Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета в 12.
2 ответаздравствуйте, я очень хочу похудеть с 48 кг до 43. на сколько калорий желательно питаться? мне 12, а рост 158.
Здравствуйте, здесь нет детского диетолога
Набор мышечной массы
3 ответаЗдравствуйте! Начинаю набирать мышечную массу, силовые тренировки 3 раза в неделю с тренером. Параметры: грудь 78, талия 60,5, бедра 89. 46 кг рост 166, цель - 52 кг. Стараюсь кушать здоровую еду, но есть ощущение, что на здоровой пище не наберётся вес и нужны добавки....
Здравствуйте. Нужно смотреть состав вашего тела. Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела на аппарате Медасс (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! И нужно понять состав тела - если нет лишней жировой массы, то нужно будет калораж умножать на коэффициент тренировок. А потом считать бжу.
Здравствуйте, после приема визанны образовался живот , и бока , не подскажите как быстро можно убрать? Может диету или дефицит калорий нужно включить?
Здравствуйте! Если есть прямая связь препаратов и увеличение объемов в области талии и живота , то все же начать с приеме гинеколога. Так же это может Быть вздутие , профицит калорий в еде, неактивный образ жизни. Что-то еще менялось в вашей жизни помимо приема медикаментов? Стрессы ? Увеличение количества сладкого? Так могут проявляться и отеки на фоне цикла , например
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ем много,а вес уходит
20 ответовДобрый день,очень переживаю,что ем на 2000-3000 калорий,а вес каждый день уходит,почему так происходит? Активность очень маленькая
Добрый день.Если вы потребляете 2000-3000 калорий в день, а вес продолжает снижаться при низкой физической активности, это может указывать на несколько возможных причин. Во-первых, обмен веществ может быть ускоренным, что приводит к более быстрому сжиганию калорий. Также возможны гормональные нарушения, такие как гипертиреоз, при котором ускоряется метаболизм. Стрессы и недавние заболевания также могут повлиять на потерю веса, поскольку они увеличивают расход энергии. Проблемы с усвоением пищи, например, при заболеваниях ЖКТ, также могут быть причиной. Важно также учитывать баланс макро- и микроэлементов в вашем рационе, ведь дефицит жиров или углеводов может привести к потере веса. Если ситуация не меняется, стоит обратиться к врачу для обследования, чтобы исключить заболевания или гормональные нарушения.
Не видно пя при ХГЧ в 1000. Узист не увидел плодное яйцо. Болит спина и внизу живота как будто плод прикрепляется к матке
Добрый день! Не видно плодное яйцо, потому что уровень хгч низковат для этого. Лучше начинает визуализироваться плодное яйцо в полости матки при уровне хгч более 1500, поэтому, повторите узи через неделю
Потеря веса из-за жкт
13 ответовДобрый день! У меня проблема с весом, не знаю, что делать. 2,5 года назад я весила 74 кг, на подсчёте калорий плавно сбросила до 55. Всё было хорошо, но в июле 2023 скрутило желчный, нашли там хлопья, в общем лечусь + постоянная диета, ничего сладкого, жирного и тд. И всё бы...
Здравствуйте . После вирусных инфекции идет обострение срк и Сибр, поэтому возникает дискомфорт в животе , тяжесть . Из дообследований необходимо : Общий анализ крови Биохимический анализ крови : алт, аст , билирубин и его фракции , ггт, щелочная фосфатаза , срб , липаза , амилаза панкреатическая , общий белок , холестерин , глюкоза Копрограмма Фекальный кальпротектин Дыхательный водородный тест на сибр Кал на гельминты методом парасеп трехкратно с интервалом в три дня На данный момент рекомендую обсудить с доктором очно следующее лечение : Разо 20 мг утром 14 дней Тримедат 200 мг 3 раза в день за 15 мин до еды 14 дней Пепсан р по 1 саше 3 раза в день 14 дней . После сдачи анализов решение вопроса о приеме урсосана . Если будет положительный результат на сибр сначала нужно будет просанировать кишечник , далее уже прием урсосана .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! В декабре назначили гормоны, но не пила, решила восполнить дефицит витаминов (витаминный комплекс торнэ, омега 3, витамин д, железо+С) и скорректировать питание, в итоге гормоны немного выровнялись, а антитела подскочили. Диагноз АИТ гипотериоз. Показатели...
Здравствуйте, Анна! У Вас стоит диагноз АИТ ( АТ- ТПО - говорят о том , что у Вас есть предрасположенность к аутоиммунным заболеваниям, изменения с гормоном щит железы связано именно с этим) АТ -ТПО контролировать не нужно. Вам нужно следить за уровнем ТТГ , если будет высокий , то необходимо принимать л- тироксин
Похудание потеря веса
1 ответЯ начал худеть и так худенький, у меня диабет 2, я занимаюсь спортом ем хорошо калорий, смотрю за углеводами, всё равно худею
Здравствуйте. Нужно начать вести дневник с подсчётом калорий. Может быть не смотря на то, что хорошо едите, в конечном итоге у вас дефицит калорий.
Принимаю таблетку янумета1000/50,вечером и после еды сахар в норме,а утром до 8.Врач назначил в ужин еще таблетку янумета 1000/50.Отреагировал кишечник.Может начать с 500/50 добавлять?И ,возможно,такой дозы хватит для снижения утреннего сахара.
Здравствуйте, Татьяна! Вообще через 1-2 недели обычно проходят кишечные симптомы, но если сильный дискомфорт, то да, можно начать с меньших доз и постепенно повышать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
6За весом слежу,За составом -белки,жиры и углеводы-тоже.Делаю дых.гимн0 лет,рост 163,вес 80,хожу скандинавск ходьбой,.Стенокордия2 степени,гипертония 3
Здравствуйте! Вам необходимо грамотно похудеть под наблюдением врача-диетолога , эндокринолога. Как давно делали мед.обследование? Необходимо получить анализы от Вас , анализ крови биохимия, гормоны щит.железы. Есть ли какие беспокойства по здоровью? Необходимо грамотное лечебное питание. Так же ответить на многие другие вопросы. Обращайтесь за консультацией, я Вам всё напишу.