Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки и нервный срыв
3 ответаКаждый день у меня случаются панические атаки и мысли о ужасной жизни. Я ничего не хочу, а просто хочу потеряться от всего мира. Очень хочу что бы хоть чуть-чуть стало легче, мне каждый день только хуже. Помогите пожалуйста.
Здравствуйте, Екатерина. Вам необходимо очно обратиться к психиатру для назначения вам лекарственной терапии. Панические атаки лечатся антидепрессантами и анксиолитиками
При наступлении похмелья наступает страх, чувство тревоги при любом шорохе в квартире, раздражительность,возникают нехорошие мысли. Сердце колотиться сильно долгое время и бессонница. Продолжается дня 3. С каждым годом всё хуже становится. К какому врачу обратиться и что...
Здравствуйте! 1) Вам нужно пройти курс психотерапевтического лечения; 2) Обратиться за помощью к специалистам и проработать над Вашей проблемой; 3) Пойти на консультацию к неврологу для объективного осмотра и исключения очаговой симптоматики. Будьте здоровы!
Постоянно плохое настроение
1 ответЗдравствуйте. Обращаюсь к Вам с проблемой постоянной смены настроения, раздражительности, слезливости. Я перестала контролировать свои эмоции, сразу перехожу крик. Переодически меня посещают мысли, что если бы меня не было , всем было бы лучше. Хотя понимаю, что это не так.
Здравствуйте Светлана! Ваше состояние похоже на проявление депрессии, если самостоятельно не получается выйти из этого состояния, рекомендую очно обратиться к психологу или психотерапевту
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная бессоница
10 ответовБыл серьезный стресс, перестала спать. Могу поспать от силы 2 часа. Сильно страдает качество жизни. Сейчас живу одна, на этом фоне разыгрались тревожные мысли, что из-за хронического недосыпа может случится инсульт. Подскажите, как помочь себе в этой ситуации
Здравствуйте! Бессонница изматывает организм и психику, нежелательно долго ее терпеть, лучше начать прием лекарств, облегчающих тревожность и улучшающих засыпание. Как правило это препараты с седативным действием, например атаракс, тералиджен, они рецептурные, рецепт может выписать любой врач.
Как расслабиться
15 ответовЗдравствуйте. Мне 34 года, замужем. Мужа люблю и хочу. Но оргазм могу испытывать только с вибратором. Не могу расслабиться с мужем. Вообще с мужчиной. Как только доходит до прилюдии так начинаются странные мысли о бытовухе. Как помочь себе расслабиться?
Здравствуйте. Поскольку секс это одновременно и ффизиологический и психо-эмоциональный процесс, то стоит обратить внимание на эмоциональную сторону ваших отношений с мужем, чувства, которые вы друг к другу испытытваете Что заставляет вас не в ходить в состояние близости с любимым человеком, а держит вас в напряжении и наоборот отвлекает от близости. Где-то внутри вас есть некая потребно, которая таким образом удовлетворяется, избегая ощущения близости. Как только вы пойме что имено происходит и зачем это вам, то вы сможете расслабляться. Для того, что подробнее разобарться с тем, что именно происходит в вашем контакте и что именно уводит вас от ощущения близости, стоит поработать с психологом на эту тему. Что бы помочь себе расслабиться стоит концентрироваться на телесных ощущениях, и осознавать где именно и в какие моменты вы не чувствете расслабления, где моэжет быть появляется напряжение и стараться его расслабить. Возможно есть в вашей жизни стрессы и тревога, которые мешают расслаблению. Что бы начать расслабляться стоит с ними разобраться и минимизироватьстрессы в жизни и отношениях.
Родинка воспалилась
15 ответовЗдравствуйте! Просыпаюсь утром и понимаю что болит родинка на носу… она раньше никогда не беспокоила, и даже внимание на нее не обращала , а тут покраснела и беспокоит .. это опасно? В голове лишь плохие мысли . Ощущение будто горит это место
Здравствуйте!! На фото похоже на травмированный невус. Скорее всего Вы могли его задеть рукой, немного поцарапать и тд. Вы не переживайте. Рекомендую обрабатывать водным раствором Хлоргексидина 2 раза в день - 7 дней. Наружно мазь Левомеколь 2 раза в день - 7-10 дней. После стихания воспаления обратиться к дерматологу очно для осмотра и дерматоскопии. Повторять данное исследование 1 раз в год для всех невусов. Сейчас стараться не травмировать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать с мыслями?
1 ответЯ запуталась в самой себе,мне в голову идут разные мысли ,я не могу разобраться что мне делать. Ещё я никогда не любила ни кого,но сейчас меня тянет к другу,которому всё равно на меня, прошу помочь мне
Здравствуйте, а почему вы решили что вашему другу все равно на вас?. От мыслей могу посоветовать делать медитации Ляжьте или сядет поудобнее и с открытыми глазами скажите слово раз, следите за дыханием далее считайте на каждый вдох до 10 потом до 20 и так далее. Медитация длится 24 минуты.
Шизофрения или нет
1 ответЗдравствуйте. Недавно появился страх заболеть шизофренией. Бывает ощущение, что за мной кто-то наблюдает, читает мысли. Я будто бы жду появления голосов в голове, слушаю себя. Очень боюсь, что начну сходить с ума. Что делать? Действительно ли это шизофрения?
Здравсвуйте. Страх заболеть чем-то можно отнести к тревожным состояниям. Если говорить о шизофрении то ее начало может быть самым различным. Даже если у человека развился острый приступ с бредом и галлюцинациями это тоже может не быть шизофренией и после приступа человек станет снова абсолютно нормальным. Вам необходимо пройти обследование у специалиста с обязательным заключением клинического психолога.
У меня проблема следующего характера , постоянная навязчивая мастурбация с просмотром порно , постоянные поиски женщины для утех в извращенной форме , жмж , мжм и тд, постоянные мысли об этом которые мешают даже на работе сосредоточиться , пытался перебороть это но не получается
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, а когда Вы впервые заметили что эти мысли стали настолько навязчивыми что начали влиять на Вашу работоспособность? Мне кажется важно не бороться с мыслями а попробовать их перенаправить. Заметив что снова прокручиваете в голове сценарии попробуйте резко переключить внимание.. Выйдите из-за стола умойтесь холодной водой сосредоточьтесь на тактильных ощущениях. Иногда помогает физическая активность даже несколько приседаний чтобы дать телу другую нагрузку. Важно искать корень проблемы часто такое компульсивное поведение это способ справиться с тревогой или внутренней пустотой. Подумайте какие эмоции или ситуации обычно запускают этот круг? Работа с психологом в таком случае бывает очень полезна чтобы найти эти триггеры.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. У мамы сегодня после сна утром появилась коричневая слюна, потом светлая с прожилками крови. До этого было повышенное слюноотделение, врачи говорили про рюфлекс. Что это может быть, ей в голову лезут всякие нехорошие мысли. С чего начать обследование?
Добрый день, рекомендовала бы Вам сдать ОАК с СРБ и пройти ФГДС, для исключения повреждения слизистой оболочки пищевода.