добрый день, беспокоит общее состояние организма.
где-то года 2 мучает бессоница идет периодами: 1 неделю сплю по 2-3 часа в сутки, а иногда вообще не могу уснуть всю ночь, потом сон номализуется недели на 2,затем снова все повторяется.
Также бесит общая усталость,...

Здравствуйте.
Снижение кальцитонина может быть следствием недостаточности витамина Д
Можно отметить недостаточность витамина Д. Обычно рекомендуется в таких ситуациях начать приём витамина в каплях, например, аквадетрим / вигантол по 14 капель(7000ме), 1 раз в день, утром, после еды, 4 недели с последующим переходом на профилактическую дозировку по 4 капли (2000ме), длительно.
Витамин Д лучше всего усваивается совместно с жирами, поэтому рекомендуют принимать его с пищей, содержащей полезные жиры- орехи, масло сливочное/оливковое, авокадо. Это поможет организму более эффективно усваивать витамин.
Норма ферритина (депо железа), согласно рекомендациям, не менее 40-60.
Обычно в подобных ситуациях рекомендуется начать прием железа, например, Тотема по 1 ампуле внутрь 2 раза в день или Тардиферон 80 мг по 1 таблетки 1 раз в день, 3 месяца с последующим контролем ферритина через 1-2 месяца после курса.
Согласно исследованиям- приём через день улучшает переносимость и усвоение железа.
Препарат железа принимают на голодный желудок, что способствует лучшему всасыванию. Также важно помнить о поддержании правильного уровня обогащения организма витамином C, так как он способствует усвоению железа. Это может быть достигнуто за счет употребления цитрусовых, ягод или таблеток с витамином C вместе с препаратом железа.
Нарушение сна, а также дополнительные симптомы могут быть обусловлены дефицитами. Также рекомендуют при сохранении симптомов , в том числе нарушение сна, получить консультацию психотерапевта