Что вас беспокоит?
Как составить диету для ремиссии простатита?
Чтобы она была разнообразной (на 7-14 дней), и ее можно было бы придерживаться постоянно. Бывают ли готовые, универсальные наборы продуктов/блюд? Если нет, то с чего начать разработку набора на 7 дней?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте. меню составлять - нужно после биоимпендансометрии при очном осмотре. Основной принцип: ограничение соленого, специй, копченостей, жареного и острого. Исключить или максимально ограничить алкоголь. Очень хорошо для мужского здоровья продукты , богатые цинком - печень ( куриная, говяжья), говядина, желток яйца, фасоль. Овощи и фрукты - желательно составить из низ продукты с заполнением 1/2 рациона. Крепкий чай и кофе нежелательный. Выпивать не менее 2,0 л жидкости.
Елена, есть нормативы по БЖУ от ВОЗ и плюс результаты биоимпедансометрии. как выбирать блюда, а не просто продукты, чтобы они подходили по требованиям. сидеть с калькулятором и считать? есть ли стандартные наборы блюд на этот случай? как распределять блюда на приемы пищи в течение дня, если я решу изменить стандартный набор?
На очном приеме диетолог может довольно быстро Вам подготовить меню на неделю. Для этого должна быть программа " Индивидуальная диета 3,0". Вручную считать нереально трудоемко.
Похожие вопросы по теме
- 27 Апреля 20181 ответ
- 26 Марта 20191 ответ
- 11 Сентября 201914 ответов
- 9 Сентября 20203 ответа