Жжение в канале после мочеиспускания. Мочи мало и присутствуют частые позывы в туалет. Болит не всё время, определёнными промежутками, в один день может совсем не болеть, и резко начать с утра другого дня. Сплю под кондиционером, возможно может продувать

Не спать под кондиционером
Диета.
Продукты, которые должны быть резко сокращены или которых вообще следует избегать: острую пищу, алкоголь, старый сыр, шоколад, сливки, мороженое, жирное мясо, жареные продукты, продукты с высоким содержанием углеводов, такие как хлеб, картофель, сахар, патока. Цитрусовых фруктов необходимо избегать. Свежие, сладкие сочные фрукты, зеленые овощи, миндаль, молоко и свежие молочные продукты могут употребляться в пищу.
Приседания по 10-20 раз, 3 раза в день, постоянно.
Половые контакты должны быть не прерванные и не затянутые и регулярные;исключить мастурбацию; наладить стул, питьевой режим обычный, не терпеть в туалет по маленькому.
Советую найти в интернете дыхательные практики (упражнения). Особенно те, которые сопровождаются глубоким вдохом и выдохом. Они способствуют уменьшению отёка простаты в следствие нормализации венозного оттока, что уменьшает боль.
Из растительных средств:
?Простатилен по 1 свече ректально на ночь, 20 дней.
?Простаплант по 1 капс 1 раз в день, 30 дней.