Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После долгих диет, удалось сбросить 50 кг, но начались проблемы по ночам. Днём я равнодушна к еде, но стоит уснуть, и ровно через 30 минут просыпаюсь от дикого голода ( при этом ужин не пропускаю?. Иду на кухню и ем все что есть, больше вредную пищу. Может быть несколько раз...
Здравствуйте, Татьяна. В вашей истории важно понять всю ситуацию с едой, ваши "взаимоотношения с едой". Т.е. как Вы изначально поправились, какой был вес, как затем смогли похудеть, в течении какого времени. Что происходит сейчас? Днем Вы кушаете, сколько? Если разбирать психологические причины лишнего веса, то лишний вес нельзя рассматривать отдельно от того, что происходит в вашей личной жизни. Потому что на вес смещаются определенные проблемы, которые есть в жизни. Разобравшись с этими проблемами, можно решить и проблему с весом. Ответьте, пожалуйста, на вопросы, которые я выше написала.
Не наведаться грудным молоком
21 ответЗдравствуйте. У меня ребёнку 3 месяца. С рождения не найдётся грудным молоком. Начала с 1 месяца докармливать смесью НАН opti pro. До 2,5 месяцев ели её хорошо. Сейчас отказывается, ни в какую не хочет есть смесь. Но при этом и грудью не найдётся, животик бурлит от голода....
Ни в коем случае нельзя молоко обычное
Учащенный пульс по утрам и тревога
5 ответовЗдравствуйте. У меня по утрам учащенное сердцебиение, чувство тревоги, страха, паника. Просыпаюсь от этого. В течение дня может нормализоваться и снова. Проблемы с аппетитом. Чувство голода испытываю, а пищу принимаю через силу. Терапевт порекомендовал принимать Магне В6 и...
Здравствуйте Татьяна! Тревожные состояния, стрессы, переживаемые человеком, очень сильно влияют как на его психическую составляющую, так и на его физиологию, телесную организацию. Подобные симптомы имеют своё название – психосоматические заболевания, или соматоформные расстройства. Тревожный невроз, о котором вы пишите, рекомендуется лечить комбинированным способом, включающим в себя применение лекарственных препаратов и психологических методов терапии. Медикаментозное лечение, действуя на уровне биохимии мозга снижает уровень тревожности, купирует острые фазы, а основное воздействие психотерапии — это изменение образа мышления, анализ причин, вызывающих неврозы. Одно из самых успешных направлений психотерапии, это КПТ, когнитивно – поведенческая психотерапия, использующая методы рационального мышления. Есть и другие направления которые используют техники работы с образами, эмоциями, подсознанием.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит живот над пупком
17 ответовБолел живот ,пролечился вот тут все описал как было https://sprosivracha.com/questions/1882268-vzdutie-otryzhka-bol-v-zhivote-izzhoga Сейчас беспокоит уже другое ,ноющая боль в животе над пупком ,вес снизился с 74 до 68кг за месяц ,частое чувство голода,после туалета чувство...
Добрый день Подскажите что сейчас со стулом у вас ? Нет ли вздутия или метеоризма у вас?
Повышен ли инсулин ?
3 ответаЗдравствуйте,4 месяца назад начала принимать Квинсенту по назначению врача(высокий инсулин и от голода становилось плохо, падал Сахар). Недавно пришлось резко прервать прием квинсенты (попала в больницу) , скинула 10кг , вес стоит на месте (была 84->74) рост 164 И решила...
Здравствуйте, Наталья! Инсулин оценивать неинформативно,в клинической практике в отношении ожирения-не используется. Т.к при наличии лишнего веса,инсулин будет повышен закономерно. Его уровень снижается при снижении веса. В течении дня уровень его скачет Вес "стоит"-обычно нужно работать с питанием. Проходят биоимпедансометрию и оценить состав тела,там же проводят подсчет базового количества ккал конкретно для вашего организма. Исходя из этого врач может рассчитать КБЖУ для безопасного снижения веса конкретно для вас. По анализам уровень ферритина ниже оптимального значения 45. В таком случае врачи рекомендуют принимать препарат железа,например Ферретаб 1т в сутки 4 нед. Далее проводят контроль ферритина, оак Важно разделять временным промежутком не менее 2часа приём железа с приёмом магния ,кальция, поливитаминов, кофе, чаем, молочки
Выпадение волос
9 ответовОколо 5 месяцев стал выпадать волосы Пучки были после мытья волос, сейчас уже пару месяцев как и после обычного расчесывания 9 месяцев не употребляла в пищу мяса В начале октября практиковала Неделю голода Сдала анализы на множество витаминов Хочу узнать чего...
Здравствуйте! Принимаете ли какие-либо витамины / комплексы сейчас или недавно закончили)?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу сбросить вес
5 ответовЗдравствуйте, мне 33 года, и у меня с детства СПКЯ, никто не может мне назначить нормальную терапию, повышен инсулин, сейчас гинеколог прописал метформин и противозачаточные новинет, все врачи говорят нужно похудеть, пробую, но постоянно срываюсь, постоянное чувство голода в...
Отруби по 1столрвой ложке. Подсчет калорий тоже хорош. Что подходит кому- это индивидуально. Теоретически, подсчитывая калории,Вы становитесь более дисциплинированными, и постепенно привычка выработается. Все неудачи после похудания связаны в первую очередь со срывами, и недисциплинированностью. Редуксин может помочь исправит пищевое поведение. Но! Нужен очный осмотр и стандартные анализы, чтобы исключить противопоказания. И ещё, принимать Редуксин надо не менее года! Смысла принимать 2-3 месяца нет ,только выкинет деньги. Удачи Вам! Самое главное- мотивация!
Не могу похудеть
1 ответЗдравствуйте 👋29 лет,ж., вес 71 рост 173,хочу скинуть 10 кг.Ни как не получается ,очень медленно уходит вес,в месяц 1 кг,при том что спорт бег через день,отказываюсь от сладкого,мучного.Испытываю чувство голода все время,а результат желает лучшего.Сдавала анализы у...
Здравствуйте. Проверяйте ферритин и витамин Д. При их дефицитах "метаболизм замедлен".
Тройная терапия.
12 ответовДобрый день! Снова я со своей тройной терапией. Спасибо Всем за прошлые консультации. Помогли. Но возник следующий вопрос. Я пила вчера антибиотики 2 раза, как положено. После принятия антибиотиков, выделяется сильно желудочный сок. Возникают боли в желудке, отдающие в...
Сильнее. Но лучше Контролок (это оригинальный препарат). Но цена его выше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какие сдать анализы?
11 ответов2. 30 лет 3. Знобит,слабость, повышенное чувство голода, тревога, сердце бывает колотиться, небольшое головокружение, плохой сон, раздражительность,нервозность. 4. Сон несколько лет нарушен, есть часто хочется в течении года. А сейчас после одного того как была 38.5 один день...
Здравствуйте. Общий анализ крови не плохой, воспаления не вижу по крови. Инсулин не много повышен, стоит показаться эндокринологу. И если нужно эндокринолог на основании жалоб на дополнительные обследования. Пройдите ЭКГ, ЭХО сердца. Озноб, слабость, раздражительность, нервозность - это все частые признаки тревожного синдрома. После эндокринолога терапевта посетить можно. И в последнюю очередь психотерапевты который сможет Вам прописать противотревожную терапию ( Фенибут 250 мг по 1 таб 3 раза в день 1 месяц).