Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снизить вес
1 ответМой возрост 65 лет, вес 110кг необходимо похудеть за короткий срок перед операцией. Замена тазабедренного сустава. Сахар в норме, сердечных заболеваний нет, давлене 145/80. Я уже похудела на 15 кг и вес остановился
Здравствуйте. Напишите мне и я составлю индивидуальный план питания
Набираю вес
2 ответаЗдравствуйте, давно появилась такая проблема, примерно год назад, что набирается вес, я в день ем не так много, присутствует завтрак-обед-ужин, порции не большие, жирного ем мало, вредную пищу по типу как KFC и пиццу с колой максимум раз в месяц и не все сразу, но при этом у...
Здравствуйте. Набор веса - профицит калорий, значит столько, сколько съедаете - вы не тратите. Избыток калорий идет на накопление жировой массы.
Повышенный вес
7 ответовДобрый день! За последние месяцы столкнулась с такой проблемой, что вес стоит на месте (64-65 кг), норма для меня 57-58 при росте 172. Занимаюсь спортом дома, питаюсь 3 раза в день нормально, если случается застолье, то ещё плюс килограмм-два, которые тяжело сбросить. Год-два...
Будьте здоровы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
8 ответовДобрый день , около 9 месяцев назад , была замершая беременность , прервала медикаментозно , после этого вес встал , я всегда страдаю лишним весом , при росте 160 вес на данный момент 60 , постоянные отеки , на весах прибавка от плюс 3 до минус 3 , могла скинуть до 57 ,...
Здравствуйте. Елена, необходимо общеклинические анализы сдать, по обследованиям и анализам мы можем обнаружить и ликвидировать факторы. Точно необходимо вести дневник питания, как минимум 5-7 дней
Телпрес влияние на вес
2 ответаТелпрес влияние на вес, вес увеличивается, может это телпрес
Здравствуйте! Маловероятна причина влияния Телпресса на вес, особенно на его увеличение. Если избыток жировой ткани скапливается преимущественно в области живота или лица и шеи и набирается стремительно, то рекомендуется консультация эндокринолога для исключения гормональных нарушений🙏
Срочно набрать вес
2 ответаЗдравствуйте меня зовут Мери мне 30 лет я страдаю от проблемы недостатка веса уже со школы 38-39 кг этот вес у меня стоит уже 30 лет никак не могу набрать вес даже грамм у меня 2 детей во время беременности тоже не набирала и после тоже посоветуйте что делать я слышала что...
Здравствуйте Исключите генетические причины низкого веса. Гормональная терапия настрадается по строгим показаниям и только очно. Проконсультируйтесь с генетиком, эндокринологом, гастроэнтерологом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Маленький вес плода
11 ответовДобрый день! В пятницу проходила 3ий скрининг, доктор сказала, что вес плода мал, отправила на 2 недели активно есть белковую пищу, через 2 недели повторить УЗИ. Самочувствие хорошее, мой рост 170 см, вес до беременности 53 кг, к началу 31й недели 56 кг 200 гр, сегодня начало...
Добрый день. Нет, не маловесный. Все размеры в пределах нормы для 30 недели. И в заключении уз-исследования маловесный плод тоже не значится.
Не уходит вес
11 ответовЗдравствуйте. Рост 158 см, вес 61,5 кг. Прикрепила фото и последние анализы, какие сдавала. Сижу на дефиците, кбжу соблюдаю. Но вес стоит, гуляет туда-сюда 1 кг. Хоть плачь… смотреть на себя не могу, руки опускаются. Физическая активность только по дому, шагов 10000...
Здравствуйте
Как сбросить вес
3 ответаЗдравствуйте, доктор! Никак не получается сбросить вес.. в 2021 году получилось с 73кг похудеть до 53кг, сейчас снова вес вернулся и 71кг. Мой рост составляет 158см, а вес 71. С гормонами щитовидной железы все в порядке, по УЗИ - несколько кист мелких. Питаюсь 3 раза в день...
Рекомендую Вам найти в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое, безболезненное, никаких болевых ощущений). Этот анализ позволяет измерить жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен (сколько нужно ккал съедать в день минимум)!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45, ведь для снижения веса даже важнее именно баланс бжу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не сбрасывается вес
3 ответаЗдравствуйте, Уже некоторое время не могу скинуть вес, не снижается ни вес ни обьемы.. держу дефицит калорий питаюсь по правильной тарелке 1/4 углеводы, 1/4 белок, жиры и 1/2 овощи. Поддерживаю физ активность 10 тыс шагов в день и иногда тренировки с сочетанием кардио....
Здравствуйте