Что вас беспокоит?
Остеохондроз шейного отдела
Здравствуйте! Скажите пожалуйста если остеохондроз шейного отдела хронический то теперь о спорте и упражнениях как (приседания, махи ноги,ягодичный мостик, упражнения на пресс,бег и т.д.) можно забыть ?
Здравствуйте. Нужна лечебная физкультура, плавание, йога, лечение комплексное. Задача в предупреждении обострений и прогрессирования заболевания. Тяжёлые нагрузки, резкие движения, осевые нагрузки, поднятие тяжёлого приводят к нарушению трофики, возникновению миофасциальных синдромов и, тем самым к прогрессированию дегенеративных заболеваний, во всём нужна мера и правильная техника - бег правильный, упражнения на пресс тоже дозированные и с правильной техникой), для этого существуют центры лечебной физкультуры, центры реабилитации, где инструкторы ЛФК и реабилитологи подберут для Вас оптимальные комплексы, а в последующем Вы сможете самостоятельно их выполнять! Здоровья Вам!
Татьяна, спасибо большое Вам за ответ!!!
Похожие вопросы по теме
- 26 Мая 22 ответа
- 24 Октября 20256 ответов
- 26 Июня 20242 ответа
- 30 Марта 20248 ответов
- 14 Августа 20236 ответов
- 14 Апреля 202320 ответов
- 30 Июня 202211 ответов
- 5 Января 20211 ответ
- 15 Июня 20203 ответа
- 26 Марта 20201 ответ