Здравствуйте
Вес 87
Рост 157
Инсулин 35,89
Гликимированый гемоглобин 5,02
Глюкоза на тощак 5,7
С-пептид 4,38
Нужно ли пить какие-то препараты или только питание и снижение веса поможет понизить показатели

Здравствуйте! Глюкоза и гликированный гемоглобин у Вас в норме, поэтому препараты типа Метформина Вам не показаны (для коррекции углеводного обмена), инсулин вариабельный показатель и закономерно, что может повышаться при избыточном весе, ожирении, чтоб его снизить нужно придерживаться правильного питания и включить физическую активность. Для снижения веса на первом месте у нас всегда полноценное рациональное питание, обязательно завтрак, обед и ужин (минимум за 3 часа до сна, желательно белок+клетчатка, овощи), можно придерживаться принципа тарелки - если поделить ее на части, то каждый приём пищи должен содержать пол тарелки овощей, зелени, 3/4 это белок (мясо, рыба) и 4/4 это гарнир (гречка, макароны твёрдых сортов, бурый рис и тд). Максимально ограничить все сладкое и мучное. Включить физическую активность, больше гулять, двигаться, хотя бы по 30 минут в день, бассейн, йога, зарядка. Для снижения аппетита в вечернее время можно добавить перед обедом и ужином за 20 минут Мукофальк или Фитомуцил (полезная клетчатка, которая даёт чувство насыщения и Вы меньше съедите), можно длительно и больше жидкости пить, чтоб не провоцировать запоры. Главное, для снижения веса - это Ваш настой и мотивация! Будьте здоровы!