Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я уже взрослая, но с детства сосу язык. Не как не могу бросить эту привычку. Я сосу когда лежу или мне нечем заняться. Как мне избиться от этой привычки?
Обратитесь к ортодонту,Вам порекомендуют каппу для ношения в полости рта.Можно с психологом ещё поработать.
Здравствуйте. У меня такая ситуация, была в браке почти 10 лет, развелись с мужем, есть дочка сейчас ей 11 лет. Проблема в том, что после развода с мужем у меня начались отношения, все складывалось хорошо, к дочке относился хорошо, но он ушел на сво, сначала ч узнала, что он...
Здравствуйте. Чувства, которые Вы испытываете..это Ваши чувства, любить можно многих, просто происходит перенос чувств с одного..на другого, эмоциональные привязки есть и к тому, и к другому человеку. Да, возможно, что былая травма возобновилась, если Вы ее не прорабатывали. Проработать можно со специалистом травму, горе. Возможно, чувства заблокировали в тот момент защитными механизмами, а сейчас страх потери спровоцировал эти эмоции. Попробуйте, да, отпустить ситуацию. Дайте себе время, нужен отдых от всех этих эмоциональных переживаний. Определите примерный срок в отношениях с партнером, не Мишей, сколько готовы ждать предложения/ребенка, определите точку невозврата..после каких действий и слов точно поймете..что отношения закончились и исчерпали всё. Обращайте внимание на его отношение к Вам, к дочери, что он делает для Вас, как ведет себя в проблемах..помогает или нет, меняется ли он или продолжает делать тоже самое. С Мишей. Человек проверяется в проблемах. Проанализируйте поведение и того..и другого. Плюсы того..и другого..минусы. И картина станет яснее. Отстранитесь от чувств. Не только чувства составляют базу и основу отношений. Определите для себя..каким должен быть муж и поммотрите ..кто подходит больше. Важен еще и тот момент ..как к кому ребенок относится.
Не могу набрать вес
4 ответаЗдравствуйте, мне 23года, я вешу 46ег при росте 164-165... Это очень не красиво смотрится, даже стыдно выйти на улицу. Все произошло в мгновение после родов я вешала 50кг, потом ребёнок, бессонные ночи, не доедание и нервы, похудела очень быстро. Сейчас ребёнку 3года и все...
Здравствуйте. Вес не критичный. Поможет в этом деле психолог и эндокринолог.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу спать
1 ответМне 47 лет. Нахожусь не дома, возможности обратиться к врачу нет. В воскресенье проснулась от непонятного чувства тревоги, внутри все тряслось, ощущение что потеряю сознание. Было то холодно, то жарко. Температуры не было, болеть ничего не болело. На этом фоне случилось...
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна 1. Спать 7-8 часов в сутки ночью 2.Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели 3.Всегда вставать в одно и то же время 4.Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна 5.Возбуждающих активностей в «области постели» 6.Использовать постель только по назначению 7.Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс оказывает Противотревожный и седативный эффекты. Хорошо помогает если были стрессы. Он влияет на латентность сна (время скорости засыпания). Мелаксен от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Либо Донормил - для лечения острой бессонницы ( например , был острый стресс ) прием максимум 5 дней. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуют выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Не могу третий месяц забеременеть , узи делала , все нормально . В чем может быть проблема ?Может анализы какие то ? Или я не знаю ? Переживаю очень . Месячные тоже регулярные можно сказать ну цикл 23-26 дней
Здравствуйте. в первую очередь отправьте мужа сдать спермограмму
Не могу сходить в туалет
2 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста что выпить, чтобы сходить по большому? Я не страдаю запорами, но в данный момент чувствую что хочу в туалет, но не могу сходить. Подскажи пожалуйста что ля быстрого действия можно выпить?
Здравствуйте! Дюфалак 15-30 мл. или свечи Микролакс Для восстановления стула вода Донат Магний строго за 15-20 мин. до еды - утром, натощак 200-300 мл; за 15-20 мин. перед обедом, ужином 150-200 мл. Купить дополнительно клетчатку (она продается как присыпка), больше овощей, фруктов, воды.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу сбросить вес
1 ответВозраст 26 лет, рост 158см, вес 63-65кг, постоянно колеблется. Сбрасываю пару килограмм и больше никак, потом эти килограммы возвращаются и так по кругу. Подскажите, пожалуйста, какие анализы сдать, на что обратить внимание? Еще проблемы со стулом, постоянные долгие запоры.
Здравствуйте! В подобных случаях рекомендуют начать с очного приема эндокринолога для проведения общего осмотра, пальпации щитовидной железы, детализации жалоб, оценки вашего рациона питания, обследования для исключения отклонений гормонов щитовидной железы - ттг,т3,т4, по покзааниям узи щитовидной железы. Также с доктором выработаете тактику вашего питания, добавление физической активности, по показаниям иных дополнительных методов в зависимости от результатов обследования. В целом, рекомендуют соблюдение дефицита калорий в зависимости от ваших ежедневных трат, необходимых для работы организма, правильное питание, соблюдение питевого режима 30-35 мл на кг массы тела, физическая активность
Здравствуйте, прошлой весной я попала в больницу с коронавирусной пневмонией, где меня без моего согласия лечили гормональными препаратами, которые давались мне и в виде таблеток, и уколов, и капельниц, голод был ужасный, есть хотелось постоянно, я с таким никогда не...
Здравствуйте. 3 полноценных приема пищи. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно уже отбой. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно любая другая.
Не могу похудеть
3 ответаНачала следовать Интервальному голоданию, голодаю 18:5, ем 1300 к/к, стараюсь двигаться, так как офисный образ жизни. На данный момент сижу на усредненомм кето диете с исключением ем зелень. В первые 2 недели вес пошел вниз, и я сбросила 8 кг. Решила пару дней поголодать для...
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могу ли я быть беременна
2 ответаМесяца два меня преследует странное чувство, что я беременна, признаки есть, тест отрицательный.Даже в больницу попадала, но ничего не сказали,только типо, если сто,то к своему гинекологу(если не пройдут месячные),но они пошли,вот уже 2 месяца идут, но странно,в первый месяц...
Здравствуйте. Сдайте ТТГ. И если с ним все хорошо, то запишитесь к психологу