Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Галина, примите мою поддержку. Подскажите пожалуйста, Как долго вы вместе с муже? Как развивались ваши отношения до появления этих подозрений? Была ли реальная измена с вашей стороны или это домыслы мужа? Эти вопросы помогут мне составить более объемную картину вашей ситуации в семье, а также помогут мне, дать вам нужные рекомендации о том, как действовать в сложившейся ситуации.
Добрый день!!Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь:
1. Остановитесь и дышите. Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы успокоиться. Сильные эмоции часто искажают восприятие — важно дать себе время прийти в себя.
2. Не оставайтесь в одиночестве. Обратитесь к близкому человеку, другу или психологу. Проговорить чувства вслух — это первый шаг к облегчению. Вы не обязаны справляться с этим в одиночку.
3. Отделите факты от эмоций. Чувство вины может быть преувеличено из-за стресса. Спросите себя: «Если бы так чувствовал себя мой друг, я бы считал его „виноватым“?» Чаще всего мы строже к себе, чем к другим.
4. Обратитесь за профессиональной помощью. Мысли о смерти — серьёзный сигнал. Психолог или психиатр поможет разобраться в причинах и найти выход. Это не слабость, а забота о себе.
5. Не принимайте решений сейчас. В состоянии острой боли решения часто бывают необдуманными. Дайте себе время, прежде чем что-либо предпринимать.
6. Напомните себе: даже если кажется, что всё плохо, это не навсегда. Эмоции меняются, и поддержка рядом есть. Вы важны, и ваша жизнь ценна.
Если совсем тяжело, позвоните на горячую линию психологической помощи (например, 8-800-2000-122 в России) — вас выслушают анонимно и без осуждения. Вы не одни.
Здравствуйте.
Если очно, то в обычной поликлинике врач -эндокринолог.
Если заочно достаточно вам, то любой врач на этом сайте, который консультирует персонально.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
добрый день, Людмила! По описанию МРТ ничего серьезного нету, киставидное расширение в области задней черепной ямки является вариантом развития головного мозга, киста эта ничего не сдавливает, кисты такие не растут и симптомов не дают. По поводу головной боли, стоит вести дневник головной боли и разбираться болит голова по типу мигрени или головной боли напряжения. Но то, что по мрт - причиной головной боли являться не может, не переживайте!
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моему коту 1,5 года, порода Экзот, кастрированный, со здоровьем проблем нет, в январе делали необходимые прививки как положено, осмотр прошли проблем не выявили, блох нет, от глистов прокапали на холку препарат Гельминтал, так же в конце января спустя две недели после...
Добрый день. Беременность 13 неделя. Принимаю дюфастон в профилактической дозе, так как была замершая беременность. Первый скрининг прошла все ок. Можно ли заниматься интимной жизнью?
Здравствуйте, если по скринингу отклонений от нормы никаких не было(низкого, краевого предлежания плаценты, полного предлежания плаценты, короткой шейки матки) , то причин для волнения нет. Можно жить половой жизнью.
Здравствуйте! Кошка 9лет, стерелизованная. Ранее наблюдалась эпизодическая рвота остатками пищи. Три недели назад рвота стала почти ежедневной, спустя некоторое время после еды. Кошка стала менее активной. Врачи на основании узи БП и анализов крови предположили либо злой...
Добрый день! С результатами узи и кт вам нужно обратиться к онкологу для постановки точного диагноза, и если это онкология назначить соответствующую химиотерапию.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всем здравствуйте! Ребенку исполнилось 2 года , все было нормально в поведении, последнюю неделю стал какой -то ужас, то плач, то какая-то гипервозбулимость. Сейчас прорезываются во всю верхние клыки, как началось ,так начались эти странности. Начала носится как угорелая ,...
Здравствуйте.
Можете снять 2-3 видео как ребенок сейчас себя ведет и как ребенок выполняет просьбы? Видео можно будет загрузить в яндекс диск и отправить ссылку для просмотра.
Отклик на имя регулярный? Указательный жест появился до 1,5 лет?