Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прием витаминов
4 ответаЗдравствуйте. Девочка, 17 лет. Нагрузка в школе, подготовка к ЕГЭ, спорт Давно не пили магний и хочу пропоить витаминами для когнитивных функций Подскажите, комплекс магния и бад с когнитивной опцией в таких дозировках можно давать одновременно или лучше сначала одно, потом...
Здравствуйте, перед приемом витаминов желательно исключить дефициты лабораторно а от этого отталкиваться, а детской практике стараются не применять бады, потому что они не проходят проверок таких как лекарственные средства. Касаемо дозировок, в целом такие дозировки допустимы. Касаемо очередности, лучше сначала что то одно, по необходимости добавить второе.
Добрый день! Мужчина, 50 лет, без вредных привычек, веду активный образ жизни. Спорт. Делал ЭКГ в сентябре 2024 года и в конце марта 2025 года. На последней ЭКГ : положение ЭОС отклонение вправо (QRS 89 градусов). Ранее такого в заключении не было. Подскажите, стоит ли...
Здравствуйте! По узи сердца все хорошо, фракция выброса хорошая, гипертрофии нет. На экг ритм синусовый ( правильный) , ишемии нет, нарушений ритма сердца нет, частота сердечных сокращений в пределах нормы. Электрическая ось сердца, поворот оси- расположение сердца в грудной клетке. Предполагаю, что разное расположение описано из за того, что расшифровывал аппарат экг, а не специалист. По экг и узи сердца у вас в любом случае все хорошо. Дообследование не нужно.
Теннисный локоть
2 ответаМужчина 55 лет , 176 рост , вес 74 , спорт регулярно(бокс 3 раза в неделю , 2 раза большой теннис) , не курю , Дискомфорт в области левого локтя снаружи(я левша ) - не болит иногда ноет , подскажите что нужно сделать и какую провести профилактику (мази и прочее ) чтобы...
Здравствуйте. Внимательно изучил Ваш вопрос. Вы описываете клиническую картину латерального эпикондилита - воспаление и дегенерация сухожилий, которые идут к латеральному мыщелку плечевой кости. Причина - повреждение сухожилия из-за перегрузки. Диагноз подтвердить на УЗИ или МРТ (точнее). В таких случаях обычно рекомендуют: Следует исключить движения, вызывающие боль и облегчить их. На локтевой сустав наложить повязку с эластичным бинтом не туго или купить локтевой бандаж Orlett TEL-104 Рукой не работать, боль не преодолевать, ничего не разрабатывать. Артоксан 20 мг по 1 таб. х 1 раз в день с Омепразолом (для зажиты желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает тонус мышц. Диклофенак гель 5% 2р не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Картифлекс по 1 саше 1 раз в день для связок и сухожилий. Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметозона, ампулу Диклофенака. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10. Тепловые процедуры противопоказаны. Не греть, не парить. Если не поможет лечение выше, то рассматривают такие рекомендации: 1. Блокада с Дипроспаном (Дипрометой) на Лидокаине в болевую точку проекции наружного мыщелка плечевой кости. Врачебная процедура. 2. Ударно-волновая терапия 5-6 сеансов. Нужен фокусный аппарат. Облегчение сразу после первого сеанса прямо в кабинете. Так же можно применить - обкалывание сухожилий Плексатроном. - HILT терапия 10-12 процедур. - PRP терапия №5 - MBST терапия. ЛФК при латеральном эпикондилите https://rutube.ru/video/81802bb35b82433db76e36e8edfe50be/ Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда закончатся лохии
6 ответовЗдравствуйте! Родила 2 недели назад (экс) и теперь не могу разобраться когда могу вернуться к прежнему ритму жизни (баня, спорт, занятия любовью). В роддоме сказали 4 недели. В жк врач настаивает не меньше 8 недель. Объясните пожалуйста от чего это зависит? От того когда...
Дарья, здравствуйте! Это зависит от вересень сокращения матки, в среднем это происходит в течение 6-8 недель, после кесарева сечения подольше. До этого периода половую жизнь лучше не начинать, спорт можно в виде легкой гимнастики
Устает спина
7 ответовЗдравствуйте! После того, как долго постою/похожу пешком очень устает спина. Вообще,когда долго держу осанку прямо потом немного устало потягивает плечи и верхнюю часть спины. Помогает массаж и спорт. Но если долго нет ни того, ни другого, то начинает опять уставать Сдалала...
По рентгену только возрастные изменения позвоночника и они есть у всех людей с подросткового возраста. Ротация позвонка не даёт симптомов. При непостоянных болях и напряжении медикаментозной терапии не требуется. Симптомы дают слабые мышцы. Регулярный спорт- это единственная профилактика болей в спине. Физиопроцедуры и массаж - это временная коррекция
Здравствуйте. Хочу записаться на полный чекап организма, чтобы проверить гормональный фон, свой иммунитет и просто свое здоровье в целом. Что именно входит в проверку всего организма? Это миф или реально можно проверить свое здоровье полностью без опреденных...
Здравствуйте! Это не миф, а правда, можно без жалоб проверить свое здоровье, пройдя обследование. Обычно в таких ситуациях рекомендуют выполнить: -Общий анализ крови -Липидограмма (ЛПНП, ЛПВП, холестерин, триглицериды, индекс атерогенности) -Биохимический анализ крови (АСТ, АЛТ, общий билирубин, прямой билирубин, ГГТ, ЩФ, глюкоза, альбумин, мочевая кислота) -Гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный) -Витамин Д -Витамин В12, фолиевая кислота -Ферритин, цинк -Маркеры вирусных гепатитов В,С (HbsAg, aHCV) -ИФА на ВИЧ методом 4 поколения -УЗИ органов брюшной полости, почек -Общий анализ мочи Женскому полу дополнительно: -УЗИ органов малого таза -УЗИ молочных желез -Мазок из цервикального канала на флору и атипичные клетки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли ходить в спорт зал
5 ответовЗдравствуйте. Сыну 15 лет . Хочет ходить в спортивный тренажерный зал. Экг почти всегда не очень . В связи с этим в прошлом году делали узи сердца - без патологий. Недавно снова делали экг для школы , опять плохое , но уже написано новое в заключении((. Миграция водителя...
Здравствуйте, Дарья, по представленным данным электрокардиограммы описананы особенности детского и подросткового возраста, это не патология. Тем более с учётом отсутствия структурной патологии по эхокардиографии Все это не является противопоказанием к занятиям спортом.
Муж и армия
1 ответЗдравствуйте! Мой муж уехал служить в армию по контракту, на другой конец света. .. я осталась дома одна.. с двумя детьми.. (дети от другого брака). Сказал что где- то через полгода он нас заберёт к себе.. после того как освоится.. дело в том , что я не знаю как себя вести.....
Будьте на связи. Вам нужно общаться с мужем, переписываться, обмениваться фотографиями. Период расставания сложная вещь. Но его нужно прожить. Подумайте как вам лучше распределить это время. Составьте список дел, которые нужно выполнить за эти пол года. Если муж обирается вас забрать, то дел огромное количество и нужно все успеть, подготовиться. Вероятнее всего его общение в сети продолжится. Но если это просто общение, как отдушина, хобби, которое больше ни к чему не приведёт, то критичного ничего нет. Вам нужно больше верить в себя, так как неуверенность порождает угнетенное настроение, вдруг муж вас бросит и найдёт другую. Вы должны себя воспринимать как самую главную конкурентку, никто вам не соперник. Ну и конечно доверие, без него никуда. Просто доверяйте мужу.
Пролактин и тестостерон
21 ответДобрый день ! На очередном узи молочной железы был обнаружен микроузел однородный, овальной формы с четкими ровными контурами в молочной доле 7*3*5мм , аваскулярный при цдк и эк . Врач сказал что желательно сдать гормоны и наблюдать этот узел по узи через 6 месяцев . На 3й...
Пожалуйста. Проконтролируйте пролактин через 2-3 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Умираю после тренировки в спорт зале
8 ответовЗдравствуйте, было подряд три тренировки сразу, силовая на TRX петлях, потом следом фитнес на батуте, потом силовая йога, в этот день чувствовала себя нормально, на следующий день перемерзла на морозе, начал болеть живот, эпизодами, на следующий день (вчера), не было...
Здравствуйте, при миалгия( при болях в мышцах может повышаться температура) необходимо снизить количество и силу физ нагрузки. На данный момент используйте пор Нимесил либо Дексалгин 2 раза в день 5 дн ( мышцы за это время смогут отдохнуть и снимется воспаление) и обсудите с тренером постепенное увеличение нагрузок начиная с минимальной.