Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Два месяца назад случилась паническая атака с ужасной паникой неконтролируемой, заиканием и путаньем букв в словах ( недолго). За два месяца все это развилось в жуткую тревогу, тремор, страх оставаться одной, страх метро, что приходится сейчас работать из дома,...
Здравствуйте! Понимаю, как вы устали и напуганы. ПА очень неприятное состояние, но не опасное, хорошо корректируется! Очень хорошо, что вы посетили врача и начали лечение. Дополнительно очень важна психотерапия , тк ПА- мыслительная деятельность и важно разбирать триггеры ПА, как проживать ее. Психотерапия поможет закрепить эффект АД и снизит вероятность отката.
Как избавится от панических атак
2 ответаДобрый день! Месяц назад за рулём началось сильное сердцебиение, стало трудно дышать, как будто не хватало воздуха. Пока перестроилась и съехала на обочину думала, что инфаркт или инсульт. Далее началась дрожь во всём теле и пересохло во рту, казалось, что речь заторможена....
Здравствуйте. Сдайте анализ на аминокислоты.
Чувство нехватки воздуха
10 ответовЧувство нехватки воздуха было и раньше, это единственное что меня успокаивает и я хоть чуть/чуть понимаю что это связано непосредственно с головой, в целом тревожный и нервный человек, ну если раньше это чувство нехватки воздуха случалось раз в месяц максимум, то сейчас...
Это у вас в рамках тревожного расстройства, у вас хорошие противотревожные лекарственные препараты, можно начать их прием с низких доз - 1/4 ципралекс и 1 таб на ночь атаракс
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хватает воздуха
2 ответаЗдравствуйте! Не хватает воздуха придыхании. Это бывает приступами. Не могу вздохнуть полной грудью, выглядит как приступ (иногда сопровождается учащенным сердцебиением). Что это и что делать с этим?
Добрый день. У вас панические атаки на фоне тревожного или тревожно-депрессивного расстройства. Обычно лечением занимается врач-психотерапевт или клинический психолог. Иногда требуется подбор лекарственной терапии, но основной вариант лечения - психотерапия, аутотренинг, дыхательные техники и так далее. Чем раньше обратитесь к профильному специалисту - тем короче путь к окончанию ваших проблем.
Не хватка воздуха
31 ответЧасто хочется вздохнуть полной грудью, такое ощущение что не хватает воздуха и приходится часто зевать. Проходила не давно обследование все хорошо. УЗИ сердце, щитавидка все в норме.
Здравствуйте! Есть ли при этом боли в грудном отделе, по межреберью? Или перехватывает дыхание без боли? С чем связываете начало симптомов? Может был стресс, нервное перенапряжение? Вы тревожный человек?
Работа как триггер
2 ответаНесколько раз было плохо на работе в частности случалась паническая атака, сейчас прохожу лечение от па, но все равно еще как прихожу на работу так постоянные мысли о том что будет опять плохо и бывает иногда снова накатывает!! Как с этим бороться?
Елена, здравствуйте! вы пишите, что проходите лечение- что имеется в виду(это и медикаментозное и психотерапия)? Так как пока еще вы работаете над своим состоянием- то что есть страх па, есть даже проявления симптомов- этонормально!) вы ведь работаете над привычкой мыслить- а на это необходимо время.Да, Вам в прошлый раз было не очень хорошо, произошла па на работе- верно? Но она произошла не просто так- сама па-это уже проявление накопленного напряжения, стресса, перегрузки и многих факторов- и это как разрядка для психики и организма- она не на вред, а с целью снять это напряжение. Но так как Вы были сами по себе очень напряжены- естественно испугались этих симптомов.И сейчас- даже если пока па будут происходить- это значит. что постепенно все еще психика снимает нагрузку, а вы - в процессе лечения- и восстанавливаете ресурс писхики и меняете метод мыслей- с тревожного на обычный ) так что все постепенно наладится, и когда психика восстановится=- па точно уже будут не нужны и не будет их симптомов. но даже сейчас, когда они могут быть- вы ведь знаете что они не навредят. верно) И знаете, что с ними делать- что помогает Вам? Это и дыхательная практика, и расслабление, и упражнения по напряжению и расслаблению(по Джекобсону)- то есть есть уже механизмы и помощи в самом моменте. Поэтому - потихоньку применяйте техники и восстанавливайтесь!)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Истерики , ком в горле по вечерам
59 ответовбеременность 27 - 28 недель. переболела орви в 25 недель. на фоне этого заложило ухо, и случилась истерика/паническая атака, не знаю как назвать. далее ком в горле. ком только по вечерам. еще сушняк иногда бывает, но сейчас реже. не знаю что такое.
Здравствуйте Какой уровень сахара крови ? УЗИ щит железы выполняли ?
Сыпь на коже ног. Васкулит?
5 ответовВчера на обоих коленях и под коленями появилась сыпь, есть зуд. Антигистаминные не помогли. Хочу исключить васкулит. К кому обращаться, какие анализы целесообразно сделать? Температура нормальная , ломит передние верхние зубы как при ковиде 2 года назад, пару дней назад был...
Здравствуйте! Приложите фото сыпи пожалуйста. Температура в норме?
Здравствуйте) В последние полгода, меня беспокоит паническая атака. Т.е частое сердцебиение,чувство страха смерти, повыш.потоотделение холодное, тревога, холодные руки и ноги. Как приступ проходит, я не могу спокойно жить, постоянно в ожидании след.приступа. А последние два...
Здравствуйте. Это классическая симптоматика панической атаки, нужны антидепрессанты, препараты рецептурные, нужен очный приём врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снятия швов с пальца
1 ответНе могу с собой ничего сделать, паническая атака ужас на то что нужно было снимать швы ещё 9 ноября, и посей день я не могу заставить себя дойти до поликлиники чтобы снять швы, был удалён ноготь болит до сих пор очень сильно боюсь
Здравствуйте! Нити рекомендуется снять, если не убрать нить, могут формироваться воспалительные инфильтраты, как реакция на шовный материал, это состояние гораздо хуже. Обратитесь к хирургу очно, чтобы снять швы