Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка биоимпеданс
10 ответовЗдравствуйте. Сделала биоимпедансный анализ. Прошу расшифровать анализ и дать рекомендации по физической активности и питанию с целью похудения. Ранее худеть не пыталась, диету не соблюдаю и физической активностью не занимаюсь регулярно.
Добрый день,не вижу результат. Прикрепите..
Инкресинк 25+30 мг
9 ответовПодскажите эндокринолог выписал Инкресинк 25+30 мг, так понимаю с целью похудения. Как действует препарат он должен отбивать аппетите? Принимаю неделю никакого результата не заметила. Диабета у меня нет, есть гипотермия.
Добрый день. Это препарат,показанный исключительно больным диабетом. Он снижает Сахар,если сказать проще. И принимать вам с целью похудения не надо
Плохо уходит лишний вес.
21 ответДобрый день.Уже почти год ставлю уколы для похудения, назначал эндокринолог. но вес уходит очень медленно за 2 месяца может кг,5 , а то и меньше,я думаю что это не нормально.
Надежда, здравствуйте. Если вес стабильно в течение года уходит по 2-2.5 кг за 1 месяц, то это нормальный темп его снижения, который достаточно безопасен для организма. Бо́льшая скорость снижения веса может привести к ухудшению самочувствия и срывам в диете. Какие рост и вес на данный момент?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гипотериоз
11 ответовЗдравствуйте, эндокринолог поставил диагноз гипотериоз, ожирение 1 ст., набрала с января 15 кг. Посоветуйте пожалуйста препарат для похудения, буду просить слёзно эндокринолога, чтобы выписал, не могу похудеть даже на 1 кг((((
Здравствуйте, уточните пожалуйста Ваш рост и вес. Скажите в жизни были приступы панкреатита или какие у вас есть хронические заболевания? Делали узи щитовидной железы? Если делали прикрепите пожалуйста результаты
Нет менструаций
1 ответЗдравствуйте. На фоне длительного похудения и периодических голодовок у меня прекратился менструальный цикл. Менструаций нет уже 12 месяцев. Скажите к каким последствиям это может привести? И поздно ли обращаться за лечением?
Здравствуйте. Обратитесь очно к гинекологу. Сделайте УЗИ малого таза, кровь на гормональный фон - Т4 свободный ,ТТГ, пролактин, прогестерон, эстрадиол, ФСГ, ЛГ. Лечение по результатам обследования.
Углубления в импланте
4 ответаЗдравствуйте. 4 года назад делала мамопластику и вес был примерно 65 кг. Сейчас я похудела на -10кг. Появились углубления на груди. Это может быть из-за похудения? Позже планирую повторную мамопластику.
Здравствуйте! Прикрепите фото.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Листата и похудение
3 ответаЗдравствуйте! Подскажите, что лучше выбрать для похудения: листату, орсотен или орлистат? Как его принимать? Эндокринолог по м/ж не посоветовала данный препарат из-за распространенной побочки ввиде диареи и императивной дефекации.
Здравствуйте. если не будет жирной пищи. не будет и диареи. Лучше листата мини по 1 таб 2 р в день после еды. Принимать можно длительно по переносимости.
Изжога и боли в животе
7 ответоввес 95, рост 163, обратилась к диетологу, он с диетой прописал Хромберин (таблетки для похудения , жиросжигатель , берберин для похудения) Dr. Zubareva , 2 таблетки натощак утром, после завтрака Лецитин наш с расторопшей 1 таблетка, вечером д3. Спустя 2 недели стала...
Ирина, необходимо придерживаться определенного типа питания и соблюдать антирефлюксный режим Питание при рефлюксе должно быть дробным (5-6 раз в день), пища – измельченной, продукты, вызывающие брожение или изжогу, следует исключить из рациона. Важный момент: пищу желательно принимать в спокойной обстановке, неспешно, тщательно пережевывая. Ограничить: шоколад, газировку, острое, жареное, жирное, кофе, холодное и горячее. Больше белка в рацион. Примерное меню диеты: каши на воде (кроме тех, которые вызывают изжогу); супы-пюре; творог, запеканки; нежирное мясо и рыба; отварные овощи (картофель, цветная капуста, кабачок, морковь); омлеты; бананы. -Важно соблюдать питьевой режим. Желательно выпивать в сутки достаточный объем воды ( вес в кг*30мл). Обязательно придерживаться антирефлюксного режима: -После еды 30 минут- 1 час не принимать горизонтального положения. -Желательно спать на кровати с приподнятым головным концом или на клиновидной подушке - Ужинать не позднее чем за 2-3 часа до сна - избегать длительных наклонов, тесной одежды, ремней - исключить курение
Похудеть при высоком холестерине
16 ответовЗдравствуйте. Мой вес 89 кг, рост 175. Работа сидячая, часто болит голова напряжения, поэтому спорта нет. Холестерин высокий, плохой холестерин тоже высокий. Я в стадии похудения, но как похудеть дальше не знаю. Я скинула 10 кг и вес стоит уже 2 месяца. При холестерине мне...
Не много, все эти рекомендации сколько грамм на кг давно устарели,все мы разные и такие конкретные цифры нельзя применять ко всем людям. Эти цифры из старых российских учебников, в России даже не было рекомендаций по диетологии до этого года. Все адекватные диетологи ориентируется на рекомендации продвинутых стран. Тогда по логике.. остальные каллории вы должны добирать из углеводов и жиров .. а это ой как не мало
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли начать пить метформин
7 ответовЗдравствуйте, мне 26 лет, вес 79кг, рост 157см. Сейчас в процессе похудения, но вес идет ооооочень медленно, 300-500г в неделю, раньше худелось намного быстрее. Ем на 1700ккал, хожу через день на плавание и минут 20 на эллипсе. Стараюсь делать только 3 основных приема пищи,...
Здравствуйте! Ваш имт 32 кг/м2 ,что является ожирением 1ст Инсулин повышен из-за ожирения,придёт в норму как снизится вес. Он не тормозит похудение. Инсулинорезистентность не диагноз,а симптом. Нет н какого смысла его проверять без нарушения углеводного обмена. А ваш углеводный обмен а норме,тк гликированный гемоглобин и глюкоза в норме. Отсюда следует ,что гипогликемический препарат Метформин вам не показан Ттг в норме,ферритин отличный. Сдайте витамин Д еще Если есть нарушения менструального цикла,то сдать пролактин с макропролактином на 2-5 день мц соблюдая правила сдачи По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки (фото пример посмотрите в интернете). Тарелка диаметром 20-22 см делите мысленно на части. ½это овощи,фрукты,¼ это белок(мясо,рыба,птица,яйца и тд),¼ сложные углеводы (крупы,макароны,хлеб и тд). Так вы притаетесь 3 раза в день. Питьевой режим по жажде Физ активность не менее 500 минут в неделю(ходьба, плавание). При имт от 30 кг/м2 показана медикаментозная терапия ожирения по желанию пациента +Пройдите узи печени