Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всё правильно. Рекомендовано:
- исключить вредные привычки (если они имеются)
- должна быть регулярная умеренная двигательная активность (исключить малоподвижность и тяжёлые физ. нагрузки, т.к. они только истощают организм)
- полноценный сон не менее 8 часов.
- должно быть здоровое питание. Обязательно добавьте в рацион свежие фрукты и овощи, зелень, орехи, рыбу, яйца, отварное мясо, кисломолочные продукты. Исключить употребление копченостей, консервов, солёных и острых блюд, выпечку, крепкий кофе, газированные напитки.
- достаточный питьевой режим (1,5-2 л в день).
Недосыпы, стрессы стараться исключать.
Ирина, здравствуйте. Что-то предшествовало такому, что пропало желание? Причины могут быть соматическими и психологическими. Начать нужно с гинеколога, провести осмотр и сдать гормоны чтобы исключить патологию, которая может провоцировать снижение либидо. Если все хорошо, искать причину в психологическом состоянии.
Здравствуйте, мне 22 года, у меня такая проблема, что после рождения близнецов (2,10г) кесаро, снизилось сильно либидо, из за этого конфликты с мужем, мне вот достаточно 2-3 раз в месяц секса и то в овуляцию, и все, не хочется вообще, ничего не возбуждает
Помогите пожалуйста...
Добрый день!
Ситуация с либидо обычно комплексная. Не всегда это чисто гормональная история.
Вы принимаете какие-нибудь препараты?
Высыпаетесь? Физическая утомляемость?
Все эти факторы влияют на либидо.
Если вы с мужем постоянно конфликтуете и есть недовольства друг другом, то либидо из-за психологической составляющей будет снижаться.
Из гормонов посмотрите:
ФСГ, ЛГ, эстрадиол, пролактин, ТТГ на 2-3 день цикла.
Общий тестостерон, ГСПГ, андростендиол на 8-9 день цикла
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день!
Я уже задавала вопрос о снижении либидо.Мне 41год.Примерно в течении этого года наблюдается снижение либидо (во второй фазе цикла полное отсутствие желания).
Получила результаты анализов и хотела бы получить комментарии
Фсг 6,77 на 3 день цикла
Эстрадиол...
Добрый день. А пролактин вы не сдавали? По вашим показателям отклонений нет. Вы никакие препараты не принимаете? Цикл регулярный? С щитовидной железой проблем нет?
Здравствуйте! На протяжении трех лет принимаю кок «Димиа» по назначению гинеколога, т.к. в яичниках было много кист, сильное акне, цикл меньше 21 дня. При приеме кок все наладилось, но совсем пропало либидо. Я и до приема кок не была наделена высоким либидо, но сейчас его...
Здравствуйте, к сожалению любой КОК, а особенно КОК с антиаллергенным эффектом снижает либидо. Есть вероятность, что после отмены все вернется, но возможно и нет. До приема КОК не сдавали гормоны?
Добрый день!
Мне 51 год. Примерно с 47 лет у меня начались проявления климакса приливы, сухость во влагалище, циститы, бессонница, трудности с засыпанием, низкое либидо, оргазм смазанный. С августа 2024 года принимаю ЗГТ ежедневно без перерывов эстрожель 2 нажатия и...
Здравствуйте! Для повышения либидо можно использовать спрей дизайрикс по 1 пшику в каждый носовой ход, 28 дней.
Для увлажнения слизистой влагалища свечи с эстриолом - по 1 свче на ночь во влагалище 2 недели, затем поддерживающая доза по 1 свече в 3 дня длительно (можно год принимать и более для поддержания эффекта)
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошу разобраться и подсказать как повысить либидо ! Может ли снижение либидо связано и эмоциональным фоном много болел по сердцу за последние 7 лет 20 реанимаций было
Здравствуйте. Мне 31 год, моей девушке 26. Половой акт происходит регулярно и без каких либо проблем. Оба довольны друг другом. Открыты и практикуем разные виды секса, исключительно вдвоем. Девушка получает оргазмы. А я имею довольно частую и сильную эрекцию (как правило...
Доброе утро.Это индивидуальные особенности каждого человека.У кого-то «лимит» 1раз в неделю,а кто-то хочет сексуального контакта ежечасно.Это не патология,что ваша партнерша желает 1-2раза в неделю,а Вы ежедневно.
Здравствуйте, ранее я писал:
"Здравствуйте. Отсутствует либидо.
Сдал все анализы и хожу к урологу.
Нашел простатит с фиброзными изменениями и бактериальную инфекцию. Лейкоциты в скоплении 50.
Пролечился антибиотиками. Анализы пока рано сдавать.
Либидо как небыло, так и...
Здравствуйте, Андрей. Степень либидо зависит от гормонального уровня. Как правило, наивысший уровень тестостерона наблюдается в утреннее время, до полудня, затем его уровень постепенно падает. Так же к снижению уровня тестостерона могут приводить стрессы и чрезмерные физические нагрузки. Так же Вам желательно четко соблюдать режим труда и отдыха. Желательно что бы ночной сон был не менее 8 часов и отход ко сну был не позднее 23 часов, включая и выходные дни.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 31 год , рост 160, вес 50 кг . Примерно больше полугода назад снизилось либидо . Первое время не замечала отсутствия влечения , половой акт мог быть раз в месяц, а то и в два месяца . В августе была прерванная беременность ( вакуум.оспирац.) так как не рос ХГЧ . С...