Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Утрата близкого
1 ответДобрый вечер. 30.08.2023 не стало моего дедушки. Мы были очень близки. Когда закрываю глаза вижу похороны какие то моменты из жизни с ним. По ночам плачу не могу спать. Помогите пожалуйста мыысли только об этом
Здравствуй, Оценка. Соболезную вашей утрате. Я психолог и в МЧС и насмотрелась человеческого горя. Потеря близкого человека, это самая глубокая потеря. Ваше состояние абсолютно нормально, это называется процесс горевания и длится он примерно год. Он включает в себя 4 стадии: отрицание, агрессия/аутоагрессия, депрессия, исцеление. С каждым днем будет становиться все легче, но грусть будет с вами всегда, так как он в вашем сердце. Вы можете написать письмо дедушке, о том, как любите, как скучаете, поблагодарить его за всё, вам должно стать чуть легче. Не смотря на то, что вопрос без вознаграждения, не смогла пройти мимо. Сил Вам, Олечка, если будет нужна помощь, обращайтесь, поработаем.
Боли в суставах и мышцах
1 ответДобрый день! Мне 36 лет. Часто болит горло и в эти моменты сильно ломит все тело, болят кости, мышцы, спина, могут болеть пятки, колени, лодыжки, кисти рук. Боль появляется в разных частях тела. Иногда появляется онемение в ногах и бегают мурашки. Последнее время на ногах без...
Алена, здравствуйте, в случае исключения ревмотоидного артрита и подагры можно предположить течение остеоартроза, в таких ситуациях эффективна лечебная физкультура, а также препараты хондроитин сульфата, например, препарат Артравир внутримышечно, курсом.
Кетоны в моче
24 ответаЗдравствуйте. Ребенку 5 лет. Он не говорит, инвалидность.Иногда в течении 1-1.5 года я чувствовала запах ацетона из рта у сына, особенно в моменты ОРЗ или другой простуды. Педиатр сказала, что это в моменты интоксикации это бывает, ничего типа страшного. Сегодня опять...
Можете пойти к педиатру за направлениями(анализы выше расписала), можете в частной сдать После того как получите все результаты рекомендую очный осмотр и консультация эндокринолога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов и УЗИ
11 ответовДобрый день. Какое лечение предпринять и как расшифровать результаты? Насколько серьезная ситуация? Муж в начале года обратился к урологу, сдал анализы, прошёл УЗИ. Врач поставил диагноз - аденома простоты, назначил уколы тестостерона, волновую терапию, вакуумную. Не стал...
Здравствуйте. Во всех анализах норма. УЗИ - абсолютная норма, нет никакой аденомы простаты.
Золофт и страх сойти с ума
5 ответовДобрый день! Пью золофт 13 день, 8-й день принимаю утром 50 мг. Иногда бывают разные побочки, но очень пугает одно состояние. У меня иногда появляется ощущение, будто я себя как будто или не контролирую или вот-вот потеряю над собой контроль, в такие моменты сильно пугаюсь,...
Раз в 14 дней после 50мг поднимать в целом нормально.
Провалы в памяти у пожилого человека
27 ответовЗдравствуйте,. бабушка 77 лет. пожалуйста посоветуйте препараты для поддержания памяти ( я понимаю что начинается деменция ) . к врачу не соглашается пока снег не сойдёт. живём за городом . стала повторять одно и тоже ,не часто не бывает. забывает какие то моменты, в...
Добрый вечер. Инсультов у бабушки не было? Курс Церетона 1 табл 2 раза в день (утром и в обед) по 2 месяца, 2 раза в год. С целью уменьшения прогрессирования когнитивных нарушений - препарат Акатинол Мемантин 5 мг утром 7 дней, затем 10 мг утром 7 дней, затем по 20 мг утром постоянно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
7 ответовДобрый день. С конца декабря начались панические атаки на фоне стресса. Раздражают громкие звуки, так же раздражает когда рядом человек негативит. Периодически когда ложусь спать выбрасывает из сна. В моменты панических атак нет мыслей о смерти. Аппетита нет. Сейчас прохожу...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Ноющие боли в сердце
6 ответовЗдравствуйте, иногда беспокоят ноющие боли в области сердца, никуда не отдают, проходят сами за часа 2-4. По ощущениям,похоже на низкое давление, но оно в норме в такие моменты. Будто спазм сосудов сердца или что-то такое, начинает подташнивать в эти моменты. Будто низкое...
Здравствуйте не переживайте по вашим симптомам это не сердце тем более с учетом нормы по обследованиям, возможно грудной остеохондроз или невроз
Не спокойно
1 ответПосле потери близкого человека стала плохо себя чувствовать периодами, особенно ночью перекручиваю всё моменты и начанается как будто паника, незнаю что с этим делать как успокоиться, раньше такое тоже было до этого, страх потерять кого-то.
Попробуйте следить за своими мыслями и эмоциями, фиксируя моменты, когда возникают тревожные состояния. Это поможет понять закономерности их появления.Окружите себя людьми, готовыми поддержать вас в трудную минуту. Постарайтесь сосредотачиваться на текущих событиях и задачах, не погружаясь в прошлое или будущее.Занятия спортом, танцы или прогулки на свежем воздухе помогут снизить уровень тревожности и улучшить настроение.Рисование, музыка, литература или рукоделие помогут выразить ваши чувства и снизить внутреннее напряжение.Панические атаки и тревожные мысли после утраты близкого человека — это естественная реакция организма на сложную ситуацию. Справляться с ними можно посредством сочетания психологических практик, физического оздоровления и поддержки окружающих. Главное — будьте терпеливы и сострадательны к себе, дайте себе время на заживление раны и возврат к обычной жизни. Обратитесь очно к психологу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Давление:95/45/94
1 ответМне 15 и у меня АВ-БЛОКАДА СЕРДЦА 2 СТЕПЕНИ последние 2 дня у меня умеренная тахикардия но бывают моменты когда сильная прям, лоб холодный а телу жарко болит голова пульсирующая боль в зоне лба сонливость
Добрый день, я врач детский кардиолог сервиса спроси врача. Прикрепите пожалуйста результаты холтера. Подробно напишу интерпретацию результатов полученных исследований. Это нужно для понимания связаны ли ваши жалобы с нарушением ритма. Ожидаю результаты.