Что вас беспокоит?
Сильная бессонница
Третий день не могу уснуть, такое ощущение как будто мозг забыл как это. Все эти три дня работал и на работе все хорошо, не какой тревожности нет. Не знаю что делать, сам спать хочу, но уснуть не могу
Нет
21 год
4 Декабря 2023·Просмотров: 163·Роман
Добрый вечер! Опишите, пожалуйста, что значит "не спите"? Удалось ли уснуть хоть на час за ночь ?
Здравствуйте! Если у Вас помимо бессонницы нет сопутствующей тревожности и других симптомов, то это может быть неорганическая бессонница.
Что это такое и как с ней справляться подробно описано в книге Романа Бузунова - Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
Отличное пошаговое руководство, советую прочесть
Похожие вопросы по теме
- 30 Апреля 20226 ответов
- 13 Июля 20212 ответа
- 13 Апреля 202117 ответов
- 27 Марта 20218 ответов
- 22 Марта 20211 ответ
- 12 Марта 20219 ответов
- 10 Ноября 20201 ответ
- 23 Апреля 201910 ответов
- 25 Сентября 20184 ответа
- 29 Августа 201811 ответов