Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Олег добрый день!
Если данное состояние будет продолжаться по возвращении, тревога сохранится, сон будет нарушен и тревожные мысли будут мешать Вашей продуктивности в течении всего дня, рекомендую обратиться к психотерапевту очно.
В настоящее время, учитывая остроту состояния и коммандировку, нужно помочь себе восстановиться.
Исключите перенапряжение, понимааю насколько это возможно. Подключите миорелаксацию по Джейкобсону, у Вас как раз есть зажатость мышц. Делайте её утром и вечером. Перед сном включайте аутотренинг по Шульцу, под него можно даже засыпать, это хорошо. Присоедините Магне В 6 По 2 таб. 3 раза, габу по 750 мг на ночь, она тоже благотворно повлияет и снимет напряжение. Перед сном рассасывайте 600-800 мг Глицина. И можно пока коммандировка перед сном принимать донормил. Это поможет заснуть.
Здравствуйте!
Мужчина 52 г. Вредных привычек нет, вечером дома делаю кардио и растяжку. На выходных плаваю в бассейне, подтягиваюсь 5 раз. Могу вытянуть руки - не дрожат. Держу баланс на одной на одной ноге, коснусь пальцем носа закрытыми глазами.
Профессия программист....
Здравствуйте
Вероятнее доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таких случаях показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Мужу 39лет. Очень плохо спит ночью. Может 2-3 час всего спать. Раздражителен. Злится. Засыпает только с алкоголем. Но это же совсем не выход. На прием к врачу идти не хочет.Подскажите, пожалуйста, как быть?
Постоянные проблемы со сном, не сплю вообще неделями, не могу уснуть даже на пару минут, никакие снотворные не помогают, пила антидепрессант амитриптилин, очень хорошо помогал, после него начались проблемы с мочеиспусканием, только перестала пить, перестала спать, подскажите...
Здравствуйте Алина! Обсудите с лечащим врачом прием тералиджена 5 мг на ночь и мелатонина 5 мг за 30 мин до сна, прием лекарств в одно и то же время, как и отхождение ко сну. Исключите воздействие экранов и чоц сети за 2 часа до мнвг, так же есть техника прогрессирующей мышечной релаксации для сна
Третий день не могу уснуть, такое ощущение как будто мозг забыл как это. Все эти три дня работал и на работе все хорошо, не какой тревожности нет. Не знаю что делать, сам спать хочу, но уснуть не могу
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер) 9 месяцев пью Вальдоксан по назначению от бессонницы, месяц назад назначили от тревоги Атаракс и сегодня добавили Фенибут для еще более сильной коррекции бессоницы и тревоги, скажите можно ли их принимать вместе? Врач сказал принимать все на ночь
Здравствуйте, показатели в норме, гемоглобин для мужчин 130-180 но гематологическая норма. Тромбоциты 150-450 тыс нормальный диапазон. Для исключения скрытого железодефицита стоит сдать коэффициент НТЖ дополнительно. Норма выше 19%
Добрый вечер, ребенку 2 недели, родился естественным путем, вес при рождении 3070, при выписке 2983г, сейчас ребенок весит 3210г, при родах наглотался вод, делали промывание желудка, не мог нормально поесть, после промывания было все хорошо, полностью на гв, писал и какал...
Здравствуйте, после еды столбиком носите со сменой положения тела чтобы воздух вышел? Массажики, велосипед, высаживание делаете? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пила долго оланзапин и флуоксетин , врач отменил и назначил зопиклон (соннован)
Не помог.. Потом к зопиклону добавили квентиапин -не помогло спала просыпаясь ночью и заранее до будильника тогда к зопиклону добавили триттико пила неделю результат тот же сплю поверностног и...