Я очень ревнива — вопрос №1978552

Question

Я очень ревнива — вопрос №1978552

Александра

524 просмотра

17 марта 2024

Здравствуйте!
Как справиться с беспочвенной ревностью? Я страшно ревнива, скандал, ругаюсь на ровном месте. Когда любимый человек упоминает любую знакомую женского пола, в любом контексте, я закипаю. Вообще чувствую себя хуже других, мне кажется, что я ужасная, и меня бросят в любой момент. Откровенно говоря, я ревную даже к разговорам с коллегами, ревную друзей, ревную, когда любимый человек и друзья общаются с кем-то ещё. Я сама от этого мучаюсь. Как справиться?

Возраст: 42

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

беспочвенная ревность

На сервисе СпросиВрача Вы можете получить помощь психолога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Александра, 17 марта 2024

Клиент

Иван Васильевич, спасибо за ответ. Мне особенно понравилась мысль, что я хочу восполнить недостаток самоценности за счёт другого человека. Думаю, что-то подобное действительно происходит.

Скидка 15% на анализы.

+ 1

Пожаловаться

Александра, 17 марта 2024

Клиент

Ольга Анатольевна, спасибо за удалённое мне время. Неожиданными были Ваши слова о ревности как ресурсе, о возможности сказать то, что я в себя блокирую. Да, эмоциональняй всплеск растормаживает, я более открыто высказываюсь. Но хочу научиться большей сдержанности при большей открытости.

Пожаловаться

Александра, 17 марта 2024

Клиент

Елена Сергеевна, спасибо. И тоже согласна с Вами. Я чувствую себя в моменты, когда муж уделяет внимание другим, очень одинокой и брошенной. Очень хочу это проработать.

+ 1

Пожаловаться

Александра, 17 марта 2024

Клиент

Ольга Васильевна, спасибо за Ваш ответ, буду работать в этом направлении тоже.

+ 1

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 17 марта 2024

Психолог

Александра.Добрый вечер.Обычно человек ревнует от неуверенности в себе.От страха одиночества и измены.Когда у человека комплексы.Ревность убивает любые отношения.Еще пол беды,когда человек ревнует и не озвучивает,а когда скандалит это ужасно! Скажите,что вам не нравится в вас ? Что очень нравится в других,чего нет в вас?

Пожаловаться

Александра, 17 марта 2024

Клиент

Мария Валентиновна, спасибо за ответ. Что мне не нравится в себе? Вот как раз моя неуверенность, моя слабость, моя несдержанность мне не нравятся. Внешне у меня всё хорошо: я привлекательна, реализована на работе, имею увлечения. Но мне всё кажется, что увидят, какая я на самом деле жалкая. Не могу сказать, почему так ощущаю себя.

+ 1

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 17 марта 2024

Психолог

Что значит жалкая? это как?) с чего вы решили,что вы какая то не такая.Мы все разные.Одинаковых и идеальных людей нет.Да и по большому счету очень много людей как раз создают видимость и мы узнаем их на самом деле только при долгом общении или при каких то обстоятельствах,а порой вообще не узнаем) Единственный неправильный момент думаю у вас это ,ревность ,выяснения всякие .Вот над этим нужно поработать! Но это легко исправить.Нужно начать себя контролировать.Меньше выяснять и говорить,а больше слушать ,понимать и наблюдать.Тяжело самой,попробуйте вместе с психологом.

+ 1

Пожаловаться

Александра, 17 марта 2024

Клиент

Мария Валентиновна, спасибо Вам. Сама не знаю, почему считаю других интереснее, достойнее и лучше себя. Объективно я в порядке. Очень хочется снизить этот градус ревности. Ведь этим я мучаю и себя, и мужа. Он терпит, старается меня успокоить, потому что знает мою особенность, но вижу, как ему это тяжело даётся, порой выходит из себя. А я хочу жить в мире, я его люблю и не хочу огорчать.

+ 1

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 17 марта 2024

Психолог

А знаете сколько людей смотрит на вас и думает так про вас.Думают надо же какая,вот бы мне быть такой) Не мучайте мужа и себя! Контролируйте свои эмоции,будьте собой ,ну и постоянно меняйтесь в плане имиджа,увлечений,новых достижений!И все будет прекрасно.Станьте спокойной)

+ 1

Пожаловаться

Александра, 17 марта 2024

Клиент

Мария Валентиновна, спасибо за поддержку и за веру в меня.

Пожаловаться

Александра, 17 марта 2024

Клиент

Мария Валентиновна, спасибо за поддержку и за веру в меня.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовал 1 человек,

средняя оценка 5

Комментарии к вопросу

Иван Тяпкин, 18 марта 2024

Спасибо!

Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Навязчивая идея или это что-то другое, помогите понять..

2 ответа

5 ноября 2020

Александр

Вопрос закрыт

Зависимость от партнёра

2 ответа

21 июля 2024

Дарья

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Тяпкин Иван Васильевич, 17 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-17T18:19:17+03:00

Здравствуйте Александра!
Можно сказать, что ревность вполне естественное чувство и его испытывают все, кто любит. Но иногда это чувство перерастает из более-менее контролируемых чувств в стадию навязчивости, когда разумные аргументы прерывания этой навязчивости уже не действуют. Одной из причин такого поведения может быть низкая самооценка, провоцирующая восполнить недостаток собственной самоценности за счёт другого человека. Для преодоления такого состояния можно заняться специальными методиками, повышающими уверенность в своих силах и возможностях. Книги Марк Реклау «Сначала полюби себя» и Джилл Хэссон, Сью Хэдфилд «Обрести уверенность в себе» помогут вам справиться с вашей повышенной ревностью

Бешляга Ольга Анатольевна, 17 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-17T18:44:18+03:00

Александра,здравствуйте!
Ревность- сильное чувство и на самом деле в нем скрывается огромная сила)0 Любая эмоция нам во благо) Что то в этом вы видите для себя- опасность это поверхностное, а за этим- есть много чего, что вам дает дальше возможности. Стоит хорошо присмотреться к тому- зачем я ревную? Тогда что...могу получить внимание от мужа. могу высказать ему все что накипело. могу позволить себе проявлять эмоции если не получается иначе...и многое что возможно. Если это у вас давно- понятно, что самой трудно поменять стратегию в общении и реакции - но, можно проработать вместе с психологом, можно начать самостоятельно отмечать- анализировать саму себя. свой день, что я сама себе позволяю и где ущемляю себя. как сама отношусь к себе- насколько я уверена в себе. благодарна себе в течение дня)) Что меня вдохновляет, а что раздражает. И какие отношения у меня с мужем? все ли мне хватает в общении с ним? Какие мои потребности не закрываются? как могу это решить? И это конечно диалог с мужем и помощь открываться друг с другом, поддерживать и сформировать доверительные отношения- чтобы не было потребности подтверждать это через ревность.
Посмотрите книгу Роберта Лихи Ревность как с ней жить и сохранить отношения))

Шендерова Елена Сергеевна, 17 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-17T19:05:33+03:00

Здравствуйте, Александра, ревность происходит из внутренних установок и убеждений, который начинают актуализироваться в ситуации отношений - например, "мужчинам нельзя доверять", "меня могут обмануть", "если мужчина общается с другой, то она ему нравится" и т.д. , т.е. есть поверхностные мысли, то как Вы видите и интерпретируете ситуацию,а есть более глубинные и работать нужно как с поверхностными (автоматическими), так и с боеле глубокими, при этом менять не только установки, но и менять своё поведение, учиться реагировать уже более здорово на сиутации взаимодействия между мужчиной и окружающими людьми.
Возможно, что Вы воспринимаете мужчину не только как близкого человека, но и как часть самой себя, поэтому и создаете с ним эмоционально-симбиотический контакт, а когда он общается с другими, то испытываете страдание, что он словно, отворачивается от Вас и Вы остаетесь одна. Это внутри Вас говорит глубинная травма.

Белякова Ольга Васильевна, 17 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-17T20:15:51+03:00

+ 1

Пожаловаться

Белякова Ольга Васильевна, 17 марта 2024

Логопед, Психолог

Александра, здравствуйте.

Нужно работать в направлении самооценки и уверенности. Это можно делать самостоятельно, читая книги, слушая, лекции, но эффективнее работать с психологом.

Принятый ответ

Розанцева Мария Валентиновна, 17 марта 2024 · Accepted Answer · 2024-03-17T23:36:16+03:00

Пожаловаться

Розанцева Мария Валентиновна, 17 марта 2024

Психолог

Все у вас будет отлично!

Принятый ответ