Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте мне 32 попал ДТП был в коме 2012г левая сторона парализована с 2014 тренируюсь в зале можно ли а так ни чего не беспокоит, только при не большой нагрузки сразу же красное лицо а тело нет
Здравствуйте. А к психологу со знанием психосоматики не обращались. Возможно он вам поможет. а так же улучшит по возможности состояние тела после ДТП. То что краснеет лицо- это запускается психологический симптом в теле. Из прошлого. Это тоже можно проработать с ним.
Спорт во время 7 недели
5 ответовЗдравствуйте, я профессиональная спортсменка ( 2 раза в день тренировки. ) я сейчас на 7 недели беременности , могу ли я тренироваться , но без сильного напряжения, ходить в тренажерный зал
Здравствуйте, в первом триместре беременности лучше снизить физическую нагрузку, то есть не совсем убрать, поднятие тяжестей и управления на пресс лучше исключить
Как исправить сколиоз?
1 ответДобрый день, дорогие врачи! Помогите пожалуйста. Мне 21 и страдаю от сколиоз и сутулости. Как исправить? Хочу записаться в тренажерный зал, чтобы укрепить мышцы? Он хуже не сделает?
Доброе утро. Сколиоз поддается лечению в основном только в детском и подростковом возрасте, чем старше вы становитесь тем крепче позвонки и привычнее их положение (кривое при сколиозе). Полностью исправить дефект боюсь не получится по подправить можно. Тренажерный зал это хорошее место но должен быть или инструктор или четкие рекомендации по выполнению тех или иных упражнений.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт зал при гастроптозе
13 ответовДобрый день , интересует вопрос , имею гастроптоз 1 степени и хожу в тренажёрный зал , можно ли это делать ? Или есть какие то особенности свои ? Прошу дать консультацию по данному вопросу и если есть сказать какие упражнения для меня будут самые лучшие
Здравствуйте, Владимир. Дробное питание, маленькими порциями, исключив перерастяжение желудка. лфк, под руководством врача ЛФК выполнять все необходимые упражнения, плаванье. Или спортзал. под контролем тренера выполнять упражнения направленные на укрепление брюшного пресса и стабилизирующих мышц туловища.
Добрый вечер! Подскажите пожалуйста. Работаю в пожарной охране, собираюсь на выше стоящую должность для этого надо пройти ВВК, пропустят ли меня с таким диагнозом. Занимаюсь спортом, бег, тренажерный зал
Здравствуйте, выполните узи сердца и рентген легких для исключения патологии. Блокада правой ножки пучка гиса неполная очень часто встречается, это вариант нормы . При развитии полной блокады мы исключаем патологию лёгких- хронический бронхит, эмфизему и так далее, либо патологию сердца- пороки сердца. Если у вас по УЗИ и по рентгену нет заболеваний лёгких и сердца, то это может быть как вариант нормы . Предварительно лучше посетите кардиолога , чтобы вам дали заключение , о том, что заболеваний сердца и лёгких нет. Противопоказанием к работе полная блокады ножки не является.
у меня был разрыв мениска.мне сделали лазерную операцию.через какое время после операции можно принимать душ,ванну.и когда можно начинать ходить в бассейн.а также в тренажерный зал с полной нагрузкой?
душ, ванна, бассейн - после заживления п\о раны. в тренажерный зал с полной нагрузкой - зависит от степени разрыва мениска и что конкретно делали во время операции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в бедре при нагрузке
13 ответовЗдравствуйте. Имею 2 грыжи поясничного отдела позвоночника. Заниматься спортом, в виде похода в тренажерный зал. Появились боли в бедре при попытки сделать бабочку, отвести ногу в сторону с определенного положения.
Здравствуйте. Внимательно изучил Ваш вопрос. В качестве обследования рекомендуют МРТ ТБС и МРТ пояснично-крестцового отдела позвоночника. По симптомам и локализации боли похоже на обычное растяжение сухожилий мышц отводящей группы бедра. Ниже будет приведена полная схема лечения, но я бы начал с таблеток и физиотерапии, не преодолевал боль. Думаю, что за 2-3 недели должно пройти без блокад. В таких случаях после подтверждения диагноза обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом (защита желудка) 10 дней - противовоспалительное и обезболивающее. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней - снимает мышечный спазм. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца - противовоспалительный. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметозона, ампулу Диклофенака. Через неделю после начала лечения пройти курс PRP терапии в болезненные триггерные точки № 3 Процедура убирает остаточное воспаление и мощно стимулирует регенерацию. Весьма эффективна ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, HILT терапия 10-12 процедур.. По мере уменьшения боли начинать ЛФК и кинезиотейпирование. Нужны изометрические упражнения на растяжение приводящих мышц бедра. Обратитесь к инструктору ЛФК. Стандартный комплекс упражнений https://rutube.ru/video/663619693bf307131f76d5791da9bfa2/?r=wd В качестве базисной терапии применяйте БАДы коллагена 2 типа. Картифлекс по 1 саше 1 раз в день 3 мес для связок и сухожилий. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Здравствуйте, Занимаюсь спортом, хожу в тренажерный зал два года, питаюсь правильно, 5 раз в день, перепил всё возможное спортивное питание, протеины, гейнеры. Ничего не помогает. прогресса ноль. Подскажите что делать?
Евгений, Здравствуйте! Если нет результата, это говорит о том, что у вас очень хороший метаболизм. Организм очень быстро сжигает калории! Если будет нужна дополнительная информация, можете обращаться.
Занятия спортом при халязионе
2 ответаЗдравствуйте. Можно ли ходить в тренажерный зал при халязионе? Идёт четвертый день. С первого дня появления использую капли тобрадекс. Позже врач выписала мазь тетрациклин и мазь гидрокортизон. Заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте, Диана. При халязионе занятия спортом не запрещены.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка ЭКГ
13 ответовДобрый день. Помогите пожалуйста расшифровать результаты ЭКГ. Перед походом в тренажерный зал решил сделать, чтобы понять есть ли риск при нагрузках и есть ли ограничения занятием спортом. Какие советы сможете дать?
Здравствуйте, Роман, ранее спортом занимались? По экг зубец Q глубокий в некоторых отведениях может быть вашей особенностью, позиционным. По-хорошему, повторить экг + на вдохе. Если будет сохраняться, то планово пройти узи для исключения структурной патологии