Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чтобы она была разнообразной (на 7-14 дней), и ее можно было бы придерживаться постоянно. Бывают ли готовые, универсальные наборы продуктов/блюд? Если нет, то с чего начать разработку набора на 7 дней?
Здравствуйте. меню составлять - нужно после биоимпендансометрии при очном осмотре. Основной принцип: ограничение соленого, специй, копченостей, жареного и острого. Исключить или максимально ограничить алкоголь. Очень хорошо для мужского здоровья продукты , богатые цинком - печень ( куриная, говяжья), говядина, желток яйца, фасоль. Овощи и фрукты - желательно составить из низ продукты с заполнением 1/2 рациона. Крепкий чай и кофе нежелательный. Выпивать не менее 2,0 л жидкости.
Здравствуйте. 3 месяца мучает зуд по всему телу без высыпаний. Принимала супрастин, эриус, цетрин,не помогло. Один раз высыпала крапивница, помазала Спецмазью и она прошла, а зуд остался. Скажите, с чего начать обследование?
Врач дерматолог, аллерголог, к.м.н., стаж 15 лет: Готова взять Вас на обследование и лечение. Сейчас в пандемию можно дистанционно он-лайн. Обращайтесь в личные сообщения
Гормон роста
1 ответЗдравствуйте, у меня ребенок маленького роста,у мужа рост 175 у меня 158,ему 11 лет рост 133,.Думали подрастет ,а теперь переживаем ,С чего нам начать ?нужна консультация врача ,может сдать анализы?
Здравствуйте! Сдать можно ИФР-1, и сделать рентген кистей рук для определения костного возраста. После обратитесь очно к эндокринологу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Часто злюсь
1 ответДобрый день! Очень часто нервничаю,злюсь на детей и могу сделать больно-шлепнуть,накричать.В детстве моя мама также относилась ко мне. Я думала никогда не ударю ребёнка.Как уйти от этого? С чего начать?
Альбина, добрый день! Да, Вы правы, что наше детство оказывает влияние(что видели все записывалось психикой и воспринималось как рабочие стратегии). Сейчас Вы взрослый человек и сами осознаете деструктивность такого поведения - но это заученный паттерн, который можно переучить)) Первое. что Вы уже и делаете - начать замечать и фиксировать за собой состояния, когда поднимается раздражение. Потом можно разные техники в этот момент(стакан воды, подышать, пойти в ванну и прокричаться, посмотреть на потолок 30 секунд-снимает эмоциональное состояние, лечь на пол)) их много - главное перестать реагировать как раньше. Потом спросите себя, что со мной какая эмоция - злость, раздражение, обида - после задайте вопрос, а что хочу? и посмотрите как можно это реализовать. Скорее всего Вы так себя чувствуете в моменты усталости или какого-то раздражения с супругом, близкими - постарайтесь попросить у них помощи - больше отдыха и поддержки вам))
Кровь в кале
1 ответЗдравствуйте, утром во время работы резко захотел в туалет ( работа физическая) , после процесса бумага была алого цвета , а в калле в конце была два темных сгустка и немного алого . С чего начать , переживаю.
Начать нужно с осмотра проктолога, или хирурга. Но лучше проктолога, он выполнит эндоскопический смотр прямой кишки. Хирург просто отправит на колоноскопию.
Сколько стоит лечение
3 ответаРасскажите поэтапно сколько занимает лечение и сумма ,у меня гепатит м примерно 5 лет как обнаружили,какие таблетки можно попить,куда обратица,и главное с чего начать,на учёт вставать нехочу.спасибо за ответ
Добрый день. Вам нужно найти доктора очно. ТОлько личный врач расскажет все по-этапно, учитывая исходные данные и анализы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Родила 3-го ребёнка (кесарево) три недели назад, кормлю грудью. Хотела бы привести тело в порядок. Дадут ли анализы на гармоны какую-либо информацию? И с чего и когда начать заниматься собой)?
Людмила, добрый вечер!Пока ничего не надо, пока не закончился послеродовый период, который длится 6-8 недель
Хеликобактер, густая желчь,
1 ответДобрый день! Что принимать от хеликобактери и что принимать для разжижения желчи? Вообще с чего начать? У меня постоянное вздутие и тяжесть. Обследование я прошел. Выявили хеликобактер и очень густую желчь, гастрит, рефлюкс
Здравствуйте! Каким образом определяли хеликобактер? ФГДС делали? Приведите подробное описание УЗИ брюшной полости. Клинический, биохимический анализ крови выполняли?
Ребенок 1,7 красные точки
18 ответовРебенок,мальчик, 1,7 , кушает и грудь и прикорм, на руках заметила вот такие точки, при надавливании не исчезают. Очень переживаю, подскажите какие анализы сдать и с чего начать? Что это может быть? Питехии?
На что то страшное не похоже. Сдавать ничего не нужно. Если настаиваете, то сдайте оак и коагулограмму.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит лучезапястный сустав
6 ответовЗдравствуйте. Болит лучезапястный сустав правой руки. Боль локальная, в одном месте болит при сгибе руки в разные стороны. Хондропротекторы переодически пью(раньше гонартроз коленей ставили) С чего лучше начать лечение , МРТ? Рентген, КТ?
Надо обратиться к ортопеду, он должен провести пробы на тендовагинит, плюс посмотреть УЗИ. Если это оно, то самый эффективный вариант это введение дипроспана 0.5мл в область боли в мягкие ткани. Перед работой руками обязательно разогревающая разминка, после самомассаж. Старайтесь разнообразить движения во время труда. Однообразные многократные движения провоцируют такие проблемы.