Тревога при повышении артериального давления

Артур Ахкамов29 Апреля

5.0

Психотерапевт

Здравствуйте!
Учитывая описанное, то действительно речь о тревожном расстройстве и в идеале конечно нужна консультация и наблюдение врачом-психотерапевтом, если таковых нет, то получать лечение у врача-невролога.
Мебикар препарат неплохой, но не всегда оказывает эффективное противотревожное действие, но можно для начала пробовать поднять до 3х таблеток в сутки.

Вы правы, что в данной ситуации скорее всего следует прибегать к приему антидепрессантов (в частности сиозс - препараты первой линии, например Сертралин, эсциталопрам);

Так же параллельно пытаться справляться самостоятельно при помощи техник релаксации:
- аутотренинги по Шульцу;
- диафрагмальное дыхание;
- релаксация по Джекобсону.

Так же эффективным может сказаться чтение литературы про тревогу, будет больше понимания о происходящем и соответственно станет легче.

Ольга Гаврилова29 Апреля

3.6

Здравствуйте! Сирдалут имеет седативное действие , а как следствие снижает тревогу отчасти , отсюда решение вопроса со сном в вашем случае.

Да все верно , тревожные расстройства , панические атаки лечатся именно антидепрессантами группы СИОЗС , дополнительно противотревожные препараты.

Возможно , что на фоне лечения тревоги нормализуется и давление, если все таки первопричиной является психическое состояние.

Юлия Харитонова29 Апреля

3.9

Принятый ответ

Дмитрий, здравствуйте!Судя по описанию у Вас тревожное расстройство.
Вспомните,что происходило в Вашей жизни за 3-6 мес до первой панической атаки?
Тревога и панические атаки это последствие длительного нервного напряжения.
Лечение включает в себя медикаментозную поддержку и обязательно психотерапию.
Рекомендую книгу Свобода от тревоги Р.Лихи

Елена Набокина29 Апреля

4.9

Психотерапевт

Принятый ответ

Здравствуйте!
Судя по описанию вероятнее всего именно паническая атака и вызывает резкое повышение артериального давления, что случается довольно часто.
Для сердца это не опасно, но качество жизни такое состояние значимо снижает, поэтому важно обратиться к психиатру или психотерапевту, можно в частную клинику.

В терапии таких состояний обычно используются антидепрессанты с противотревожным эффектом - Золофт, Ципралекс, Феварин в комбинации с транквилизаторами в первую неделю - Тералидженом, Стрезамом, Алпразоламом.

Самостоятельно сейчас можно начать выполнять мышечную релаксацию по Джекобсону, аутогенную тренировку по Шульцу, начать читать книги Роберта Лихи - Свобода от тревоги; Не верь всему, что чувствуешь.

Наталья Пылаева29 Апреля

5.0

Здравствуйте, Дмитрий!

Какие дали рекомендации врачи насчёт давления? Какое заключение? Всё верно, для начала нужно исключить причины со стороны врачей очно, проверить гормоны, дефициты, обследоваться и т.д. Далее нужно очно обратиться к психиатру. После подключать работу с психотерапевтом или с психологом, можно онлайн. Если не готовы к антидепрессантам, то тогда психотерапия, КПТ. К психиатру также можно обратиться онлайн, уточните у врачей, как можно выписать рецепт.

Помните, что это всего лишь мысли, да, они могут быть обоснованными, но не всегда. Проанализируйте, что Вас беспокоит, после, скажите себе приблизительно следующее, например: "У меня есть мысль, что... Но, это только лишь моя мысль и не более". Эту мысль Вы можете проговорить вслух. Подумайте, какое оно действительно имеет влияние на Вашу ситуацию?

Вы пишите про панические атаки и важно себя успокоить во время панической атаки, если они есть в Вашей жизни сейчас. Когда стабилизируется состояние, то важно также замечать, что с Вами всё нормально. Помните, что паника - это, временно и она пройдёт!

Можно умыть лицо, подышать свежим воздухом, посчитать одинаковые машины за окном. Выполнить технику "Заземление", релаксации, дыхательные техники (Дыхание по квадрату). В течении дня можно выполнять релаксации, медитации с дыханием, дыхание по квадрату. Соблюдайте гигиену сна, режим дня. Больше заботы о себе. Проконсультируйтесь с врачом.

Важно понимать, что происходит в Вашей жизни, что заставляет Вас переживать, думать, погружаться в переживания, эмоции и над этим работать. Нужно изменить своё отношение к ситуации, начать реагировать по-другому, воспринимать проблемы, как задачи, а задачи можно решить, главное думать о решении, а не о самой ситуации.

Можно прочитать книгу Роберт Лихи "Свобода от тревоги".