Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, мне 20 лет, рост 164 см и вес 49 кг. Хотелось бы набрать до 58-60 кг Какой план питания мне соблюдать?
Здравствуйте, Алина! Не зная ситуацию по состоянию организма, без результатов анализов и без понимания вашего текущего питания, давать четкие рекомендации сложно и неправильно. Рекомендуется: 1. Сдать анализы (минимум): клинический анализ крови + ферритин, ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, антитела к ТПО, антитела к ТГ, витамин D, биохимию (АЛТ, АСТ, глюкоза, общий белок). 2. Начать вести дневник питания, например в приложении FatSecret, чтобы понимать текущую калорийность и соотношения БЖУ. 3. Как только будут готовы результаты анализов, записывайтесь на личную консультацию, тогда смогу дать точные рекомендации по питанию для набора веса. Будьте здоровы!
Ребенок болеет за месяц 3 раз
9 ответовЗдравствуйте, ребёнок болеет за месяц 3 раз все с температурой, 1 раз лечились обильно питье полоскания горло , 2 раз антибиотик амоксликав потом пропили бронхомунал 10 дней И сейчас опять заболели 3 раз с высокой температурой , сопли прозрачные , кашель мокрый по задней...
При вирусной инфекции температура может держаться до 10 дней ,но должна быть положительная динамика (интервалы между подъемами температуры должны увеличиваться ,температура должна снижаться и должно быть улучшение общего самочувствия ребёнка ) Обычно при наличие таких симптомов рекомендуют давать больше воды 40 мл на кг в сутки Промыть нос солевым раствором Авиа Марис ,аква лор 4-5 раз в день Приподнять головной конец во время сна При повышение температуры выше 38,5 парацетамол 15 мг на кг можно 4 раза в день с интервалом не меньше 6 часов Ибупрофен 10 мг на кг можно 3 раза в день с интервалом 8 часов Дома оптимальные условия, температура 21-22 градуса, влажность до 60%, чтобы не провоцировать образование слизи. Используйте увлажнитель воздуха. Обычно ,если нет улучшения на 3-4 сутки рекомендуют пересдать ОАК,ОАМ что бы исключить бактериальную инфекцию и осмотр лор врача (исключать отит ) И повторный осмотр педиатра
Подскажите пожалуйста по анализам
5 ответовЗдравствуйте подскажите в норме всё? Если есть какие то не большие отклонения, а они есть, повод беспокоиться есть? 36 лет,рост 170,вес 65
Здравствуйте) Никаких критичных изменений по результатам анализа не наблюдается! Незначительное повышение эритроцитов может быть на фоне недостаточного употребления жидкости. А изменение уровня тромбоцитарного индекса при нормальном уровне тромбоцитов диагностического значения не несет . По БХ крови немного повышен холестерин- В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) . Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови: * Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов. * Преобладание в рационе растительных масел. * Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается). * Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место. * Количество соли минимальное. Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму . И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни . Через 3 месяца пересдать липидограмму.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, Мне 33 года, был вакуумный аборт пол года назад, цикл не восстановился. Была на узи у гинеколога месяц над , эндометрий был 2,5 мм . Сдала анализы , прикреплю ниже. Пропила дюфастон не помог , чуть покрутил живот и безрезультатно . Также врач назначил достинекс...
Добрый день! У Вас тонкий эндометрий, вероятно, при аборте травмировали его. Один дуфастон не поможет, при такой ситуации рекомендован прием эстрогенов и прогестерона. Например, фемостон 2/10
Цистит, подбор антибиотиков
11 ответовДобрый день! Анализы во вложении. Подскажите, пожалуйста, какие из подходящих антибиотиков лучше пропить, чтобы снизить вероятность негативных последствий? И в какой дозировке? Хороший ли антибиотик Амоксиклав? Циститом болею не в первый раз, переходил даже в пиелонефрит....
Здравствуйте. Какие сейчас жалобы на данный момент? Какие нарушения со стороны мочеиспускания? Рези есть? По общему анализу мочи есть признаки воспалительного процесса, имеется лейкоцитурия, бактериурия. По посеву обнаружена кишечная палочка - это наиболее частый возбудитель цистита. По чувствительности подходит фосфомицин. Можно принять Монурал 3 г однократно на ночь, предварительно опорожнив мочевой пузырь, через три дня повторить то пройти курс фурамаг по 100 мг 3 раза в день в течение 7 дней. Сразу начать принимать Канефрон по два драже три раза в день до 1 месяца. Пройти курс для профилактики уро-ваксом 6 мг по одной капсуле один раз в день утром натощак в течение трёх месяцев, затем сделать 3 месяца перерыв и повторить по 10 дней в течение ещё трёх месяцев. Контроль общего анализа мочи и бак посева мочи после лечения.
Подучилось так, 2 раза в течении 2-х недель я передавила глаз ночью и он опухал и болел несколько часов. На 2-й раз образовалась шишка на внутреннем веке, не болит. Что это? Чем лечить, подскажите??
Здравствуйте. Приложите пожалуйста фото глаза, загрузите в любое облако, а ссылку пришлите сюда.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите, пожалуйста, разобраться. Хирург в городской поликлинике, посмотрев на заключение узи (прикреплено) вынес вердикт делать операцию, удалять желчный пузырь.. мне 75 лет, очень не хочется делать операцию, так как есть печальный опыт подруг, знакомых, которые после...
Тогда советую поприбивать Рабепразол 20 мг 1р/сутки и Итомед(Ганатон) по 50 мг 3р/сутки, оба на месяц, ну и антирефлюксный режим
Скажите пожалуйста
19 ответовЗдравствуйте, сегодня проснулась и шея как каменная, может спала неудобно У меня с шеей вообще какие-то проблемы, уже несколько раз было, что мне ее защемляло , и я не могла повернуть голову Делала мрт , приложу исследование Скажите пожалуйста, это ведь ничего...
Это не инсульт, подобные проявления бывают на фоне тревожного расстройства.
Келоидный рубец
6 ответовЗдравствуйте! У меня было проведено второе кесарево ,ну дело в том что у меня есть предрасположенность к келоидным рубцам После первого кесарево был просто кошмар а не рубец. Хотелось бы на этот раз предотвратить ,чтобы не сильно был заметен. Может быть есть хорошие средства...
Здравствуйте. На ранних стадиях развития послеоперационного рубца можно попробовать применять следующие средства (только чтобы не было швов (лигатур) и ран, т.е. чтобы было полное заживление и никаких корочек): - Дерматикс, - Био-ойл, - Кело-коут гель, - Ферменкол (во время процедур электрофореза), - Карипаин Scar ферментный гель, - Цикатрикс, - Эгаллохит крем. Выбирая эффективную мазь от шрамов и рубцов, следует тщательно изучить ее состав, протестировать на наличие аллергической реакции. Также необходимо учитывать состояние и давность рубца. Например, применение средств с коллагеном может быть опасным, если келоидные рубцы уже образовались. В такой ситуации выработка дополнительного белка противопоказана. На сегодняшний день не существует научных доказательств, точно подтверждающих эффективность гелей и мазей от разрастания рубцовой ткани. Результаты исследований противоречат друг другу, но все же сходятся во мнении, что применение наружных средств от рубцов повышает вероятность благоприятного результата. Если уже период созревания рубца пропущен, то монотерапия наружными средствами не будет эффективна. Потребуются уже более радикальные методы лечения. Также очень важно следовать рекомендациям в инструкции к выбранному препарату и не прерывать курс лечения. Здоровья Вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Дочке 19 лет в сентябре удалили родинки, по фотодерматоскопии были сомнения, после удаления отправили на гистологию, пересматривали несколько раз, в итоге сказали, что все хорошо. Иммунохимический анализ делать не стали, просто пересмотрели в разных лабораториях....
Пожалуйста! Здоровья Эвам и Вашей дочке/!