Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Остеохондроз шейного отдела
2 ответаЗдравствуйте! Скажите пожалуйста если остеохондроз шейного отдела хронический то теперь о спорте и упражнениях как (приседания, махи ноги,ягодичный мостик, упражнения на пресс,бег и т.д.) можно забыть ?
Здравствуйте. Нужна лечебная физкультура, плавание, йога, лечение комплексное. Задача в предупреждении обострений и прогрессирования заболевания. Тяжёлые нагрузки, резкие движения, осевые нагрузки, поднятие тяжёлого приводят к нарушению трофики, возникновению миофасциальных синдромов и, тем самым к прогрессированию дегенеративных заболеваний, во всём нужна мера и правильная техника - бег правильный, упражнения на пресс тоже дозированные и с правильной техникой), для этого существуют центры лечебной физкультуры, центры реабилитации, где инструкторы ЛФК и реабилитологи подберут для Вас оптимальные комплексы, а в последующем Вы сможете самостоятельно их выполнять! Здоровья Вам!
Метральный клапон
1 ответЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, можно ли заниматься нагрузками на физической культуре такими как отжимания, приседания, крос Если поставили диагноз пропапс передней стенки митрального клапана, недостаточность митрального клапана 1 степени
Здравствуйте Это вариант нормы. Заниматься спортом можно
Подагра болезнь
1 ответМожно ли приседать каждый день по 100раз при подагре, без обострения? Вес 110 киллограмм. Хочу сбросить вес, говорят приседания самый положительное упражнение, прорабатывает многие мыщцы. Полезно ли это?
Здравствуйте. Приседание в таком количестве нежелательно, так как у Вас собственный вес немаленький, в результате будет большая нагрузка на коленные суставы. Для подбора разрешенных упражнений лучше обратиться очно к доктору реабилитологу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят колени
4 ответаПереодически болят колени ( боль ноющая )через некоторое время проходит ,больно садиться на корточки , во время приседания хруст и неприятные ощущения . Что это может быть и требует ли это лечения ?
Здравствуйте. Нужно сделать УЗИ коленных суставов. Выполнить анализ биохимический (срб, ревмофактор ,кальций). Это что касается боли и хруста. Ваш рост и вес?
Расшифровка ЭКГ
5 ответовБыло назначено ЭКГ с физической нагрузкой (приседания). Результ 94/min (0.632 s).в покое было 87 (0.683). С нагрузкой было сделано после "покоя". Подскажите это нормальный результат с нагрузкой?
Здравствуйте, да, все в пределах нормы. Ритм синусовый, прирост чсс на нагрузку адекватный, т е нормальный. Очаговой патологии нет. Все хорошо
Почему гноится глаз у кота
5 ответовЗдравствуйте, с позавчерашнего дня у кота начал гноится левый глаз. Это явно заметно, т.к. он держит его полузакрытым, и в уголке или на самом глазном яблоке гной. Вчера я промыла аккуратно его глаза фурацилином, но все осложнилось сегодня утром. Он ходил гулять на улицу,...
Здравствуйте, Вероника. Раз проблема с одним глазом, то может буть и травма и инфекция. Рекомендую ношение защитного воротника на неделю. Протирать глаза 0.9% р-ром натрия хлорида плюс в больной глаз препарат Ципровет (ветеринарный) по 1 капле 2 раза 7 дней. Если через 2-3 дня лучше не станет, рекомендую обратиться на прием к врачу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хрустят коленки
6 ответовПри разгибании коленей под нагрузкой (например, приседания) они хрустят в редко используемом диапазоне сгибания (при ходьбе не хрустят). После активной вело нагрузки хрустят меньше. Без нагрузки хруста нет. Что посоветуете?
Здравствуйте. Это норма, лечить это не надо.
Боль в коленях
5 ответовДобрый день. После родов спустя 4 месяца болят колени при приседания и подъёме, так же есть боль в суставах на пальцах при сгибание. Что это может быть? Может недостаток витаминов?
Здравствуйте, только по симптомам сложно сказать, от чего у Вас имеются данные жалобы, после беременности и родов при наборе веса коленный суставы испытывали перенрузку, плюс на фоне изменяющегося гормонального фона изменялась эластичность связочного аппарата сустава, что приводило к их травматизации. Нужно немного дообследоваться, чтобы не делать чего то лишнего с коленями следует обратиться к травматологу, сдать общий анализ крови, мочи, развернутую биохимию, с реактивный белок, антистрептолизин, альбумин, общий белок, ревматоидный фактор, мочевую кислоту и с данными анализами проконсультироваться у терапевта или при наличии отклонений сразу у ревматолога. Сейчас можно принимать коллаген не менее 3 месяцев, магния Хелат 1 месяц по схеме препарата. Местно на область сустава гель Диклофенак или Ибупрофен 2 раза в день в течение месяца. Здоровья Вам
Пульс 42 что рекомендуете
24 ответаздравствуйте папе 86 бывает пониженное давление с пульсом 42, бывает обычное. упражнения приседания легкие отжимания не особо поднимают. Было давление 85 и пульс 42 скорая приезжала экг все хорошо. что рекомендуете?
Добрый день! В подобных ситуациях, когда видят низкие показатели пульса рекомендуется выполнить суточный мониторинг ЭКГ и узи сердца для дальнейшего решения вопроса о необходимости постановки кардиостимулятора. Препараты, которые постоянно поддерживают высокий пульс к сожалению нет, а в силу возраста возможно возникла слабость синусового узла. Пройдите эти обследования и дальше направляйтесь к аритмологу для дальнейшего решения вопроса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повреждение медиального мениска
2 ответаЖенщина, 35 лет, ранее беспокоили боли под коленом при сгибании и положении лежа. В данный момент болей нет. Начала тренировки на тренажере Эллипс, есть ли какие ограничения? можно делать приседания, выпады, скручивания?
Здравствуйте занятия не противопоказаны. С учетом ваших проблем с позвоночником и коленными суставами, увеличивать нагрузки и интенсивности занятий нужно постепенно с отслеживание состояния здоровья. Начало занятий при отсутствия болевых симптомов. При начале занятий на эллипсе: начинать заниматься следует медленно, с постепенной разминки. А затем набирать обороты, когда организм немного привыкнет к текущей скорости. Если ходить, держа спину прямо, без наклонов, идет укрепление мышц спины без лишнего мышечного напряжения спины и пресса. При этом мышцы будут проработаны, и не устанут. У большинства орбитреков педали значительно больше размера стопы. Поэтому важно, чтобы нога стояла правильно, параллельно краям тренажера. Нельзя слишком сжимать подвижные рукояти, и нельзя позволять им толкать руки. Напротив, нужно ими управлять, чтобы обеспечить дополнительную тренировку. Стационарные поручни созданы для отдельных видов упражнений с наклоном вперед. Не советуют на них опираться на протяжении всего занятия, такое положение может усилить нагрузку на позвоночник. Ступню следует ставить прямо, перекатываясь по педалям, как во время бега. Нельзя при этом стоять на цыпочках и переносить вес на пальцы ног, чтобы избежать растяжения связок. Колени слегка согнуть, как на велосипеде. При этом в полуприседе, а также если ходить назад, можно укрепить ягодичные и поясные мышцы. Для начала можно 20-минутные упражнения, проводимых дважды-трижды в неделю.