Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с родными
3 ответаЯ живу очень бедно( в квартире давно не было ремонта,надо чинить сантехнику),племянница хорошо зарабатывает живет в хороших условиях.Хочет приехать в гости с мужем .Её я не стесняюсь ,а вот перед зятем очень стыдно.Племянница считает,что стыда тут никакого нет .Как ей...
Добрый день Ольга! Поговорите со своей племянницей так как есть, скажите о своих неприятных чувствах. Попробуйте понять, откуда у вас появились мысли что бедность это порок ? Это не порок и стыдиться этого не надо) Возможно в разговоре с ней вы придете к общему пониманию ситуации.
Постоянно текут слезы
4 ответаПри разговоре с кем нибудь, хоть со знакомы, хоть с друзьями, родными, или когда рассказываю какую нибудь историю даже с родными и близкими, начинают течь слезы, и всем кажется что я стою и плачу, начинает краснеть лицо. Из-за чего такое может быть？
Если слеза вытекает наружу, значить затруднен отток в слезном канале. Надо начать с окулиста. Слезные каналы прочищают и зондируют.
Галлюцинации
1 ответГипнопнагическме галлюцинации, вижу человека ночью ругаюсь и кричу,затем он исчезает,ложиться спать боюсь
Здравствуйте В таких случаях обычно рекомендуется обратиться к врачу. Психиатр/психотерапевт
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу справиться с паническими атаками, потому как очень много нервничаю и ругаюсь с родителями
Здравствуйте! Как дела со сном ? Аппетитом? По поводу панических атак: ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.
Это часто бывает при контакте с незнакомыми мне людьми или на мероприятиями. Даже с родными девушки за общим столом.
Доброй ночи! В данном случае очень хорошо помогает справиться когнитивно-поведенческая психотерапия, работа с психотерапевтом помогает справиться с такими ситуациями и помогает адаптироваться. Можно пропить курсом анксиолитический препарат, это может быть стрезам, грандаксин или адаптоген адаптол. Данные препараты рецептурные и их Вам тоже выпишет доктор. Главное не бояться, а смело начать терапию и всё получится! Доброй ночи, берегите себя!
Помогите пожалуйста
1 ответМне 13 я постоянно ругаюсь со своей мамой, каждый день я с ней ругаюсь вроде мы помирились и гуляем по парку а через час мы уже в разных комнатах. Я постоянно на неё срываюсь и хамлю ей, я уже ненавижу самого себя что я так себя веду. А моя мама всегда была со мной. Мы...
Здравствуйте! Я с вами! Всё хорошо! Ничего ужасного не случилось. Дети очень часто ругаются со своими родителями, и это совершенно нормально. Это естественный процесс взаимодействия. Учитывая ваш возраст и гормональную перестройку, ваше поведение тоже имеет место быть. Подобные вспышки с вашей стороны — это тоже нормально! А самое главное — временно! К тому же вы понимаете, что обижаете её, и вам тяжело совладать с гневом — это уже двигатель прогресса. Вы отметили, что быстро забываете обиды и миритесь. Тут даже неважно, кто проявляет инициативу и первым признаёт вину. Это говорит о том, что ситуация не столь ужасная и необратимая, как вы её воспринимаете. Плюс переезд — это очень выраженный отягчающий фактор, как для вас, так и для вашей матери. Давайте вы подробнее опишете, из-за чего вы ругаетесь чаще всего? Что злит вашу маму? Или что недопустимо для вас ? Как давно всё это началось?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему всегда в долгах
2 ответавсегда в долгах. не хорошие отношения с родными и всегда недоделываю начатое.Низкая самооценка. Очень хочу уйти куда то но не могу. ................................. Хочу достич финансового независимости
Начинайте работать и подрабатывать, всё наладится.
Что делать если бью мужа
3 ответаБью ругаюсь обзываю со злости мужа. Потом успокаиваюсь и плачу понимаю что поступаю плохо, пробовала меняться не получается, когда злюсь я себя не контролирую, обзываю когда муж не оправдывает ожиданий
Здравствуйте, Лейла! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача. Также стоит обратиться к врачу-гинекологу-эндокринологу часто на фоне нарушения гормонального фона у женщин наблюдается повышенная раздражительность, вспышки агрессивности. Только врач сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение. А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
Болит под правой лопаткой ,трудно дышать ,сильная боль ,занибаюсь в колачик от боли ,приступы уже три года происходит после нервов ,когда психую ,ругаюсь и т.д, приступ начинается сразу ком в горле !!
Принимайте фенибут 1т 3р в день и толизор 150мг 3р в день 1 месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В чем проблема почему до беременности все было хорошо ,как только забеременела ,начались нервные срывы. Меня раздражает моя родная сестра и из за этого ругаюсь с матерью ,нервничаю ,и плачу очень долго.
Здравствуйте. Сейчас идёт перестройка всех систем организма, вы не сможете это контролировать, но валерианку вам можно 3р.день. иначе частые срывы могут приврдить к угрозе