Что вас беспокоит?
Сильная бессонница
Третий день не могу уснуть, такое ощущение как будто мозг забыл как это. Все эти три дня работал и на работе все хорошо, не какой тревожности нет. Не знаю что делать, сам спать хочу, но уснуть не могу
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый вечер! Опишите, пожалуйста, что значит "не спите"? Удалось ли уснуть хоть на час за ночь ?
Здравствуйте! Если у Вас помимо бессонницы нет сопутствующей тревожности и других симптомов, то это может быть неорганическая бессонница.
Что это такое и как с ней справляться подробно описано в книге Романа Бузунова - Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
Отличное пошаговое руководство, советую прочесть
Похожие вопросы по теме
- 12 Марта 202118 ответов
- 23 Апреля 202129 ответов
- 12 Мая 20211 ответ