Что вас беспокоит?
Как составить диету для ремиссии простатита?
Чтобы она была разнообразной (на 7-14 дней), и ее можно было бы придерживаться постоянно. Бывают ли готовые, универсальные наборы продуктов/блюд? Если нет, то с чего начать разработку набора на 7 дней?
Принятый ответ
Здравствуйте. меню составлять - нужно после биоимпендансометрии при очном осмотре. Основной принцип: ограничение соленого, специй, копченостей, жареного и острого. Исключить или максимально ограничить алкоголь. Очень хорошо для мужского здоровья продукты , богатые цинком - печень ( куриная, говяжья), говядина, желток яйца, фасоль. Овощи и фрукты - желательно составить из низ продукты с заполнением 1/2 рациона. Крепкий чай и кофе нежелательный. Выпивать не менее 2,0 л жидкости.
Елена, есть нормативы по БЖУ от ВОЗ и плюс результаты биоимпедансометрии. как выбирать блюда, а не просто продукты, чтобы они подходили по требованиям. сидеть с калькулятором и считать? есть ли стандартные наборы блюд на этот случай? как распределять блюда на приемы пищи в течение дня, если я решу изменить стандартный набор?
На очном приеме диетолог может довольно быстро Вам подготовить меню на неделю. Для этого должна быть программа " Индивидуальная диета 3,0". Вручную считать нереально трудоемко.
Похожие вопросы по теме
- 14 Июля 202210 ответов
- 16 Апреля 20221 ответ
- 14 Марта 202224 ответа
- 7 Ноября 20216 ответов
- 9 Марта 202117 ответов
- 7 Марта 202110 ответов
- 1 Декабря 20201 ответ
- 21 Февраля 20191 ответ
- 3 Ноября 201819 ответов
- 14 Июля 20151 ответ