Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! За всю жизнь , к сожалению , попробовала много диет . Строгих , не сбалансированных , по типу: "- 10 кг за неделю " , "Питьевая" , "Любимая" , " Сельдереевая". и.т.д. Да ,результат они давали ,но не надолго . Из-за диет конечно же начались проблемы. Частая...
Здравствуйте. Найдите а вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. И посмотрите у себя ОАК, общий белок, ферритин, витамин Д. Раз были на строгих ограничительных, то вероятны дефициты. Вам посчитают основнлй обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Три приема пищи! Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов+ еще. Опять же по результатам биоимпеданса можно понять, что вам сейчас можно из физ.нагрузок.
Боли в коленях у подростка
4 ответаЗдравствуйте. Моей очери 13 лет, занимается прыжками на лыжах с трамплинов. Периодически бывают падения на склоне. В течении 2 лет беспокоят боли в коленях (левое сильнее), в том числе и при отсутствии тренировок при подъеме и спуске по лестнице, беге, резких движениях....
Нужно сделать КТ и разобраться, есть ли контузионный перелом. Если есть - это серьезно. Если нет - перекреститесь. Назначенное лечение - ни о чем. Оно не решает никаких проблем. Это препараты с недоказанной эффективностью. Они не входят в клинические рекомендации ни одной страны для лечения заболеваний и травм опорно-двигательного аппарата. Фактически это гомеопатия. Но у нас иногда назначают в период реабилитации...
Добрый день. На 2 месяца пропал менструальный цикл, пришлось вызывать дюфастоном. Начала искать причину, сдала анализы, общий, на гормоны, инсулин, homo и т.д. Прошу посмотреть результаты и дать рекомендации, в чем причина и что делать. Рост 164, вес 68. Лишний вес около 10...
Добрый день Избыток мужских гормонов влечет нерегулярный цикл и проблемы с зачатием Если для вас это не критично,то о противозачаточных речь не идет У вас дефицит витамина Д Пейте фортедетрим 10000МЕ одну капсулу в день с едой Три месяца Далее витамин Д сдать В плане снижения веса можно пробовать энлигрию подкожно ежедневно 0.6 Далее повышать на 0.6 в неделю до общей дозы 3.0
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стоит ли принимать КОК?
3 ответаХодила к врачу - гинекологу. Нерегулярный цикл, чаще стали появляться высыпания. Цель - наладить цикл. На узи обнаружили фолликулярные яичники. По анализам: Свободный тестостерон - 1,12 пг/мл Эстрадиол - 111 пмоль/л ДЭА - 8,4 мкмоль/л Тестостерон - 1,23 нмоль/л Пролактин -...
Алина, здравствуйте! На КОК будет регулярный цикл и улучшится состояние кожи. Если беременность сейчас не планируете, это хороший вариант. Либо как вариант обратиться к дерматологу и решать проблему с кожей напрямую
Добрый день. Цель - восстановить эстетику живота, не до конца восстановившегося после беременностей, присутствуют отечность, хотелось бы повыше тургор, ну и пару сантиметров убрать. ИМТ 20, умные весы утверждают, что по соотношениям жировой и мышечной массы все отлично, давно...
Добрый день. Мария, Lpg до Smas делайте хоть допоследнего дня, после 1.5-2 мес нельзя. Какую проблему вы хотите решить с помощью Smas, прикрепите пожалуйста фото. Эффект от SMAs нарастает в течении 3 месяцев. Поэтому и результат нужно оценивать не сразу. Возможно нужно перед смас, иногда вместо провести курс инъекционных процедур. Смас по лицу делать можно, он работает на глубину максимум 3.5 мм. Чтобы погасить остаточную волну ультразвука, между зубами и слизистой щеки можно подложить ватные диски.
Болит позвоночник, немеют ноги
25 ответовБолит и горит позвоночник по центру, болит лопатка, сдавленность в груди. Болит голова виски и теменная зона, то морозит , то бывает горит лицо, уши давление при этом рабочее. Температура бывает 37 уже в течении 14 дней . слабость. Иногда трусит, потом болит внизу живота....
Здравствуйте. Вы консультировались у ревматолога?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
С 28 августа по 2 сентября переболела чем-то вирусным. Несколько дней держалась температура до 38.5, но потом все быстро прошло. Сдавала тест на ковид - отрицательный. 20 сентября сдавала общий анализ крови на тощак и он показал низкие лейкоциты - 1,9. Сегодня кровь по...
Добрый день. Это и может быть проявлением вирусной инфекции. Ничего страшного в этом нет. Вероятнее в новом анализе лейкоциты будут чуть выше.
Добрый вечер. В течении трех месяцев очень сильно болит правая нога, особенно в состоянии покоя, ночью. Сначала думала , что дело в колене.Сделала МРТ коленного сустава, поставили диагноз гонартроз 2 ст. В колене еще обнаружили жидкость. Сделала МРТ тазобедренных суставов,...
Здравствуйте! При наличии жидкости в суставе и подозрении на артрит рекомендуется проведение артроцентеза с анализом синовиальной жидкости для исключения инфекционного процесса В случае подтверждения неинфекционного характера воспаления, лечение может включать применение нестероидных противовоспалительных препаратов -При сильном болевом синдроме и ночных болях может быть показан прием препаратов, влияющих на нервную систему, таких как габапентин -Физиотерапевтические процедуры, включая массаж и тепловые процедуры, могут быть полезны для улучшения кровообращения и снижения мышечного спазма. -Иммобилизация сустава с помощью шины или бандажа может быть рекомендована в периоды обострения для снижения нагрузки на сустав. -После уменьшения острых симптомов рекомендуется начать курс физиотерапии для увеличения диапазона движений и укрепления мышц, окружающих суставы. -В случае неэффективности консервативного лечения и сохранения сильной боли может быть рассмотрена возможность хирургического вмешательства.
Здравствуйте, девочка не ест, сказала, что будет голодать 4 недели. Цель - потеря веса. В школу оказывается ходить уже полгода. Изначальный вес 56 кг, за год набрала примерно 15. Пьет воду. Меня не слышит. Очень вялая, сильно похудела за неделю. От психологов отказывается, от...
Анна здравствуйте, описанная проблема подразумевает принудительное лечение в психиатрическом стационаре. Консервативно проблему не решить, более того, девочка несовершеннолетняя, законный представитель ребенка обязан вызвать врача на дом для решения вопроса госпитализации. Если законный представитель не предпринимает никаких шагов к сохранению здоровья ребенка - это повод обратиться в социальную службу города.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Судороги ног
13 ответовЗдравствуйте! У меня ожирение. Поставила себе цель похудеть, зарядка(не сильная нагрузка), велосипед, диета. Все идет успешно. Но кое-что мешает во время спорта. судороги ног. Они с детства, то появляются то исчезают время от времени, я умею с ними справляться в моменте,...
здравствуйте, Альбина. Это нехватка микроэлементов и витаминов. Начните прием магния (магнелис, магнерот, магнеВ6) 1 т*3 р/д на месяц. + витамины группы В - нейромультивит/комбилипен/мильгамма 1т*3 р/д месяц. В течении месяца должно быть улучшение.