ревностью? Я страшно ревнива, скандал, ругаюсь на ровном месте. Когда любимый человек упоминает любую знакомую женского пола, в любом контексте, я закипаю. Вообще чувствую себя хуже других, мне кажется, что я ужасная, и меня бросят...
Здравствуйте Александра! Можно сказать, что ревность вполне естественное чувство и его испытывают все, кто любит. Но иногда это чувство перерастает из более-менее контролируемых чувств в стадию навязчивости, когда разумные аргументы прерывания этой навязчивости уже не действуют. Одной из причин такого поведения может быть низкая самооценка, провоцирующая восполнить недостаток собственной самоценности за счёт другого человека. Для преодоления такого состояния можно заняться специальными методиками, повышающими уверенность в своих силах и возможностях. Книги Марк Реклау «Сначала полюби себя» и Джилл Хэссон, Сью Хэдфилд «Обрести уверенность в себе» помогут вам справиться с вашей повышенной ревностью
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Укол об ежа
2 ответаЗдравствуйте, подскажите укололся об иголку ежа, прокол был не значителен, специально выдавил каплю крови место промыл хозяйственным мылом. Не мог ли я занести вирус? Спасибо
Нет Виктор, не переживайте. Вирусы таким способом не передаются. Не волнуйтесь.
Постоянно чешу лицо
1 ответЗдравствуйте, уже продолжительное время мучает проблема. Я постоянно трогаю, чешу лицо, когда думаю о чем-либо, читаю, смотрю фильмы, в общем, когда стараюсь сосредоточиться или переживаю. Одергиваю себя, а затем непроизвольно начинаю снова. Это сказывается на коже и со...
Здравствуйте. Нужно поработать с психологом очно, пррверьте функцию щитовидной железы. Пропейте Атаракс или Алаптол, МагнеВ6 форте 1-3 месяца для восстановления психо- эмоционального фона.
Анализ АНФ
37 ответовпрошу проконсультировать и дать направление дальнейших действий при АНФ 2560. я в шоке. Я не знала об этом - и сделала 1-ю прививку от ковида Спутником. Что теперь делать и какие мои действия дальше?
Витамины попить можно. Про лечерие будем говорить, когда будет диагноз. Пока тут диагноза, кроме стресса, нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте.я школьник средней школы,на протяжении двух лет мне очень плохо морально.меня с каждым днем поедает апатия,тревожность,навязчивые мысли.мне очень плохо из-за всего наваливающегося по жизни,я не справляюсь уже самостоятельно.мне тяжело банально вставать с...
Здравствуйте. Ваше теперешнее состояние по-большей части обусловлено гормональными перестройками, идущими в вашем организме. Да , это непросто, но это состояние закончится. Не бойтесь, этот этап проходят все. Помочь вам могут релаксации. Например, прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону (наберите в ютубе это название и выполняйте) - это поможет вам расслабиться По поводу тревожных мыслей - старайтесь думать о них, как о просто мыслях, которые не имеют на вас никакого влияния. Это как облака - они просто плывут мимо. Не фиксируйтесь на них. О чувстве вины - подумайте хорошо, загляните в себя - действительно ли вы виноваты настолько, что вина 100% ваша? Скорее всего нет. Вы преувеличили ее. Даже если и вина ваша - простите себя. Разрешите себе жить здесь и сейчас. Ошибки - это нормально. Все люди их совершают. Вы гораздо сильнее, чем себе представляете. У вас огромный потенциал. Начинайте сами себя вытаскивать из этого состояния. Для начала заведите дневник, в котором будете планировать ваши действия на день. Обязательно его придерживайтесь и поощряйте себя за выполненные пункты (тем, что любите) Так же очень полезно вам будет подключать физическую активность - это может быть бег, тренажерный зал, просто упражнения дома - все это и телу поможет и приведет в порядок нервную систему. Тело и психика очень взаимосвязаны. Помните - что ваше состояние не навсегда Вы сможете помочь себе. Это важно для вас в первую очередь Фиксируйтесь на позитивных вещах. Помните, что вас ждет интересная и увлекательная жизнь. Мечтайте о своем будущем. Рисуйте мысленно себе картинки себя успешного, здорового, самодостаточного