Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Немного повышен холестерин
1 ответДобрый день. Сдал анализы холестерин 5.39 посоветуйте пожалуйста что делать.
Здравствуйте! В первую очередь необходимо оценить полностью липидный спектр, чтобы понимать за счет какой фракции идет повышение При небольшом повышении рекомендуется немедикаментозное лечение, в первую очередь коррекция образа жизни Что подразумевается под коррекцией образа жизни : 1. Питание, оно играет важную роль, предпочтительным в плане профилактики и снижения риска сердечно-сосудистой патологии является Средиземноморский тип питания, в котором предпочтение отдаётся овощам и фруктами, включать их лучше в каждый приём пищи, цельнозерновые продукты, достаточное поступление омега-3, ограничение поваренной соли до 5 г в сутки. 2. Коррекция и поддержание массы тела, окружность талии для женщин должна быть менее 80см ИМТ ниже 25 Все что выше уже избыточный вес 3. Физическая активность Не менее важный показатель для профилактики сердечной патологии Не менее 30 минут в день умеренной физической нагрузки. Учитывая уже наличие изменений липидного профиля, то не менее 40 минут умеренной физической нагрузки Умеренная это когда учащается пульс, но вам все ещё легко поддерживать например разговор и вы не запыхались. Ходьба быстрым темпом, велосипед, футбол, теннис, танцы любая физическая активность на ваш вкус. 4. Стресс Стараемся минимизировать, чаще отдыхать, менять обстановку. 5. Можно пробовать курсом омега-3 пару раз в год, особенно если в питании мало рыбы. Это наверное основные моменты коррекции образа жизни Контролируем липидный профиль хотя-бы раз в 1-2 года На фоне коррекции образа жизни должна быть тенденция к снижению и это будет замечательно.
Прием таблеток, понижающих холестерин
10 ответовЗдравствуйте! Мне 45 лет. Я женщина. У меня постоянно (на протяжении лет десяти) высокий холестерин (6,5, 6,7). Никаких лекарств не назначали. В июле анализ показал холестерин 8,1. Назначили аторис 10 мг ежедневно. Принимала 6 недель, сейчас холестерин 5,6. Значит...
Добрый день ,аторис принимать постоянно в этой дозировке ,он работает При длительном приеме ,раз в полгода контролировать холестерин ,липидный спектр и печёночные показатели ,также соблюдать гипохолестериновую диету !При отмене препарата холестерин вернётся на высокий уровень и пользы организму вы не принесёте .
Холестерин и моноцитоз
8 ответовЗдравствуйте. Мне 25 лет, последние почти 2 года плохо питаюсь, мало двигаюсь, набрал вес (с 95 до 108 кг), при росте 190. Из симптомов повышается давление часто в среднем до 150 на 90, ощущение давления в грудной клетке, давления в затылочной области, ощущение сердцебиения,...
Здравствуйте, Сергей. Моноциты могут быть повышены на фоне астмы и сдайте, если не делали, анализ на вирусные гепатиты, учитывая повышение холестерина за счет триглицеридов. По холестерину проблема в повышенном уровне триглицеридов и сниженном уровне ЛПВП (хороший холестерин). Нужно соблюдать диету - исключить фаст-фуд, сливочное масло, сливки, колбасу. Увеличить потребление рыбы. И принимать омега-3 1000 мг 1 раз в день 3 месяца. Через 3 месяца повторите анализ. Спорт необязателен, тем более, что АД не стабильно и плохое самочувствие. Достаточно умеренной ежедневной ходьбы 2-3 км, это будет способствовать снижению веса и полезно для сердца. Также хорошо плавание, если есть возможность (улучшает венозный отток от головы за счет расслабления мышц шеи).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен холестерин
1 ответЗдравствуйте. Помогите разобраться. Год назад холестерин был в районе 4, сейчас значительно повысился. Мне 48 лет, менопауза наступила. Особых жалоб на самочувствие нет. Результаты анализа беспокоят.
Здравствуйте! Рекомендую сдать более развернутый анализ- липидограмма, пройти дополнительное обследование: УЗИ брахиоцефальных артерий с целью исключения атеросклеротических изменений. Если будут изменения, тогда показан прием статинов. А также узи органов брюшной полости для исключения застоя желчи, который тоже может вызвать повышение холестерина. На данный момент старайтесь придерживаться средиземноморской диеты: увеличить овощи и фрукты в рационе,сыр,творог,говядину, морепродукты,бобовые,крупы,орехи. Исключить:алкоголь,полуфабрикаты,соусы,жирное мясо. Как правило, в похожих случаях врачи рекомендуют розувастатин 10 мг или аторвастатин 20 мг вечером в течение 3х месяцев с последующим контролем показателей крови.
Высокий холестерин
25 ответовЗдравствуйте! Посмотрите пожалуйста анализ, как можно понизить холестерин? Женщина 52 года, вредных привычек нет. Из заболеваний хронический холицестит, удалена левая почка. Из лекарств назначили Мертенил 20мг.
Здравствуйте Скажите пожалуйста Ваш рост и вес? Можете прикрепить анализы ?
Повышен холестерин
7 ответовДобрый день! Сдавала анализы в июле, повышен холестерин. Принимала эссенциале форте. Сейчас снова сдала анализы, показатели повышаются. Подскажите, пожалуйста, что нужно делать, принимать, чтобы улучшить показатели.
Здравствуйте. По анализу повышен ЛПНП, он же плохой холестерин, который способствует росту бляшек. Для вас целевой уровень -менее 3.0, если нет бляшек. Для оценки необходимости терапии статинами надо сделать УЗИ (лучше триплекс) сосудов головы и шеи. Если курите, то ещё и артерий нижних конечностей. Там будет видно, есть ли бляшки и показания для статинов. Также для исключения вторичных причиной повышения холестерина сдайте ггт, щелочную фосфатазу. Пока важно модифицировать образ жизни. Придерживаться Средиземноморской диеты. То есть надо убрать с рациона субпродукты, колбасы , фаст-фуд, жирную молочку, газировки, то есть изучать состав, уменьшить количество поступления транс-жиров. Ограничить красное мясо, разве что раз в неделю постную часть приготовленую при помощи тушения, варения, запекания. Отдавать предпочтение курице, индейке, кролику. Рыбу до 2 раз в неделю. Ограничить алкоголь, в особенности пиво. Стараться больше двигаться, желательно по 10 тыс шагов ежедневно. Отказаться от курения, если курите. Контроль липидограммы через 3 мес ведения правильного образа жизни
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен холестерин
23 ответаУ меня на протяжении трех последних лет холестерин был 6,2-6,5 . Неделю назад стал 8.04. В БЦ венах бляшек нет . Давление в норме. Принимать ли статины ?
Здравствуйте, для определения тактики лечения необходимо дообследование. Посмотреть узи артерий нижних конечностей, кровь на ТТГ, узи брюшной полости. Нет гипертонии? Сахарного диабета?
Повышенный холестерин
2 ответаДобрый день, Сдавала анализ крови,пришёл повышенный холестерин 6,5 от чего может быть,последнее время чувствую слабость,упадок сил. Возраст 36 лет вес 65 рост 161
Здравствуйте! Повышение холестерина может быть из-за : неправильного питания с избытком насыщенных и трансжиров, недостаточная физическая активность, избыточный вес, курение, злоупотребление алкоголем, а также генетическая предрасположенность и некоторые заболевания, а также нарушение функции желчного пузыря. При повышении общего холестерина врачи рекомендуют сдать фракции холестерина, а также сделать уздг сосудов головы и шеи. При поавшенном лпнп, а также обнаружении атеросклероза врачи могут рекомендовать употреблять больше: -овощи и фрукты -большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов. -Преобладание в рационе растительных масел. -2-3 яйца в неделю -Мясо рыбы, курицы и индейки. * Количество соли минимальное. Употребление воды из расчета 30 мл на 1 кг тела Прогулки на свежем воздухе 1-2 часа в день. Умеренная физическая активность как минимум по 30 минут 3-4 раза в неделю Роксера 10 мг вечером, в течение 3-4 месяцев, далее с рекомендуется пересдать анализ холестерина и его фракций.
Повышенный холестерин
12 ответовЗдравствуйте, мне 22 года, 3 месяца назад стала мамой, после родов стал высокий холестерин 6,59 меня эта цифра пугает, до этого ничего такого нету, я гипертоник
Здравствуйте. Ничего страшного в этом нет. Дело в том, что во время беременности холестерин физиологически повышается , затем после родов постепенно приходит в норму. Дополнительно врачи могу порекомендовать приём омега3 1000 мг по 1 капсуле 2 раза в день, 2 месяца+ средиземноморская диета: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба, морепродукты, авокадо, орехи. Контроль холестерина и его показателей: лпнп, лпвп, триглицериды через 2-3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышен холестерин
8 ответовДобрый день. Мне 35 лет, занимаюсь плаванием, работа не сидячая, рост 183 вес 75. По анализам выявлен повышенный холестерин. Критичные ли данные показатели, какие меры принять?
Добрый день, меня зовут Юлия Владимировна, специалист сервиса СпросиВрача. Статины эффективно , что доказано, приводят к снижению ЛПНП (плохой холестерин) , общего холестерина, уменьшению бляшек и недопустимость появлению новых. Это всё снижает риск таких заболеваний , как инсульт (ишемический из-за атеросклероза). Рекомендуют, например, розувастатин в начальной дозировке 10 мг ежедневно, с контролем липидограммы через 4-6 месяцев и УЗИ БЦА через год. Если обследование не проходили, пройти сейчас. Также рекомендуют средиземноморскую диету: увеличить потребление фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и бобовых, полезные жиры- рыба, морепродукты, авокадо, орехи, ограничить потребление красного мяса, молочных продуктов с высоким содержанием жира. Предпочтение отдается запеканию, грилю, тушению и варке, а не жарке. Это помогает сохранить питательные вещества и снизить количество добавленных жиров.