Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! В сентябре переболела в легкой форме орз/простудой. И остался только сухой кашель. Начиная с пятницы прошлой недели болело горло, сухой кашель, насморк и сильная слабость. Но сегодня стала откашливаться и оказалось, что мокрота зеленая. Пошла к терапевту, она...
Здоровья и Удачи!
Добрый день, мне 15 лет. На днях я начала заболевать, сегодня утром появился простой насморк, немного болело горло, я осталась дома, лечится, и проспала до 15 часов, а когда проснулась, поняла, что чувствую слабость, руки были ледяные. Я встала с кровати, дошла до кухни и...
Здравствуйте, вам лучше переадресовать вопрос педиатрам. А лучше обратиться очно к вашему участковому педиатру.
Не уверена стоит ли эта проблема внимания. За последние пол года моё моральное состояние так сильно упало, что порой я не могу этого терпеть. Я несколько лет была в неустойчивом состоянии и часто прибегаю к самоповреждению, но сейчас бывает паника так сильно накрывает, что...
Здравствуйте, Ирина! Любая проблема имеет значение и стоит обращать на нее внимание! Выйти из гнетущего состояния может быть сложно, но не невозможно. Вот несколько шагов, которые могут помочь: 1. Возьмите глубокий вдох и попытайтесь успокоиться. Гнетущее состояние часто вызывает тревогу и напряжение, поэтому важно научиться расслабляться и контролировать свое дыхание. 2. Разбейте свою проблему на меньшие задачи. Порой гнетущее состояние ощущается из-за чувства огромного и непреодолимого бремени. Разделите свою проблему на маленькие шаги и начните действовать по одному шагу за раз. 3. Обратитесь за поддержкой к друзьям или семье. Иногда просто поговорить с кем-то о своей проблеме может помочь справиться с гнетущим состоянием. Друзья и семья могут также предложить новые идеи или перспективы. 4. Рассмотрите возможность обращения за помощью профессионала - психолога или консультанта. Они могут предоставить вам поддержку, инструменты и стратегии для преодоления гнетущего состояния. 5. Позаботьтесь о своем физическом и эмоциональном благополучии. Уделите время для здорового питания, физической активности, отдыха и сна. Важно позаботиться о себе, чтобы иметь больше энергии и ресурсов для преодоления гнетущего состояния. 6. Не забывайте о позитивном мышлении. Отрицательные мысли и внутренний диалог могут поддерживать гнетущее состояние. Попробуйте заменить негативные мысли позитивными утверждениями и сосредоточьтесь на своих достижениях и преимуществах. Помните, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не работать для другого. Будьте терпеливы и не сдавайтесь. Если гнетущее состояние продолжается и усиливается, обратитесь за помощью, я с радостью помогу Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зацикливания на своём дыхании, дурные мысли, тревога, повышенное давления при приступе
Татьяна, добрый день! Расскажите, пожалуйста, поподробнее о своём состоянии: как давно Вас это тяготит? Вы можете с чем- то это связать (возможно, психотравмирующие события в Вашей жизни, перенесённые заболевания и т.п.)? Если ли что- то, что помогает Вам переносить эти приступы? Беспокоят ли данные состояния в ночные часы, чем они провоцируются? У Вас есть хронические заболевания, аллергические реакции? Как обстоят дела в сфере женского здоровья? Регулярны ли месячные или же менопауза?
Два раза ночью, с разрицей в 2 месяца, просыпалась от чувста тошноты или позыва в туалет "по большому". Резко, начиная с ног, до головы, чувства холода... наверное и холодный пот. Сама или организм даёт такую реакцию, но начинаю часто дышать. Сидеть ровно не могу,...
Клиническая картина не соотвествует аутоимунному заболевнаию или зажатию нервов. Возможно, в настоящее время не следует принимать препараты данной группы. Или внимательно относитесь к приему лекарства.
Добрый вечер! Неделю назад у моей мамы, 75 лет, случился инсульт. В пятницу, 29/08, появились первые симптомы - болела голова, немного нарушилась мелкая моторика справа (писать стало сложно, в телефоне печатать). В субботу утром вызвали скорую, забрали в больницу, по кт от...
Здравствуйте Вероятнее случился повторный инсульт спустя неделю . В таких случаях Основная задача не допустить повторных онмк : прием гипотензивных препаратов , антиагрегантов , статинов . Нейропротекция 2-3 раза в год ( можно церепро ( Холина альфасцерат) или Цераксон или кортексин . Контроль АД, анализов крови, можно выполнить Уздг бца , кт -ангиография вен и артерий головы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Пришли результаты расширенного анализа крови, скажите пожалуйста все ли показатели в пределах нормы? Вижу витамин Д на нижней отметке, хотя пью Детримак, но возможно нужно поменять препарат и какая дозировка будет для меня сейчас верной? Также вижу небольшое...
Нет, только во время завтрака с содержанием полезных жиров для лучшего усвоения витамина Д. К таким продуктам относится жирная рыба, печень трески, яичный желток, молоко, сыр, творог. И всё) Витамин д с магнием совместим, если что, но ему никакие витамины дополнительно для усвоения не нужны?
Добрый день!У моей мамы кардиомиопатия в дилатацию полости ЛЖ.Диагноз поставлен в 2021,соблюдаем все рекомендации,в январе текущего года ситуация резко ухудшилась,мама не может вставь с постели,постоянная сильная боль в сердце и слабость.Как еще можно помочь в данной...
Рекомендую повторную госпитализацию в специализированное кардиологическое отделение с обследованием и коррекцией терапии.
У меня постоянное состояние тревоги. Меня угнетабт постоянные бредовые и безпричинно придуманные слухи обо мне. И с каждым днём это меня угнетает все больше и больше.,.................................
Здравствуйте,нужна,помимо психотерапии, медикаментозная поддержка, поэтому правильнее обратиться очно к психотерапевту или психиатру.С Уважением!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В общем это уже начинает мешать мне нормально жить. Я постоянно стараюсь закрыть все двери, окна, крышки и тд. максимально плотно. Открывая глаза утром, я стараюсь открыть сначала "правильный" глаз, а затем и второй. Могу открывать-закрывать глаза пока не сделаю это...
Антон, здравствуйте! Да, скорее всего у Вас ОКР. Не волнуйтесь, это всё излечимо. Наиболее эффективным методом здесь будет медикаментозный. В этом случае назначают антидепрессанты из группы СИОЗС (сертралин, флувоксамин). И добавляют психотерапию.