Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрала около 20 кг за пол года
3 ответаЧтобы я ни делала, какие диеты не пробовала (даже голодание), ничего не помогает, продолжаю набирать вес, подскажите пожалуйста, что делать
Здравствуйте. Обследоваться
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, за 4 месяца набрала 2 кг,врач говорит это много и поставила патологический набор веса. Хотят положить в больницу,что вы думаете,что посоветуете? За два дня сказала сбросить 2 киллограмма.
Здравствуйте, Анастасия. Какой рост и вес до беременности? какой сейчас срок?
Расшифровка анализов
11 ответовДобрый день! Сдала гормоны на 4 день цикла. Помогите с расшифровкой результатов. Есть отклонения? Из проблем: обламываются волосы с кончиков. Частая усталость ( работа выматывает эмоционально ),низкое либидо, набрала вес ( аборт год назад )
Добрый вечер! Анализов не видно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
3 ответаНедавно набрала 3 кг..не могу скинуть..сижу на белковой диете..раньше такого не было...белковая диета помогала всегда и быстро...что делать??? Помогите, пожалуйста. Растет живет и ляжки. Вес только прибавляется
не надо диет,после 6-7 вечера в рот не кладите ничего,забудьте о ночном чае с хлеб с сиром или сладостями.Пару дней трудно будет,потом привыкните,через неделью результат будет,и днем не голодайте,не пропускайте завтрак,обег ужин,
Добрый день ! За последние 2 месяца я набрала 15 кг , сейчас вешу 62. Меня это пугает. Постоянно вздутый живот. Ломкие волосы. Нет энергии. Пришли анализы: Реверсивный т3 очень низкий(<5). Fr3 3.5.
Здравствуйте. Ну так это хорошо, что понижен Т3 рев. Нет гипотиреоза.
Здравствуйте после курса саксенда, что принимать что бы вес не вернулся? Существуют какие-то лекарства? Может колоть на уменьшение? Я слышала что назначают какие-то препараты после , подруга набрала после всёчто похудела
Здравствуйте, Светлана! Можно попробовать Редуксин, но у него есть побочки. Оптимальный Ксеникал (Орлистат) 120 мг по 1т 3 раза с основным приёмом пищи (завтрак, обед, ужин) если приём пищи пропускаете, то и приём препарата пропускаете. Основная цель медикаментозной терапии за 6-12 месяцев выработать у вас правило пищевого поведения, что бы вы не переедали. Препарат пить не более 6 месяцев, а далее уже держать себя что бы не переедать. Плюс к этому всему, вы скорее всего исключили эндокринные причины набора веса По питанию придерживайтесь правила Гарвардской тарелки, тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы, макароны). Так вы питаетесь 3 основных приёма плюс 2 перекуса. Питьевой режим по жажде, но не менее 1,5л Физ активность не менее 500 минут в неделю(ходьба, плавание)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализы при похудении
4 ответаЗдравствуйте, очень сильно скачет вес. Похудела на 7 кг и резко 10 кг набрала. Анализы подкрепляю на ферритин, инсулин, кортизол и ТТГ. Подскажите пожалуйста все ли по норме по аналидасн. Спасибо большое
Здравствуйте.
Питание во время беременности
9 ответовЗдравствуйте. Есть лишний вес. Сейчас наступила беременность, 1 триместр. За 1ю беременность набрала 20кг. Сейчас не хочу сильно набирать вес. Подскажите, как правильно питаться. Ранее была инсулинорезистентность. Сейчас я от неё избавилась
Все можно, фрукты - умеренно.
Здравствуйте! Два года подряд у меня был дерматит кожи рук. Мне кололи уколы, выписали гармональные мази. После их применения сильно набрала в весе, постоянная усталость, слабость. Вес уходит, но очень медленно😞
Избыточная масса тела у вас есть. По поводу питания , лучше завести дневничок, где будите записывать что съели, когда , и в каком количестве даже если откусили чуть хлеба, каждая мелоч важна, так как с возрастом метаболизм снижается и объемы которые вы если раньше могут теперь вонзить. Самая калорийная пища до 3х часов дня, затем только мясо и овощи, можно творог и другие низкоуглеводные продукты, ужин до 19.00, последний приём еды за 2 часа до сна, максимум стакан кефира. Фрукты тоже нужно перенести до 3х часов. Можно кушать маленькими порциями каждые 3-3 часа. Пропускать основные приемы еды нельзя. И так же пройдите обследование которое написано выше, для исключения эндокринной патологии. Биохимию крови ( развёрнутую) .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
6 ответовС февраля принимаю ад,с апреля добавили нейролептик(рисперидон) и я сильно набрала вес,поменяли на арипипрозол,как быть с весом и какие анализы нужно сдать?Вес стоит,не могу сбросить.Пролактин понизился.
Здравствуйте,какой последний ваш рост и вес? не беспокоить ли повышенное давление ? На сколько кг был последняя прибавка веса и за какое время ?