Что вас беспокоит?
Ем ночью, просыпаюсь несколько раз
После долгих диет, удалось сбросить 50 кг, но начались проблемы по ночам. Днём я равнодушна к еде, но стоит уснуть, и ровно через 30 минут просыпаюсь от дикого голода ( при этом ужин не пропускаю?. Иду на кухню и ем все что есть, больше вредную пищу. Может быть несколько раз за ночь, все помню. Как лечить такое расстройство?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Татьяна.
В вашей истории важно понять всю ситуацию с едой, ваши "взаимоотношения с едой". Т.е. как Вы изначально поправились, какой был вес, как затем смогли похудеть, в течении какого времени.
Что происходит сейчас? Днем Вы кушаете, сколько?
Если разбирать психологические причины лишнего веса, то лишний вес нельзя рассматривать отдельно от того, что происходит в вашей личной жизни. Потому что на вес смещаются определенные проблемы, которые есть в жизни. Разобравшись с этими проблемами, можно решить и проблему с весом.
Ответьте, пожалуйста, на вопросы, которые я выше написала.
Похожие вопросы по теме
- 4 Августа 14 ответов
- 18 Февраля 4 ответа
- 9 Сентября 20256 ответов
- 26 Января 20251 ответ
- 18 Ноября 202414 ответов
- 23 Октября 20248 ответов
- 31 Июля 202412 ответов
- 3 Июня 20241 ответ
- 5 Июня 202310 ответов
- 2 Сентября 20202 ответа
Здравствуйте! Я с детства имею лишний вес, с возрастом он постепенно увеличивался, плюс 3-5 кг в год, и так к 33 годам - 125 кг. Худела я 2 года, подсчет калорий, 1400-1600кк в сутки. Стрессы были, но на вес особенно не влияло.