Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После большого стресса никак не могу вернуться к нормальной жизни. Тревога очень часто меня настигает, порой даже панические атаки,такие,что реально страшно за жизнь. Очень хочется радоваться жизни как раньше, получать удовольствие от нахождении дома, просмотра какого нибудь...
Добрый день. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту для проведения полноценной диагностики на предмет наличия тревожно депрессивных состояний оценки из тяжести и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность просто выбирайте любую частную клинику. Если состояние будет оценено как тяжелое то прежде для вашей безопасности и скорейшего результата его нормализуют медикаментами, а потом уже психотерапия, тогда от нее больше пользы будет. Не ного полечитесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Началось всё год назад Был длительный стресс На фоне этого полностью пропала эрекция, начал переживать сильнее . Потом понемногу успокоился , эрекция начала возвращаться , но полностью пропало желание к противоположному полу , эрекция так же не восстановилась . Желание нету...
Здравствуйте. Ничего страшного у вас, скорее всего нет. Проблема по-моему больше психологическая. Поймите, пожалуйста меня и не обижайтесь. Разве первый вечер с девушкой предполагает секс? Скорее всего вам следует учится выстраивать отношения с противоположным полом для начала. После того, как вы этому научитесь все вернется на место, и эрекция и желание. Научиться можно обратившись к грамотному психологу. Запомните, сначала отношения потом секс, а не наоборот. Всего хорошего! Извините дополнительные вопросы оставляю без ответа.
Здравствуйте! Муж сказал что не любит меня, и я его раздражаю, сейчас я живу с родителями, он со своими, у нас маленький ребёнок. Отношения последний год испортились, из-за того, что он мне изменял когда я только забеременела, клялся больше так не поступать и обещал что в...
Здравствуйте. Вам сейчас важнее всего вернуть свое душевное спокойствие а не эти отношения которые его разрушили. К сожалению, Вы столкнулись с классической манипуляцией, когда вину перекладывают на жертву((Его реакция после его же многократных измен выглядит как попытка получить контроль и власть над ситуацией, найдя хоть какой то повод чтобы самому оказаться в роли обиженного. Так часто бывает когда человек не хочет признавать свои ошибки. Сейчас Вам нужно сосредоточиться на себе и своем ребенке. Он явно демонстрирует неуважение и жестокость. Простите за прямоту, но жить с человеком который говорит что не любит и раздражается это медленное разрушение себя. Пора выдыхать и беречь свои нервы. Вы молодая мама и Вам нужны покой и стабильность. Пожалуйста подумайте о том чтобы временно дистанцироваться от этой ситуации для ясности мыслей.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне удалили два гидраденита, и на время приема антибиотика «Цифран» я перевела малышку на жидкую смесь Нутрилак. Как скоро можно возобновить грудное вскармливание? И каким образом это лучше организовать, чтобы не навредить ребёнку? Нам сейчас 3 месяца.
Добрый день. Препарат Цифран безопасен, совместим, имеет минимальный риск для грудного вскармливания и грудного ребенка. По этому к кормлению ребенка грудью можете возвращаться как только физически будете готовы ребенку дать грудь. Специальной схемы перехода на грудное вскармливание нет. Можно сразу выполнять это в полном объеме)
Сегодня тут разобрались, что мои высыпания на руки - герпес, а так, как начала неметь рука, стрелять в руку - опоясывающий. Отсюда вопрос - локализацию на фото приложу - основная часть подушечка под мизинцем, 3 на мизинце пузырька и немного между ладонью. Но тянет в логтевом...
Добрый вечер! Вы болели ветрянкой?
Как вернуть бывшую жену после измены
57 ответовБыли отношения 15 лет, в браке 3 года. С самого начала были проблемы с интимной близостью, в последние наверное лет 5 полностью согла на нет, жили как брат с сестрой. При этом было огромное количество нежности, заботы, красивых путешествий, душевное единство. Показалось, что...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Скажите , сколько уже прошло времени с развода ? Жена даже не пытается выйти на диалог? Ей нужно время , она чувствует предательство и горюют на эту тему. Поэтому сейчас важно выдержать дистанцию. Можно написать ей смс , что вам важно с ней поговорить, когда она будет готова. Но, есть люди, которые простить измену не могут , если ваша жена из этих людей , к сожалению, отношения не вернуть будет … и нужно начать выстраивать свою жизнь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Теперь хочу вернуть гв. Через какое время могу прикладывать ребенка к груди. Молоко сцеживала. Выпила только пол таблетки по своей глупости😞. Через сколько он выведется из организма, и когда смогу кормить ребенка. Как сильно пол таблетки повлияет на лактацию?
Здравствуйте! Согласно инструкции время его полувыведение 63-68 часов. При гв препарата высокого риска. Опасный. Используйте более безопасную альтернативу или прервите грудное вскармливание от 3 до 7 T ½ (период полувыведения). Итак по подсчетам перерыв должен быть 3 умножить на 63 равно 188 часов, это 8 дней почти
Груди разных размеров
1 ответЗдравствуйте,кормлю грудью,одна грудь больше другой,примерно на полтора размера,что делать? Как вернуть в одинаковый размер? Какой грудью стоит больше кормить? Большая грудь набухает и становится жёсткой, маленькая чуть набухает,но остается такой же мягкой,но молоко тоже...
Здравствуйте, Елена! Где-то совершили ошибку: давали меньшую грудь реже, поэтому так произошло. Сколько ребеночку сейчас? Необходимо предлагать маленькую грудь в 2 раза чаще, чем другую. Большую грудь подцеживать до облегчения (не более 20 мл) после кормления прохладный компресс, чтобы немного снизить лактацию в большой груди. Через несколько дней лактация в маленькой груди должна возрасти, тогда ничинайте кормить одинаково и правой и левой грудью, причём в разных позициях : лёжа, колыбелька, из под руки для каждой груди хотя бы раз за день. Обязательно давать и ту и другую грудь ночью.
Повышенный гормон
1 ответДобрый день,сдавала гормон дегидроэпиандростерон-сульфат Значение показало 11.80 референтные пределы 0.49 - 10.61 Я так пониманию он повышен? Имеется повышенный рост волос на теле(по мужскому типу) Подскажите что с этим делать и как вернуть данный гормон в норму,и тело.
Екатерина, здравствуйте! ДГА-S образуется в надпочечниках, и его избыток, действительно, способствует оволосенению по мужскому типу. Лечение производится врачом гинекологом-эндокринологом путем назначения противозачаточных препаратов с антиандрогенной активностью. Обязательно также потребуются другие гормональные исследования: тестостерон, кортизол, ФСГ, ЛГ, эстрадиол, пролактин, андростендион, дигидротестостерон. УЗИ надпочечников и органов малого таза. Поэтому запланируйте очное посещение специалиста!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аппетит ребенка
1 ответРебенок с 3-х месяцев,на ИВ сейчас ребенку 8-м месяцев,пропал аппетит не есть смесь вообще ни какую,но кашки-фруто няня ест,нормально ли это? И что можно сделать что б вернуть аппетит у ребенка ,может витамины?
Здравствуйте, сколько раз в день ест ребенок? Что из прикормов введено и в каком объеме?