Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
10 ответовДобрый день! Сдала анализы и сделала узи щитовидки, вроде все в норме, но могу ошибаться. Есть какие-то риски по анализам? И почему еще может не уходить вес? У меня он всегда был лишний при росте 180 вес 110, и это я уже сбросила 5 кг.
Важно во время использования препарата изменить свои пищевые привычки, чтобы вес после не вернулся Так же отлично добавить кардио тренировки для снижения веса (беговая дорожка, велосипед, эллипс) + плавание Если цель еще нарастить мышечную массу, то это силовые нагрузки (под руководством тренера) Рекомендую постараться исключить из рациона быстрые углеводы (конфеты, сладости, торты, пирожные и другие кондитерские изделия; сиропы, газировка, соки с добавленным сахаром, энергетики; подслащенные чай, компоты и морсы; белый шлифованный рис, белая мука; макаронные изделия из мягких сортов пшеницы; продукты быстрого приготовления; белый и коричневый сахар; готовые к употреблению зерновые продукты, такие как крекеры, хлопья для завтрака, батончики; мюсли; чипсы; снеки), увеличиваем количество клетчатки виде овощей, достаточный объем потребления жидкости (в виде воды), фрукты и сладкие ягоды в первой половине дня в небольшом количестве (100-150 грамм) + физическая нагрузка (хотя бы минимальная - 8000-10000 шагов в сутки) Кушать нужно 3-5 раз в день небольшими порциями, исключить перекусы. Тарелка должна на 50% состоять из клетчатки в виде овощей, по 25% из медленных углеводов и белка
Повышенное давление и пульс
14 ответовЗдравствуйте. Мне 25 лет, 10 месяцев назад родила. Сейчас стало прыгать давление 130/100, и пульс около 100 уд/мин. Когда моё рабочее давление 110/70, пульс от 60 до 70. Симптомы этого состояния сильная заложенность в ушах и головная боль. Списываю на недосып и усталость, но...
Здравствуйте. Дневник ад и пульса, анализы(оак, креатинин, липидн спектр, глюкоза, алт/аст, ферритин, ттг, т4 св, т3 св), оам, экг, узи сердца, узи почек
Головная боль и давление
15 ответовВторой день беспокоит головная боль( давит висок, и лоб, сводит голову) спазмалгон и нурафен немного купируют. Сегодня сходила в мед пункт ? Померили давление верхнее 120 нижнее ниже 70. И тахикардия. Но я тревожный человек… и тахикардия может быть о мысли о высоком давлении...
Здравствуйте. У вас нормальные показатели давления. Тахикардия может быть при волнении и головной боли. У любого здорового человека иногда болит голова, примите новиган или Баралгин 1 таблетку, анаприлин 10 мг разово от тахикардии. Крепкого вам здоровья.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес и таблетки
2 ответаЗдравствуйте. У меня рост 168 ,вес 72 .я не чувствую себя счастливой в таком весе .все мои попытки вернуть себя оборачиваются полным провалом .мне 30 лет, двое мальчиков 4 года и 9 лет. Мне всего-то 30 ,но я не счастлива в таком весе .скажите пожалуйста, можно ли мне пить...
Добрый день. Официально редуксин назначается при ИМТ более 30, у Вас этого нет. Насчет второго препарата, это БАД. не рекомендую. Попробуйте диетрессу. Проверьте 25(ОН)витамин Д
Гипотериоз и вес
8 ответовС 2020 года поставлен диагноз гипотериоз. на постоянной основе пью Л Тироксин 125 г. уровень железа - верхняя граница нормы, сахар в норме, холестерин немного превышен. Стараюсь придерживаться здорового питания, бывают конечно срывы. Спорт в виде кардио-тренировок...
Здравствуйте Какой у вас рост и вес?
Прыгает давление и пульс
10 ответовЗдравствуйте. Уже полгода прыгают давление и пульс . Самое высокое172/106 пульс 47 , а низкое 61/44. Самый низкий пульс 35 придавлении 135/98. Самый высокий пульс был 150при давлении 110/60. Утром давление может быть очень низким , а в течении дня прыгать в высь и резко...
Здравствуйте. Причин очень много- стрессы, патология щитовидной железы, курение, вес, низкая активность, малый питьевой режим, вегетососудистая дистония и т.п. Нужно вести дневник давления 2 раза в день, через 2 недели посетить терапевта или кардиолога. При высоком давлении можно капотен 25 мг 1/4 таблетки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Алкоголь и низкое давление
21 ответЗдравствуйте, три часа назад пила пиво резко заболела голова выпила Цитрамон 2 таблетки, ацетилсалициловую кислоту, ничего не помогло. Сейчас померила давление 90/70 что выпить? Как поднять давление? Башка раскалывается, тошнит.
Может служить Ранее не было такой реакции?
Маленький вес
3 ответаЗдравствуйте, я парень и при росте 170 вешу 46 кг. Маленький вес всю мою жизнь.Питаюсь хорошо 2-3 раза в день и никогда себя не ограничивал.В течении нескольких лет вес колеблется от 46 до 48 кг. Хотел бы спросить это болезнь или что-то еще?
Здравствуйте, сколько вам лет?
Большой вес
2 ответаЗдравствуйте. Мне 28 лет. Мой рост 157. Вес 102 кг. Полгода назад была 94 кг, была операция по удалению желчного пузыря с камнями , после этого набрала такой вес. Очень переживаю и хочу похудеть,не знаю как быть и с чего начать. Помогите пожалуйста. Заранее спасибо.
Здравствуйте. 3 полноценных приема пищи + 2 перекуса, потому что у вас удален желчный. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. Физ.активность 10 тыс шагов + дополнительно любая другая.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление и планирование беременности
11 ответовДобрый день, два месяца пью периндоприл 4 мг, но бывает, что давление все равно повышается с таблетками, 130-140/85-92, проверила всё, сосуды узи, щитовидка, все в норме но есть узел 3 см, ттг т4 все в норме, эндокринолог сказал, что все функции щж выполняет. Откуда взялось...
Здравствуйте Во время беременности можно принимать только допегит. Более мягче снижает артериальное давление Амлодипин 5 мг. Контроль артериального давления и пульса. Ограничить прием соли. Также скачки артериального давления возможны на фоне психоэмоционального состояния,тревожности . Буду рада вам помочь обращайтесь.