Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Все началось 4ре месяца назад. Был дома один закружилась голова, резко повысилось давление 166/100. Стало очень страшно вызвал скорую. После этого лежал в больнице, начал принимать препараты от АД. Но когда чувствовал что давление повышается и становится плохо...
Пробовать другие, это вспомогательный механизм, учитывая, что сейчас пока нет адекватного и должного лечение в виде антидепрессантов.
Как работает тревога ?
27 ответовСкажите пожалуйста нормальное ли это телесное состояние при тревоге и стрессе ? Поругалась с мужем , сильно , нервничаю где то в себе , телесно очень проявляется чувством сильного напряжения , прям чувствую как мышцы сжаты , в груди особенно . Тремор тела как будто , в...
Анастасия,добрый день! Да, вы правы- всегда эмоции(а при ссоре они точно яркиеи разные)- это энергия. которая ждет выхода- и если мы не выпускаем их - они проявляются в теле. Как ранее с этим справлялись? Сейчас в таких ситуациях- сразу старайтесь сделать что то физическое- тем более что чувствуете напряжение мышц- очень хорошо работает прогулка в активном темпе, можно любые упражнения- физические махи руками. отжимания, все что Вам будет помогать выпустить напряжение и расслабить мышцы. естественно дыхательные техники (квадрат, дыхание животом- все что знаете можно пробовать). Можете представить так же- где это конкретно в теле, на что похоже, какой формы. плотности, цвета- по ощущениям и попробуйте сконцентрировать все внимание на этом- потом прямо поработайте с этим "зажимом"- меняйте визуализацию- свет на теплый и приятный Вам, размеры- понаблюдайте и поэкспериментируйте и потом можно представить чем то светлым и приятным. которое растекается по телу или легким шариком который улетает вообще из тела в верх...Как будет работать подсознание не сопротивляйтесь- это поможет убрать напряжение. Но в целом- это работать с причиной- не держите в себе переживания и делитесь с мужем тем. что вас волнует, сразу при малейшем напряжении внутри- отмечайте это и спрашивайте себя- что со мной, чего хочу, как могу это сделать? так как вы скорее всего очень долго все копите и потом это идет в такой комплекс эмоций и зажимы в теле. Посмотрите практики КПТ методик - можно в Р.Лихи "Свобода от тревоги".Д.Бернс"Терапия беспокойства"
Подавилась сильно
1 ответЗдравствуйте такая ситуация,очень сильно подавилась чипсами чувствовалось что одна из них застряла в горле,откашлянуть не получилось я пила много воды вроде полегчало,какова вероятность что она до сих пор там и может нанести вред,горло просто немного першит я боюсь что...
Здравствуйте! Если вы сейчас дышите свободно,то не переживайте, организм очень хорошо продуман,что может в таких ситуациях вывести продукт полностью из дыхательных путей. Не переживайте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Желудок очень болит
23 ответаздравствуйте, вчера утром начался понос , далее началось сильное урчание пила смекту , сегодня утром проснулась так же начался понос , так же сильно урчание и плюс очень сильно начал болеть желудок, выпила фосфолюгель и через 30 минут семетикон , теперь переживаю ничего не...
Доброе утро. Скажите, у Вас нет температуры? Ваши симптомы очень похожи на кишечную инфекцию. Лечение тем не менее симптоматическое. Сейчас , учитывая ГВ , начните следующие лечение Фосфалюгель 3 раза в день за 20 мин до еды(5 дней) купирует боли в желудке Энтерол 250 мг два раза в день (10 дней) сформирует стул. Тримедат 200 мг три раза до еды(10 дней) он нормализует моторику кишечника , купирует болевой синдром. Исключите из рациона молочные продукты, а так же фрукты и к минимуму сведите сырые овощи.
Окр, тревога
10 ответовЗдравствуйте! У меня тревожное расстройство и окр. Началось всё давно, но обострилось 2 года назад, когда я кормила бездомную кошку и она меня оцарапала. Мне назначили прививки от бешенства. Я пропустила одну из них на 10 дней, прочла в интернете, что пропуск прививки снижает...
Здравствуйте! Золофт надо увеличить до 100-150мг, 50мг слишком маленькая дозировка и попросту может не работать. Помимо золофта необходима психотерапию с целью научения работы со своими мыслями и эмоциями, медикаменты нужны для работы на уровне биохимии мозга.
Депрессия и тревога
11 ответовДобрый день. Живу в Москве Мне 33, не замужем, детей нет. Последнии 4 года живу одна. В 22 году испытывала стресс ввиду начала сво. Так как были дорогие мне люди в Мариуполе. С ними все хорошо на данный момент, живут там же. Несколько месяцев наверное с 24 февраля по май было...
Здравствуйте, в теории миртазапин может быть использован при вашем состоянии, но все же плохо он с тревогой работает и он часто дает сильный набор веса, в связи с чем не выдерживают многие необходимого годового курса на нем. Вы уже достаточно принимаете его в текущей дозе и в такой ситуации принято уже говорить о повышении дозировки , если ад не работает в максимальной дозе ( 45 мг для этого препарата) , то обычно меняем, по срокам минимум 6 недель ждём раскрытие, при хорошей перспективе до 10-12 недель Качели уйдут и состояние нормализуется, надо только ад и дозу подобрать Вообще , учитывая ваш опыт, по тактике было бы принято использовать для начала венлафаксин, при не эффективности- кломипрамин. Если думать о замене текущего ад, то как раз тогда кломипрамин был бы эффективнее. Медитации , физические нагрузки ( по самочувствию) психотерапия важные составляющие выздоровления, помимо мед терапии и ваше состояниях обязательно нормализуется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давно не виделись с подругой. Вот она приехала и вытащила меня погулять. И в кафе я позволила себе выпить пиво, но переусердствовала. Очень каюсь. Получается я выпила два бокала пива, по 500 мл. Возможно там было чуть больше. Официанта предупредила. И так получилось, что я...
Здравствуйте. Выраженного вреда от разовой такой ситуации не будет. Единственное, как седативный эффект оказан на ребенка, те спать может дольше. Как проснется больше жидкости дайте попить.
Сильно выпадают волосы
13 ответовПоследние три месяца очень сильно выпадают волосы. Стрессов, болезней явных не было. Анализы во вложении. Из ухода: шампунь олерана, маска для корней 4 систем, маска для волос. Подскажите что делать?
Здравствуйте. Приложите пожалуйста фотографии проборов , который Вас волнуют при хорошем дневном освещении. Как приложите, напишите, чтоб я увидела вопрос Заранее благодарю
Здравствуйте, уважаемые врачи! Я не знаю что такое происходит. Скорее всего из-за погрешности в питании. После завтрака на работе, начал сильно бурлить, урчать живот, весь кишечник, очень громко. Я не знаю что делать, помогите пожалуйста, как утихомирить чтобы не урчал?...
Здравствуйте! Ничего такого необычного вредного не кушали? Слабости нет? Пока можно принять полисорб 1 столовая ложка 3 раза в день , эспумизан по 1 таблетке 2 раза в день и 1 на ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! Прошу прощения, что отвлекаю… У кота начался насморк, нам сказали, что нужно промывать нос физраствором (звонили в ветеринарную), так и делали, а сегодня начал очень сильно гноится глаз Живем в маленьком городе, ветеринарной клиники ближайшей нет, помогите,...
Добрый день! У кота по всей видимости имеется респираторная инфекция, вирусная и/или бактериальная Сейчас нужно обеспечить коту комфорт и тепло. Увлажнять воздух в помещении (любыми способами, которые доступны - можно развесить по дому мокрые полотенца). Если слизи много, то для её разжижения капать в каждую ноздрю по 1-2 капле физраствора (приподнимая мордочку). Это поможет котику избавляться от слизи путем вычихивания. У животного сейчас может снизиться аппетит из-за насморка (не будет чувствовать запах и вкус), в таком случае акцент нужно сделать на вкусных, привлекательных для кота влажных кормах и паштетах, предварительно их можно чуть разогреть (это усиливает запах). Следить, чтобы животное потребляло воду. Если плохо пьет - добавлять немного теплой воды в корм Глаз можно очищать с помощью стерильного физраствора - смочить им ватный диск и протирать по направлению от внешнего угла глазика к внутреннему (к носу). Если загноится и второй глаз, то для каждого глаза нужно использовать отдельный диск. После того как очистили глаза от выделений, необходимо закапать антибактериальные офтальмологические капли. Нужно взять в человеческой аптеке глазные капли Флоксал/Данцил/Лафракс. По 1 капле в глаз, 5 раз в день, курс 14 дней. Не прерывать раньше, даже если симптомы уйдут. Капать все-таки лучше сразу в оба глаза, так как инфекция быстро переходит с одного на другой. Чтобы капнуть капли, нужно зафиксировать питомца, аккуратно оттянуть веко и капнуть препарат в конъюнктивальный мешок (между веком и глазом), во внешний угол глаза, затем дать коту проморгаться. Если получится, то желательно еще использовать увлажняющие средства для глаз - через 15 минут после антибактериальных капель капнуть глазные капли Гилан или Оптинол (тоже человеческие), так как антибиотик сушит глаз