Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. От смены режима дня (работал по ночам и решил поменять на работу по утрам, для этого стал засыпать позже, один день в 9 утра, второй в 11, третий в 13 и так далее, чтоб довести до 23 часов). Более двух недель засыпал в 13-15 дня, дальше организм не мог. Ночью...
Здравствуйте. Человек живёт по циркадным ритмам-это циклические колебания биологических процессов, которые происходят в течение суток и зависят от смены дня и ночи. Такие ритмы ещё называют биологическим часами. При нарушениях циркадных ритмов может возникать бессонница ночью, патологическая сонливость, нарушение работоспособности. концентрации и внимания. головные боли, беспричинные перепады настроения, могут быть нарушения пищеварения, перебои в работе сердца и т.д. Сон-это один из таких процессов, поэтому важно ложиться спать в правильное время. Идеальным временем для отхода ко сну считается с 22.00 до 23.00. Именно в этот промежуток наш организм вырабатывает гормон сна -мелатонин. Для коррекции этих процессов рекомендовано принимать Мелатонин в дозе 1,5-3 мг 1 раз в сутки за 30-40 минут до сна. Максимальная суточная доза-6 мг. Если есть чувство тревоги. беспокойства, то в таких случаях рекомендуют добавить триптофан по 1-2 капсуле 2 раза в день не менее 1 месяца. Для исключения скрытых дефицитных состояний, рекомендовано пройти обследование :общий анализ крови, биохимический анализ крови+ферритин, витамины Д, В12 и В9.
Добрый день , уважаемые врачи Опишу ситуацию Мужчина 43 года , хронические заболевания отсутствуют, вредные привычки -курение Около 14 дней назад появился белый налёт на слизистой щек (фото прилагаю) Пролечился : Флуконазол- 2 дня подряд Полоскал хлоргексидином 7 дней...
Предположительно да.
Нервная мама
6 ответовЗдравствуйте! Прошу помочь. Мне 29 лет. 5 месяцев назад я стала мамой впервые. Родился здоровый крупный мальчик. На протяжении беременности были трудности в отношении с мужем,унижения, оскорбления, отправление на аборт, его отсутствие дома ночами, часто плакала. Через 2...
Здравствуйте. Вы сейчас переживаете непростой период в Вашей жизни, на Вас, конечно, навалилось всё сразу. По возможности привлекайте к помощи с ребёнком как можно больше близких людей.Желательно, конечно, Вам поработать с психотерапевтом, возможно найти встречи онлайн. Для поддержки эмоционального состояния начните с Магне В6 форте, глицина, можно пропить триптофан.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение влечения
6 ответовЗдравствуйте. У меня нарушилось нормальное половое влечение. В последнее время часто смотрю фильмы для взрослых где женщина унижает мужчину, меня это сильно возбуждает. После этого я чувствую себя спокойным и как то на душе как будто легче становится. Но я понимаю что это...
Здравствуйте! Главное не доводить себя до паники. Возможно это только интерес. В некоторых случаях то что нравится при просмотре при попытках воплотить вызывает обратную реакцию. Нужно набраться терпения и понаблюдать за собой. Если есть вариант переключиться на что то иное, то пробовать. Если нет, то принять, есть вероятность подобрать пару и с такими желаниями.
Шантаж сына
23 ответаОчень сложные отношения с сыном. Невестка не хочет со мной общаться. Сын приезжает с ней и внучкой ко мне в гости. Прошу сына приезжать без нее.. он сказал что он или с ней и внучкой приезжает или внучку я не увижу. Невестка когда приезжает делает мне мелкие гадости...
Валентина,терпения вам с такой горе-невесткой!
Больно на душе. Оставшись без работы из-за проблем с позвоночником год, живя в кредит, отправилась на свадьбу к родственнику с пустыми руками. Уверенная в том, что как родственница должна там быть. Даже постриглась в салоне на кредитные средства! Год отсутствия стрижки...
Здравствуйте, Виктория. Значит, такие родственники. Любящие,зная о вашем положении,ещё до свадьбы помогли бы вам,а не требовали подарка себе, и про свадьбу уточнили,что не надо трат. Зато теперь вы знаете истинное отношение. Здоровья вам и порядочных людей рядом...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В период с февраля месяца начали беспокоить состояния по утрам, после пробуждения не чувствую что отдохнула, хоть и сплю 6-8 часов. В период 30-40 минут после пробуждения чувствую себя более менее, а потом начинает темнеть в глазах, чувство ватных ног и рук, туман в голове,...
Здравствуйте, по анализам выраженный дефицит витамина D. В таком случае назначают препараты для его повышения. Анализы по щитовидной железе в норме. Вероятно состояние вызвано повышенной тревожностью. Рекомендуют курс противотревожных препаратов,например атаракс. Курс магния. Занятия физической активностью, бег,плавание,лфк для снижения уровня гормонов стресса.
Не хочу выходить из дома, не покидает чувство вины , бессонница, нет аппетита, очень похудела, я начала бояться людей, иногда это чувство на короткое время может покинуть а потом возвращается, 1.5 мес
Здравствуйте. Необходимо обратиться к психиатру и начать лечение.
Нос, Насморк
4 ответаЧастая Заложенность носа, но выделения отсутствуют. Чувство комка в горле. Чувство удушливости. Иногда нос разлаживает, но без каких либо выделений. Они отсутствуют совсем. Что может быть причиной и к кому Обращаться
Добрый день! Причиной частой заложенность носа в большинстве случаев является Искривление носовой перегородки и хронический ринит. Для его лечения достаточно месячного курса гормонального спрея, местного действия. Важно исключить приём сосудосуживающих спреев во время курса лечения гормональным.Назонекс/ Дезринит/Мометазон в нос по 2 дозы 2 раза в день - 10 дней, затем по 2 дозы 1 раз в день - 20 дней. Всего - 1месяц. Промывания носа физ. раствором и 5.0 шприцем, или же раствором для промывания Долфин, минимум 2 недели по 2-3раза в день. Если ощущаете чувство застоя густого секрета в носу - Ринофлуимуцил в нос по 2 дозы 3 раза в день - 7 дней. Насчёт чувства кома в горле, а особенно удушливости - рекомендована консультация невролога, психиатра. Возможно накануне перенесли стресс, или имеется длительное психо-эмоциональное напряжение. Так же важно исключить патологию щитовидной железы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что мне делать в этой ситуации боли тянущего характера впереди на шее и чувство кома в горле бывает ,такое чувство что язык мешает во рту на этом фоне появились панические атаки
Добрый день! Ощущения подобного рода может наблюдаться как симптом таких заболеваний как : 1. заболевания ЖКТ: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) 2. патологии Лор- органов: например частых глотательных движениях и высыхании глотки, синдром ретроназального отека, полипах 3. При аллергических заболеваниях 4. При заболевании органов дыхательной системы: синдром гипервентиляции с сочетании с кашлевой формой бронхиальной астмы 5. а так же может быть психогенным, как проявлением тревожного расстройства Стандартные исследования включают полноценную оценку функции глотания, простую или видеоэзофагографию, спирограмму, определение эозинофилов в крови Если гастроэнтеролог и лор, пульмонолог и гастроэнтеролог исключили свою патологию- данные симптомы могут быть проявление психогенного тревожного расстройства и требуется консультация профильного специалиста-это психотерапевт и возможное назначение антидепрессантов Хорошо помогает гимнастка Бутейко Симптомы могут быть сняты таким препаратом как Тералиджен, старт терапии с 5 мг на ночь-3 дня, затем по 1 таб-2 раза в день -3 дня, затем по 1таб-3 раза в день -3 дня, затем переход на Тералиджен ретард 20 мг по 1 таб в сутки -1мес Симптомы комка в горле не связаны с глотанием, шейный отдел позвоночника, головной мозг, спинной мозг не имеют к этому отношения, там ничего не сдавливается. Неврологических заболеваний, которые могут дать такие симптомы-нет. ——————————- Уважаемый клиент ! Если консультация была для Вас полезной, оставьте пожалуйста отзыв на странице врача. Отзыв - абсолютно бесплатный и доступный способ сказать спасибо! Врачи-консультанты в этом разделе не получают никакого вознаграждение от сервиса и помогают Вам абсолютно бесплатно и добровольно!