Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В общем, с девушкой встречаюсь 1,5 месяцев. Первый месяц все было хорошо , когда я был в отпуске. Как уехал на вахту ,Была большая ссора из-за того что я ее морально задушил. . Это я узнал не от нее а от друга и ее подруги. Я очень волнительный человек, теперь есть чувство...
Что делать в долгосрочной перспективе?
Ваша главная проблема — не её поведение, а ваша тревожная привязанность. Пока вы не начнёте работать с этим, любые ваши отношения будут превращаться в пытку и для вас, и для партнёрши.
Продолжайте работу с психологом. Это самое важное. Обсудите именно тему тревоги в отношениях, страха брошенности и способов саморегуляции.
Развивайте свою жизнь. Ваша работа на вахте — это возможность сфокусироваться на себе, своих хобби, заработке, саморазвитии. Чем насыщеннее и интереснее ваша собственная жизнь, тем меньше вы будете зависеть от сообщений девушки.
Практикуйте техники для снижения тревоги:
Дыхание 4-7-8: вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8.
Заземление: в момент тревоги найдите 5 предметов вокруг себя, 4 звука, 3 ощущения.
Спорт: лучший способ сжечь адреналин от тревоги.
Резюме: Ваша реакция — это красный флаг для отношений. Вы можете их разрушить, если не возьмёте свою тревогу под контроль. Ваша задача — не контролировать её, а управлять своими эмоциями. Отступите, успокойтесь, и только потом начтите диалог с позиции взрослого, уверенного человека, а не испуганного ребёнка.
Здравствуйте ! Ответьте пожалуйста, осень сильно переживаю. Дело в том , что муж съел слегка обжариную свиную котлету ( свиньи домашние ) . Начиталась всякого теперь очень сильно волнуюсь. Что будет.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Когда происходит волнение, страх,нервничаю,начинается тошнота,на фоне этого стало страшно даже выходить на улицу,все время кажется,что меня сейчас вырвет, Церукал,хайробезол,и другие противорвотные не помогают,как только проходит волнующие событие,все становится нормально и...
Здравствуйте,помогите пожалуйста,очень сильно боюсь забеременеть,я девственница,половых актов никогда не было,но бывает маструбация,руки я помыла и взяла вазелин для смазки,он очень долго лежал,теперь волнуюсь не могут ли там быть сперматозоиды,и не могу я так микрофлору...
Заикаюсь с 9 лет, сейчас 20 лет.
Когда один могу практически свободно говорить, но как только начинаю представлять что говорю с кем то, начинаются сложности. Проявляется не сильно, в основном в ответственные моменты, когда фокусируюсь на заикании или когда сильно волнуюсь,...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте
Врач сказала, что из матки идет не хорошее выделения и предложила помыть матку антибиотиком
Помыли
Было не больно
Дошла спокойно до дома и через 1.5 часа меня скрутило. У меня ужасно заболел живот, спазмы, рези , непонятно что , по всему животу ( и снизу, и...
Здравствуйте! Невусы могут появляться в течение жизни. Для определения характера невуса обратитесь на очный прием к дерматологу для проведения дерматоскопии.
Здравствуйте! Получила сильный ожог паровой шваброй 6 дней назад, вначале было не такой больно и страшно, но когда появились пузыри стало хуже. Вчера обратилась к хирургу, он снял старую кожу, убрал оставшийся пузырь. Так как я беременна на 8 месяце, уколы и прививки...
Здравствуйте.
По фото рана без признаков инфицирования. Отек и экссудация характерно для ожоговых ран. По фото ничего страшного нет.
Обрабатывайте рану водным раствором хлоргексидина, далее мазь левомеколь под повязку.
Лечение под наблюдением хирурга амбулаторно.
На счёт вакцинации, то во второй половине беременности противопоказано введение псс ( сыворотка), сейчас можно сделать АС-анатоксин ( его введение сейчас не противопоказано). Обговорите с хирургом.
Ногу держите в возвышенном положении во время отдыха.
Будьте здоровы
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, очень сильно давит и душит щитовидная железа. Небольшая для меня температура 37,1.Левая доля удалена, правая сильно увеличена. Что делать? Как снять симптоматику до похода ко врачу? Помогите пожалуйста