Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть
1 ответЗдравствуйте. Я за несколько лет потолстела на 20 кг, мой рост 167 и вес в данный момент 95 кг. Хочу сбросить вес но у меня не получается. Я ходила на фитнес и повредила колено и голеностопный сустав. Подскажите пожалуйста какие нужно сдать анализы и как похудеть?
Здравствуйте, дублированный вопрос, ответила.
Как похудеть?
1 ответЗдравствуйте, у меня проблема.. Мне 16 лет а мой вес 97 кг, при росте 165, занималась тренировками худеть не получается.. Что делать? подскажите пожалуйста. У меня есть талия, висит когда на руках есть живот и большие бедра, как убрать хотя бы живот немного и растяжки на теле?
Здравствуйте! Для коррекции веса тренировок недостаточно. Важно правильно питаться и создать дефицит калорий.
Как похудеть
1 ответЗдравствуйте. Я за несколько лет потолстела на 20 кг, мой рост 167 и вес в данный момент 95 кг. Хочу сбросить вес но у меня не получается. Я ходила на фитнес и повредила колено и голеностопный сустав. Подскажите пожалуйста какие нужно сдать анализы и как похудеть?
Здравствуйте! Для начала сдайте: ОАК, ферритин, витамин Д, сахар, гликированный гемоглобин, ТТГ, свТ4, свТ3, ат-ТПО
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как принимать бактериофаг
6 ответовРебенок 2 месяца. Подцепил от старшего болячку: заложило нос. Сначала хрюкал, ворочался, нечем было дышать, краснел и плакал. Попыталась откачать, ничего не было. Закапал називин бэби по 1 капле, стало легче. Утром все также, только он чихнул и вышли зеленые густые сопли....
Здравствуйте Отофаг и виферон- препараты с недоказанной эффективностью, нет никакого смысла их использовать Вы описываете симптомы вирусного ринита у грудничка, который очень часто имеет затяжной характер из за узких носовых ходов и других особенностей строения носа. Клетки воспаления в носу при вирусном насморке образуют фермент пероксидазу, которая окрашивает выделения в желтый или зеленый цвет. В нос используйте називин 0+ по 2 капли в каждую половину носа до 3 раз в день до 5 дней затем через 3-5 минут в Нос капайте Аквамарис бейби по 1-2 капельки до 3 раз в день, затем аккуратно аспирируйте содержимое можно с помощью устройства baby vac для более эффективного очищения носоглотки от содержимого не чаще 3-4 раз в день. К лечению добавьте фенистил по 2 капли на кг массы тела в сутки в 3 приема на 7-10 дней. Чаще проветривайте, увлажняйте помещение, чтобы температура воздуха была не выше 20 градусов, влажность воздуха 50-60 процентов, чтобы слизь в носу и дыхательных путях не застаивалась и хорошо отходила.
Как принимать фенибут
3 ответаДобрый день. Подскажите пожалуйста как принимать фенибут? Пью 10 дней по 1 табл 250 мг 2 раза в день. Эффекта никакого не вижу. Как была раздражительной так и осталась. Нервная работа, очень сильно раздражаюсь.
Здравствуйте. Попробуйте 1 таб 3раза в день. Фенибут это самый лёгкий препарат. Эффекта от него не стоит ждать большого. Все препараты, которые эффективны в отношении тревоги и рвздражительности, они выдаются по рецепту.
Как применять дюфастон
2 ответаЗдравствуйте. Подскажите, как применять дюфастон если доктор назначил с 16 по 25 день по одной таблетки, а если наступит беременность как применять его? И если не наступила так же продолжаю с 16 по 25
Здравствуйте. Если беременность наступает, продолжаете в непрерывном режиме. Если не наступает- с 16 по 25 дц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Таблетки как принимать
12 ответовЗдравствуйте, принимаю 2 месяца паксил 20 мг на ночь и 1/2 таблетки Атаракс утро, как правильно бросать пить их,мне выписку невролог на 2 месяца,а как прекратить я не уточнила.Подскажите пожалуйста мне.
Здравствуйте, Ольга. Антидепрессант принимают минимум 6 мес. Иначе результат его сводится к нулю. Средниц курс лечения это 8 мес. Поэтому не рекомендую бросать его через 2 мес, это очень короткий курс. В связи с чем был назначен паксил?
Как колоть уколы
1 ответЗдравствуйте как колоть уколы мидокалм мильгамма мелоксикам? Прописал невролог 10 дней 1 раз в день. Их колоть сразу три укола или 1 утром 1 в обед 1 вечером? Подскажите пожалуйста не знаем как колоть
Здравствуйте, Елена. Мелоксикам колоть внутримышечно 3-5 дней, не больше, затем на таблетированную форму переходите и принимаете до 10 дней 1 раз в день. Мидокалм и Мильгамма 10 дней внутримышечно 1 раз в день. Можно сразу 3 укола, ничего не должно произойти страшного
Как вырабатывать позитив?
1 ответЗдравствуйте! Подскажите, пжл, как выработать привычку/реакцию позитивно относиться к ситуации. Я смогла научиться блокировать негатив, но теперь подвисла и никак не перейду на реакцию "Все будет хорошо!". Как задать себе установку? Заранее спасибо!
Здравствуйте, Дина! А что именно за ситуации? Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями. Каждый может ошибаться, если мы говорим про ошибки сейчас, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник. Т.е. меняйте своё отношение к ситуации, посмотрите на неё с разных сторон.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как помочь сыну
13 ответовМоему сыну 19 лет. 4,5 года встречался с девушкой. Очень были близки, строили планы на будущее. В последнее время стали часто ссориться. Вчера девушка предложила взять паузу в отношениях. У нее появился «близкий друг» и она не хочет ранить моего сына, но «не уверена, что...
Наталья, здравствуйте! Конечно, у вас сердце болит и хочется помочь родному сыну- ведь это ваш мальчик, родной сыночек)) И да- сейчас будет важна ваша поддержка!! Но она не обязательно должна быть активной) Просто будьте так же чутки и добры с ним)) Он приходит на кухню попить чай, просто спросите что нового, че сейчас занят? Не стоит спрашивать про девушку и их ситуацию- только если сам затрагивает) будет отвечать- прекрасно!) Поддержите любой разговор. А если молчит, говорит нет настроения- спросите чем можете ему помочь, что вы всегда рядом. пусть он и отказывается от помощи- но то, что он знает и видит, что вы понимаете его.вы готовы помочь и поддержать- это само по себе создаст ему опору- будет легче проживать свои эмоции. да, сейчас может быть и холодным. и резким- не делайте на этом акцент)) Ну не говорит- ок) Но вы то же можете вечером пригласить на прогулку- Вам скучно и грустно что то самой)) Может вместе просто пройдемся?) нет так нет. Может просто посидим чаю попьем? Что он вообще любит делать? Какие обычно у вас беседы- да, не настаивайте, но и не оставляйте его все время в своем состоянии.С одной стороны важно. чтобы он и сам побыл. ему нужно проживать свои эмоции- но и чувствовать. что жизнь продолжается) Но ...это не просто. понимаю Вас, видеть как родной ребенок страдает...Но это и жизнь и наша помощь- пройти этот путь вместе- там где мы можем...где словом, где делом, а где просто молчанием и сопереживанием)) Сил Вам, меньше тревожиться и быть опорой своему сыну!) Он непременно справиться- какая бы ситуация дальше не сложилось- ведь с ним есть семья. есть поддержка...и любой опыт -даже не простой, сможет пройти легче))