Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Обморожение
1 ответМожно ли вернуть подвижность суставам после того, как они были отморожены несколько лет назад? Как это сделать и обязательно ли хирургическое вмешательство? Существуют ли какие-то специальные упражнения для пальцев рук и ног?
Добрый день. Несколько лет это большой срок. В обездвиженных суставах образовываются контрактуры. Чтобы восстановить движения необходимо будет приложить много усилий и времени. Желательно найти реабилитолога. Ежедневно делать лфк для пальцев, проходить курс физио (электростимуляция мышц) курсом 10 дней с интервалом 2-3 месяца. Парафин-азакеритовые апплекации на поврежденную конечность.
Гидроцеле с лева
2 ответаПри гидроцеле с лева можно ли заниматся активным спортом(бег, силовые упражнения)? На работе раз в квартал сдают физическую подготовку. Надо ли мне брать справку? Операцию в клинике пока что совершить не могу.
Доброго времени суток. Всё зависит от размеров, мешает ли вам оно при нагрузках или нет.
Пульс
2 ответаДавление 122 на 75 ,но пульс очень низкий всего 35,что можно сделать в домашних условиях ,чтобы пульс пришел в норму ,может выпить кофе или может есть какие нибудь упражнения?Заранее большое спасибо .
Такой пульс, повод вызвать скорую .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Занятие спортом
1 ответЗдравствуйте. 11.09.2022 г. Была проведена операция лапароскопия с удалением части яичника и полипов. Сейчас хотела бы вернуться в спортзал и активно заниматься. Скажите можно ли мне делать упражнения на пресс и поднимать тяжести?
Здравствуйте! Конечно, можно, прошло уже достаточное количество времени. После лапароскопии период реабилитации намного быстрее, чем при полостной операции.
Лапароскопия
1 ответЗдравствуйте) 8 месяцев назад у меня было лапароскопия дпк , ушивание прободной язвы. Скажите пожалуйста, можно ли мне уже физические упражнения со своим весом ? (Турник, брусь и отжимания) Заранее благодарю за Ваш ответ🙏
Да, можно , и причём давно)) если вы сейчас здоровы,противопоказания из за ушитой язвы нет.
Реабилитация после остесинтеза
7 ответовОстеосинтез пятой плюсневой (перелом со смещением). 24 февраля операция. Гипс на 4 недели после операции. Сейчас жесткий ортез. Пока не наступаю. Рана уже затянулась. Нога отечная слегка. Как можно разрабатывать, какие упражнения делать?
Здравствуйте. На фото рентгенограмм срастающийся перелом 5 плюсневой кости в процессе фиксации пластиной Ортез надевать только при вставании с кровати для страховки. Когда лежите, он не нужен. До контрольной рентгенографии можно в постели разрабатывать голеностопный сустав. Только без всяких резинок. Просто движения в суставе. Можно шевелить пальцами без фанатизма и катать по полу теннисный мячик. Начинают ходьбу на костылях после подтверждения сращения, приступая 10-15% от обычной нагрузки. Каждую неделю увеличивают постепенно нагрузку минимум на 10-15%, максимум на 20-25% в зависимости от выраженности болевого синдрома, отека и др. Поможет расходиться бандаж компрессионный на голеностопный сустав. Так же помогут индивидуальные ортопедические стельки. Будет умеренная боль и отёк. Это нормально. Связки и сухожилия отвыкли нести нагрузку и их нужно растянуть. Сильную боль не преодолевать. Не спешить. Иначе получите растяжение связок, которое то же придётся лечить. После снятия гипсовой повязки назначают массаж, электрофорез с Са, магнитотерапия, ЛФК https://youtu.be/VXt4iz22gIM Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Крепкого Вам здоровья и скорейшего восстановления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ринолалия, гнусавость
1 ответЗдравствуйте, мне 27 лет, у меня заячья губа,говорю плохо,кто то понимает,кто то вовсе нет, занималась логопедом много лет назад без результатно..можно ли щас исправить ситуацию?есть ли онлайн упражнения,?
Здравствуйте. Нужно пройти логопедическое обследование, после чего логопед сможет подобрать вам упражнения. Чтобы их корректно подобрать нужно знать особенности строения вашего артикуляционного аппарата на данный момент.
Недержание мочи.
14 ответовЗдравствуйте !У меня после родов с 2015 года легкое недержание мочи.Хотела с делать операцию,но говорят что на такой стадии не делают. Может можно попринемать что то?Упражнения Кегеля делала,не помогает.Прилогаю КУДИ.
Добрый день! Вам поможет препарат Везикар 10 мг 1 таб вечером после еды в течение 30 дней. С уважением, врач-уролог к м н Беккер А.М.
Грыжа позвоночника
8 ответовДобрый день! Беспокоят боли в пояснице. После курса НПВС боль прошла. Сделал Мрт пояснично-крестцового отдела, обнаружена грыжа и протрузии. Что делать дальше? Как лечить? Какие физ нагрузки можно? Упражнения для укрепления спины?
Здравствуйте,как часто беспокоит боль в пояснице?какого характера ?при любом положении или постоянно ?боль отдано в ногу ? На мрт описаны грыжа,протрузия,не сдавливают корешок нерва,боль вызывать не будут. Гемангиома это доброкачественная сосудистая опухоль, обычно не представляющая угрозы в данном размере. Дефекты Шморля это Вдавления замыкательных пластин тел позвонков (признак осевой нагрузки) требуют наблюдения
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как быть?
23 ответаДобрый день.За три года половой жизни анальный секс был 4 раза. Могло ли анальное отверстие расшириться из-за этого? Если да, то можно восстановить до прежних размеров? Помогут ли упражнения Кегеля для этого?
Да упражнения Кегеля помогут