Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паническая атака
1 ответПаническая атака. Тревога, страх. Трудно дышать, боли. Нужна помощь справиться с панической атакой. Боязнь одиночества, необходимость в общении. Подавленность, депрессивное состояние. Помогите, пожалуйста, справиться. Если можно, то по телефону или голосовыми сообщениями.
Здравствуйте, Оксана! Вам нужно обратиться к психиатру и идти в терапию к психологу, который работает в методе когнитивно-поведенческой терапии. Этот метод очень хорошо работает с паническими атаками и тревожностью, страхами. За одну сессию это не лечится. Хочу вас успокоить от панической атаки не умирают. Вообще паническая атака происходит от древнегреческого Бога Пан, что в переводе означает Живи! Плохо ли или хорошо, живи! От панической атаки не сходят с ума. Паническая атака возникает от тревожащих мыслей и от прислушивания к симптоматике своего тела. Чем больше прислушиваетесь, тем больше усиливается симптоматика. Это страх страха. Попробуйте во время ПА сделать упражнение, которое называется 5 вещей: 1. Начните перечислять вслух 5 вещей, которые вы видите, 2. начните перечислять 5 звуков, которые слышите 3. начните перечислять 5вещей, которые вы можете ощущать в контакте со своим телом (например, волосы на плечах, браслет на запястье, ноги на полу, ветер на лице, спина касается спинки кресла)
Депрессия - причина?
1 ответЗдравствуйте! Обращаюсь к вам с такой проблемой как депрессия. Всю жизнь ей страдаю, к 20 годам еще добавилось чувство одиночества (депрессия+одиночество). Все это я заедаю едой. Уже есть не могу, а все равно ем. Учусь в меде. Друзья пропали, от родственников помощи я уже не...
Здравствуйте. Надо избавляться от своего эгоизма. Тк депрессия это как раз проявление своего эго. Мне плохо,я одна,я никому не нужна и тд. Везде Я. Откройте свои границы и двери. Примите прошлое и простите всех кто вас обидел и кого вы. Отпустите и улыбнитесь им) убирайте ненужные страхи. Именно страхи и прошлое как тяжёлая телега заставляют на нее тратить свою энергию и истощаются. И на здесь и сейчас ее совсем не хватает. Откуда там после этого силы. И позитивные эмоции. ? Займитесь собой, найдите себе увлечение или хобби. Можете заняться йогой. Она хорошо успокаивает и придает силы) больше улыбайтесь. Радуйтесь миру каким бы он не был. Он все равно прекрасен. Наполняйтесь любовью и дарите миру)
Не чувствую реальности
1 ответС детства не ощущаю,что живу. Чувство нереальности, страха, беспомощности,одиночества. Такое чувство,что после дня рождения (который будет скоро) будет тупик ,конец моего существования. Будто непреодолимая стена. Каждый день не понимаю ,кто я и что хочу от жизни....
Здравствуйте ! Судя по тому, как Вы описываете Ваше состояние, Вам нужна регулярная психотерапия, с частотой примерно 1 раз в неделю (по длительности, думаю, не меньше года). Возможно, уместно будет назначение лекарственных препаратов - этого без осмотра сказать не могу. Твкже каа и с диагнозом заочно определиться невозможно. У Вас все получится !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обидчивость, постоянные слезы
8 ответовЗдравствуйте! В последнее время нахожусь в состоянии стресса, такое ощущение, что все против меня, никто меня не любит, не уважает. Ужасное чувство одиночества, хотя близкие люди рядом. Кажется, что впереди ничего интересно и хорошего нет. Всякие плохие мысли приходят в...
Здравствуйте В данной ситуации можно рекомендовать лёгкие противотревожные препараты. Например, фенибут 250 мг 3 раза в день в течении месяца. За более серьезным лечением лучше обратиться к психиатру в очном порядке
Расшифровка анализов
11 ответовПри сдаче анализа крови у подростка 17 лет девочки были выявлены отклонения от нормы ,а именно Повышены эритроциты и тромбоциты,о чем это может говорить?Также ранее при сдаче крови был повышен гематокрит
Пожалуйста ? Не переживайте, все в порядке! Будьте здоровы ?
Здравствуйте!
1 ответСкажите пожалуйста , какие надо здать анализы у подростка при физических нагрузок тело покрывается красными точками чешется , потом проходят?)прокололи Преднизолон, кальций глюконат кололи по вене , таблетки всякие от аллергии ни чего не помогло(
Здравствуйте.Кровь клиничкскую сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Снижена медь
12 ответовЗдравствуйте ! Низкая Медь= 5,4 (при норме от 11 ) и ее переносчик у подростка (17,5 лет). Можно попробовать пропить БАДы( какие) ? Или сразу анализ мочи на содержание меди обследования гепатолога/ окулиста? Благодарю за ответ ??
Здравствуйте Прикрепите анализ на медь пожалуйста По какому поводу сдавали анализ?
Общение с подростком.
1 ответСын крайне замкнут, не общается со сверстниками. С не охотой идет на контакт с членами семьи. Все свободное время проводит за чтением книг в телефоне ил планшете. Как отвлечь подростка от такой привычки?
Здравствуйте. Безусловно, очень мало информации, для того, чтобы разобраться в проблеме. Нужна полноценная консультация с психологом. Мы не знаем- развивается лишь ваш подросток нормативно, или нет, какие взаимоотношения у вас в семье и тд. Из общих рекомендаций могу сказать, что это вы должны подстраиваться под интересы подростка, а не он под ваши, самая лучшая позиция для налаживания общения с подростком- через его интересы. Таким образом, он станет Вам доверять и вам будет легче предлагать ему что то, что интересно вам.
Субфебрильная температура
10 ответовЗдравствуйте. У подростка (девочка 14 лет) больше года температура от 37 до 37,5 ежедневно. Месячные с 13 лет регулярные. Биохимия крови - норма. Невролог, эндокринолог - патологий не увидели. Боюсь упустить. Подскажите, пожалуйста, что делать
Здравствуйте. Сдайте кровь на ферритин. Бывает при его снижении длительный субфебрилитет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Узнала об измене человека после 8 лет жизни вместе. Мне сеичас 34 и кажется, что я навсегда останусь одна и как начать жить не знаю, страшно, что дальше лучше не будет. Как говорится " какой никакой , но мой ".Отношения начали сыпаться давно, после 1 измены , тогда я...
Здравствуйте Ваш путь уже направлен к переменам, внутренним и внешним. Бояться при всех описанных обстоятельствах, абсолютно нормально, ведь выход из зоны привычного( хоть и неудовлетворяющего), это всегда стресс. Но похоже, у вас есть подходящие ресурсы, чтобы начать этот путь и поменять отношение к себе, к жизни,найти теплые отношения,полные любви и доверия. Конечно это дело непростое, длительное.. Иногда разочаровывающее, и требующее «взгляда со стороны» Вам стоит набраться исследовательского энтузиазма и понять причину собственных страхов. Откуда их природа? Почему вы строили отношения так, а не иначе? Кто вам в голову заложил эти идеи, что в вашей жизни других отношений не будет, откуда это? Порой Мы строим отношения автоматически, не анализируя собственные потребности и желания , из глубокого убеждения о том, что почему - то лучшего мы не достойны. А вот почему-это вопрос.. на который возможно вам захочется когда- то ответить.