Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь, я алкоголик. Пытаюсь бросить
12 ответовМне 32, последние 8 месяцев пил после работы и стресса 100-150 мл виски. Пропусков почти не было. Неделю назад, испугался тяги (я прям почувствовал с утра в выходной что хочу выпить) неделю не пью. Тяга есть но небольшая. Что дальше ? Дайте совет как дальше себя контролировать?
Здравствуйте. Вы большой молодец, что смогли уловить сигнал от своего тела и остановиться. Это уже победа над собой. Скорее всего ваши 100-150 мл были способом снять стресс. Очень часто алкоголь это способ расслабиться и получить искусственно дофамин, уйти от стресса на работе. Сейчас вы убрали алкоголь, организм адаптируется. Самое важное, нужно понять, что вам может приносить радость (дофамин) кроме алкоголя, и включить это в повседневную жизнь. Когда накрывает волна желания выпить, постарайтесь переждать 15-20 минут. Займите себя делом. Обычно за это время пик желания падает. Если употребление было ритуалом, например на диване под телевизор, то повторяя ритуал, обычно сразу же будет делаете взять в руки стакан. Старайтесь проводить свой вечер не так, как раньше с алкоголем, поменяйте привычное времяпровождения, чтобы разорвать этот ритуал и ассоциацию на алкоголь. Постарайтесь отследить стресс я своей жизни. Если его действительно много, нужно пересмотреть стрессовые ситуации, постараться минимизировать их, и найти то, что вас будет расслаблять без алкоголя.
Пятно с шелушением
6 ответовЗдравствуйте! Недели две назад появилось какое-то странное небольшое пятно около правого плеча на груди, а сегодня заметила, что оно шелушится по кругу. Подскажите, пожалуйста, что это, как лечить? Я сильно потею и иногда нет сил сходить в душ после работы, если этот момент...
Здравствуйте, Лада! По фото и описанию ситуации можно предположить высыпания розового лишая Жибера -это незаразное заболевание Начинаться может с одной «материнской» бляшки, спустя время, в среднем 2-3 недели, могут появляться «дочерние» элементы -Возникать может на фоне стресса , переохлаждения , простудных заболеваний, смены климата В подобной ситуации обычно рекомендовано: -Максимально исключить контакт с водой , исключить мочалку , белье хлопковое -Бани, сауны, бассейны исключить на время -Наружно на высыпания тонким слоем утром и вечером крем Акридерм-7-10 дней -Обычно в течение 4-8 недель высыпания могут проходить самостоятельно Для уточнения диагноза рекомендуется очный осмотр дерматолога
Повышен показатель СА-125
5 ответовЗдравствуйте. Я проходила диспансеризацию от работы. Сделали узи, мазок, сдавала кровь на онкомаркер. В мазке кокки,в анализе повышен онкомаркер СА-125. Прошу посмотреть эти анализы и подсказать,что мне делать дальше. Стоит ли волноваться из-за повышения показателя СА-125?...
Здравствуйте. по анализу нет ничего страшного, при отсутствии жалоб Никакое лечение не требуется, этот показатель повышен при эндометриозе практически всегда, ничего страшного и опасного в этом нет и делать с этим ничего не нужно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у папы давление падает после физических нагрузках. Однако когда он сидит за компьютером, давление подскакивает. Никаких препаратов не пьёт. Почему так может быть ? По пробуждению 125/85 Физ нагрузка с утра 140/95 На работе 150/100 С работы 150/100 У компьютера...
Яна, здравствуйте. Вы по дневникам наоборот описываете, что давление у него на нагрузке повышено
Помогите пожалуйста началось с того что стали появляться мелкие пузырьки между пальцев. потом начала слазить кожа. чуть позже пошла сыпь на животе и нижней части спины. К дерматологу в городе попасть не могу. Везде запись хотя бы за сутки, а специфика работы такова, что...
Вот экзема и развивается у таких чистюль. На коже он стирает всю природную защиту (гидролипидную плёнку) и кишечник здесь не при чём. Рекомендации следующие (касательно пальцев пока пишу): • Избегать попадания на руки красок и потенциальных аллергенов (смол, акрила, растений и т.д.) • Устранить контакт с некоторыми пищевыми продуктами, которые могут раздражать кожный покров (помидоры, цитрусовые и т.д.) • Применять для мытья рук мягкое мыло без запаха (Атодерм Биодерма, например). Ни в коем случае ни хозяйственным, и не детским! • Мыть руки как можно реже! • При мытье головы шампунем при необходимости (например, при наличии трещин) использовать одноразовые перчатки • Длительно перчатки при контакте с чистящими средствами и т.д. не стоит использовать, так как это способствует потению рук. Если же предполагается длительное использование перчаток, то лучше использовать хлопчатобумажные просторные неопреновые перчатки • В качестве наружной лекарственной терапии применять крем Лостерин 2 раза в сутки в течение месяца И необходимо регулярное увлажнение кистей рук (например, кремом Липобейз)
Мазня во время месячных
11 ответов14 октября пришли месячные (29 день цикла, все по графику). Все три дня мазало, крови не было вообще, все коричневая или розовая слизь. Сегодня утром сделала тест на беременность, отрицательный. В обед очень заболела поясница. Неделю назад был стресс из-за работы, плакала....
Здравствуйте. Стресс может сильно влиять на цикл, для точного исключения беременности нужно сдать кровь на ХГЧ. Также на всякий случай пройти УЗИ малого таза
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жжение в жедудке
7 ответовДобрый день. Беспокоит жжение в эпигастии и горле. Вздутие вверхней области живота . иногда отрыжка горечью. Диареи нет. Заключение ЭГДС прилагаю фото. Других анализов нет, с работы не отпускают нормально обследоваться. Эманеру пью давно. Помогает на время, но к вечеру снова....
У вас имеет место ГПОД, в плановом порядке необходимо выполнить рентгеноскопию пищевода и желудка с барием для уточнения степени гпод! Также выполните узи органов брюшной полости К лечению: 1. Рабепрозол 20 мг* утром за 30 мин до еды 4 недели 2. Денол 240 мг*2 раза в день за 60 мин до еды 4 недели 3. Альфазокс 1с*3 раза в день и на ночь 2 недели. Коррекция терапии после дообследования!
Как сняться с учёта
3 ответаДоброго времени суток, меня зовут Сергей мне нужна ваша консультация, подскажите пожалуйста год назад лежал в психиотрическом отделении поставили на учет из за работы не смог отмечаться как мне сняться с учёта, работу потеря, а водительские права нужна, что мне обьяснить...
А по какой причине состоите на учете ?
Головокружения
9 ответовПосле ковид стала кружится голова, пила много таблеток,стало полегче. Болела ковид 3 раза. Недавно переболела простудой. После неё голова стала намного хуже, ходить не могла. Пришлось с одного участка работы перейти на другой из-за постоянных головокружений. Настроение тоже...
Это не лекарственная форма, а биодобавки. Лучше принимать Феррум Лек, это лучший препарат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Долгая мастурбация
1 ответМне 25 и все раньше было хорошо, но из за нервов и много количества работы стало меньше времени на поиск партнёра , стал сам себя самоудовлетворять и часто ...а когда речь доходит до девушек он становится вялый ..как с этим бороться ....на руку встаёт ..на девушку вялый
Как вы себя приучили к мастурбации, так же и нужно переучить себя к классическому сексу. Снизьте количество мастурбаций до критического минимума, выполняйте ее в пол силы, а лучше чтобы было похоже на ласки и поглаживания, используйте воображение или эротические фильмы вместо порнографии. Не спешите с девушкой идти в постель, делайте все пошагово, сначала ласки, потом петтинг, после этого можно заняться оральным сексом и только потом переходите к прилюдии и половому акту, причём делайте это все не в один день. Сосредотачивайтесь не на члене, а на чувстве возбуждения, думайте о девушке, о ее прелестях и чтобы вы сделали.