Консультация акушера /

Питание во время беременности — вопрос №1129867

299 просмотров

Здравствуйте. Есть лишний вес. Сейчас наступила беременность, 1 триместр. За 1ю беременность набрала 20кг. Сейчас не хочу сильно набирать вес. Подскажите, как правильно питаться. Ранее была инсулинорезистентность. Сейчас я от неё избавилась

Возраст: 32

Хронические болезни: Да
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация акушера по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Акушер, Гинеколог, Детский гинеколог
Здравствуйте!
Какой у вас рост и вес?
Клиент
Анна, рост 168-170. Вес 86 кг

Скидка 15% на анализы.

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД
Добрый день.
Питание должно быть преимущественно белковым. И это легко можно рассчитать.
Белковых продуктов, таких, как мясо - птица, - яйца - творог в рационе должно быть не менее, чем актуальный вес в килограммах х 8,5.
Быстрые углеводы нужно ограничить. Самый распространенный перекос в диетах - миф о безусловной полезности фруктов. Разумная доза фруктов - 1 фрукт в 1 половине дня.
Вот если этого придерживаться,это будет хорошее питание.
Без прибавки веса за беременность никак не обойтись.
Клиент
Игорь Игоревич, можно ли кушать гречневую кашу, овсянку, яблоки и груши?
Акушер, Гинеколог, Врач УЗД
Все можно, фрукты - умеренно.
Принятый ответ
Гинеколог, Маммолог, Акушер
Здравствуйте
Исклчьитеь жареные , копчёные и мучные продукты. Питание сбалансированное . Нежирные сорта мяса - кролик и индейка, говядина , телятина . Рыба , молочные продукты, яйца, фрукты .
Дополнительно принимать фолиевую кислоту 400 мкг ежедневно до 12 недель включительно, калия йодид 200 мкг ежедневно весь период беременности и период грудного вскармливания, витамин д 500 ме в сутки в осенне- зимний период
Принятый ответ
Акушер, Гинеколог
Здравствуйте! Употребляйте в рацион больше белков, фрукты и овощи, и мало в рацион добавляйте углеводов. По меньше мучного, сладкого . Принимайте фолиевую кислоту 400 мкг и витамин д 2000 в сутки
Принятый ответ
Акушер, Гинеколог, Врач УЗД
Здравствуйте. Я рекомендую вам подобрать диету с диетологом. Специально для беременных. Голодать вы не будете и вес лишний не будет набираться
Акушер, Гинеколог
Юлия, добрый день! Для Вас лучше всего диета №9
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Беременность
26 августа 2020
Алла
Вопрос закрыт
Свернувшаяся отслойка
28 декабря 2021
Алена
Вопрос закрыт
Боль и жжение
6 октября 2023
Екатеринп
Вопрос закрыт
Выделения, беременность, моча
19 марта 2024
Олеся, Ставрополь
Вопрос закрыт
Цитомегаловирус при беременности
31 мая 2024
Анна
Вопрос закрыт
Можно ли выбрать роддом тот, который я хочу при непростом анемнезе?
20 ноября 2024
Ксения, Нижний Новгород
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Илона Альбертовна Данькина
451 отзыв
Акушер, Гинеколог
1989-1995гг - Донецкий го
Опыт работы: 27 лет
Анна Николаевна  Ткачева
34 отзыва
Акушер, Гинеколог
ВолгГМУ, лечебный факульт
Опыт работы: 10 лет
Елена Борисовна Абрамович
308 отзывов
Акушер, Гинеколог
2012 - 2018 ВолгГМУ Педиа
Опыт работы: 7 лет
Наталия Романовна Кошелева
41 отзыв
Акушер, Гинеколог
2014-2020, ГУ "ЛГМУ
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Очень грамотный врач знающий свое дело Очень полезная и нужная информация Однозначно посоветую
— Кристина
фотография пользователя
Грамотный врач знающий свое дело. Очень полезная информация Однозначно посоветую
— Кристина
фотография пользователя
Врач внимательный, и знающий свое дело. Очень полезная и нужная информация Однозначно посоветую
— Кристина