Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нежелание жить.
1 ответКак справиться с мыслями о суициде? Всё чаще и чаще приходит мысль повеситься.
Здравствуйте! Суицидальные мысли — это опасное состояние. Зачастую через болезненную призму люди могут воспринимать мир и не видеть выхода из ситуации, однако стоит понять, что это болезненное состояние. Необходимо амбулаторно посетить психиатра для оценки состояния и необходимости выписки антидепрессантов, работы с психологом. Если почувствуете, что состояние достигло критической отметки, вызовите скорую помощь.
Депрессивное состояние
12 ответовЗдравствуйте как справиться с этим состоянием. Мне плохо и трясёт иногда хочется поплакать
Тогда вам действительно нужно полноценно пообщаться с психологом. Совместно вам удастся стабилизировать, ваши возникающие эмоциональные реакции
Добрый вечер! Меня вчера бросил парень. Мы жили 5 лет вместе, все было хорошо, как и все ругались, мирились, но всегда были рядом. И вот я пришла домой с работы и он мне говорит, что у него серьезный разговор и нам нужно расстаться. Я в шоке, не знаю что делать и как дальше...
Анастасия, здравствуйте! Примите слова поддержки, чтобы справиться-понимаю что вся деликатность и внезапность ситуации очень ранит. Сейчас острый период переживания-наиболее сложный эмоционально, но Вы справитесь. Позвольте себе испытывать целый спектр эмоций грусти, злости, разочарования, чувства вины, разрешите себе плакать-главное сейчас их не подавлять, чтобы в будущем они не напоминали о себе в виде тревожных расстройств/психосоматики либо не переносились на новые отношения. Вероятно-пока существует эмоциональная связь- Вами могут предприниматься попытки вернуть отношения/будут продумываться сценарии о том, что в прошлом можно было что-то изменить-позвольте этому просто быть. И главное, не оставайтесь с переживаниями наедине-поделитесь с подругами/близкими-помните что мир, с его многообразием и возможностями по-прежнему остался вокруг. Молодой человек чем-нибудь конкретно мотивировал прекращение отношений?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что делать с сонливостью?
1 ответЗдравствуйте. Не так давно (примерно год назад) у меня появилась одна проблема - я все время хочу спать, причём без разницы когда - утром, днём, вечером. И если раньше я с этим как-то справлялась - мне спать не так часто хотелось, то сейчас совсем невозможно. Мне всего 20...
Добрый день. Нужно обследовать щитовидную железу - УЗИ, кровь на ТТг, ст3, ст4, ат-тпо. А также общий анализ крови с формулой, ферритин, ожсс, трансферрин, В12, в9, Вит Д.
Разрушает ревность
16 ответовЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, как справиться с своей ревностью. Я понимаю , что она иррациональна. Но в отношениях мне становится так больно и справиться я с этим не могу. Кажется проще их прекратить, чтоб не мучиться самой и не мучить любимого. Мы в браке 13 лет
Вероника, здравствуйте! Важно, что вы осознаёте иррациональность ревности —это уже шаг к изменениям. Что именно в поведении или ситуациях вызывает самые острые приступы ревности? Когда накатывает приступ ревности, сделайте паузу: опишите про себя 3-4 предмета вокруг. Это помогает «переключить» мозг. Честно скажите мужу о своей боли, но не в форме обвинения, а как о своей трудности: «Мне трудно справляться с…»
3й год я пытаюсь сохранить брак. У нас двое детей, 3.5 и 7 лет. Пока лежала на сохранении, муж завёл любовницу. Как только я начну скандал, он её бросает, потом опять. Она старше на много. Говорит что любит только меня. Как только подаю на развод, сразу же становится просто...
Здравствуйте. Вам необходимо сначала лечение депрессии у психотерапевта, а потом терапия с психологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка анализов
9 ответовЗдравствуйте. Сдала анализы : биохимия , общий анализ крови и т3, т4 свободный из-за частых и сильных головных болей уже как месяц. Раньше мучалась с мигренью , но раз в неделю максимум и при приеме парацетамола боль утихала. С декабря месяца начались сильные головные боли и...
Да, к невропатологу конечно лучше уже идти с результатом обследования, так как он однозначно Вас также будет направлять на него.
с мая месяца страдаю па, в июне пила фенебуд, после мне выписали алпразолам, пить 1/4 тогда когда я не могу справиться с приступом, у меня получается уже самостоятельно с ними справляться, но они каждый день, я устала от них, так же не возможно жить.
Дарья, добрый вечер! После какого события в жизни начались ПА? Навсегда поможет только разбор стрессовых факторов и длительная работа с психологом, таблетки - это меньшее, что поможет
Как перестать себя накручивать?
4 ответаДобрый день! Мне 34 года. На протяжении 7 дней наблюдается повышенная температура тела 37,2. По анализа крови повышенное соэ 26, в моче белок. Мне назначенно лечение терапевтов (пью антибиотик нолицин 5 день, назначение - проблемы с почками, по УЗИ почек все нормально). Я не...
Здравствуйте, Ольга! Чо-то происходит в организме и Вы пытаетесь найти причину - инфекции, бактерии, вирус и т.д. не обязательно Вы можете что-то чувствовать соматически. Вы делаете то, что можете, Вам назначили антибиотик, Вы увидите, что температура начнет спадать и тогда Вам станет спокойнее. Сейчас - обратите внимания на Ваши мысли - они провоцируют как тревогу, так и побъем температуры! Целенаправленно перенаправляйте свои мысли, переключайтесь. Да, пока ситуация не прояснится, Вам будет тревожно - и это нормальная тревога - она об неизвестности, она мотивирует Вас искать причину - т.е. эта тревога нужна, чтобы действовать и совсем от неё сейчас не избавитесь - поэтому дайте себе время, переключайтесь, обследуйтесь и лечитесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как пережить депрессию?
10 ответовЗдравствуйте! Нахожусь в депрессии. Наступила полная апатия, постоянно плачу. Папа болеет раком. Муж работает вахтами, скоро опять уезжает. Очень тяжело отпускать любимого человека на 2 месяца. Но пока эта работа нужна. Сама я приступаю резко к другой работе, которую я толком...
Татьяна, добрый вечер! Ваши чувства и состояние очень понятны и нормальный - столько переживаний и нагрузки, и Вы скорее всего сами по себе очень сильный человек, держите себя в руках. Но психика то же может устать, Вы то же человек, которому нужна и важна поддержка. Какая Вы молодец и как Вы правы-это такой период и все обязательно наладится, справитесь!!! Обязательно! А теперь главное - немного заботы о себе)) Помогите своей психике и появится ресурс пройти этот период с меньшей нагрузкой и гораздо легче. Пересмотрит свой график, сейчас по максимуму времени для отдыха, и приятных моментов, сон, питание - это не эгоизм, это возможность восстановить себя и помочь своим родным. Попросите мужа помогать сейчас эмоционально - чаще звонить, говорить тёплые слова и поддерживать Вас)) И обратитесь за помощью к психотерапевту, возможно сейчас очень нужна поддержка нервной системы и помочь ей расслабиться и восстановиться. Обратитесь за консультацией и получите рекомендации по своему состоянию и как сейчас более легче и быстрее можно помочь самой себе вернуть силы и краски жизни))