Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучают панические атаки
1 ответМеня очень часто мучают панические атаки, особенно ближе к вечеру или ночи , пью успокоительные пустырник на ночь , помогает , что делать как от них избавиться?
Добрый вечер! На сегодняшний день не существует единого алгоритма лечения Панических атак. Но каждый, кто страдает этим недугом может попробовать подобрать для себя техники, подходящие для него и снимающие симптоматику при атаках. Но для начала рекомендуется обязательно посетить невролога, так как некоторые заболевания маскируются под панические атаки или провоцируют тревожность, страх и как следствие атаки. (Невролог назначит Вам некоторые обследования , например УЗИ сосудов головы и шеи, рентген, МРТ шейного отдела и т.д). Если со здоровьем все благополучно и невролог не выявит заболеваний, то тогда смело можете попробовать различные техники для купирования симптомов панических атак. И подобрать для себя подходящее. Вот примеры упражнений: 1. Самое действенное упражнение -найти Якорь, который будет Вас отвлекать от атак. Например купите себе самой простой дыхательный тренажёр и когда чувствуете приближение тревоги подышите на тренажёре. Это Вас отвлечет и блокирует приступ. Якорем может быть что угодно. Но он должен отвлекать. 2.Признание. Когда чувствуете начало тревожности скажите себе несколько раз: "У меня всего лишь паника, я не больна, я зря волнуюсь. " Или " Это не критично, это всего лишь очередная паническая атака". Повторяйте это раз 5-10. 3. Релакс музыка и дыхательные упражнения. Квадратное дыхание. 4.Занятие физическими упражнениями. Например повороты головой или растяжка или любое упражнение которое Вас может отвлечь. 5 Существуют витаминные комплексы для нервной системы. Попросите невролога Вам подобрать такие витамины Пробуйте и у Вас все получится !
Экг сердца
25 ответовДоброй ночи, спокойной лежу и чувствую что колит под левой грудью ближе к лопаткаи и в левом предплечье. Сделала экг на часах прошу посмотрите
Армине, бояться не надо ! Нужно сдать и дальше станет ясно , достаточно этой терапии или нужно ещё что - то назначить
Результаты мазка
9 ответовДоброй ночи, беременность 9,5 недель, пришел ответ на мазок, в нём : Streptococcus agalactiae 10^8 Staphylococcus haemolyticus 10^7 Чем это опасно? Как лечить?
Добрый день. Стрептококк агалактия представляет опасность непосредственно в родах (проводят соответствующую антибиотикопрофилактику в родах). Стафилококк является условно - патогенной флорой, которая может в норме присутствовать. Однако, обращает на себя внимание большое кколичество микроорганизмов. Теоретически может быть опасность внутриутробного инфицирования, например. В подобных случаях рекомендуют подобрать лечение, согласно антибиотикочувствительности микрофлоры
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диаскинтест
74 ответаЗдравствуйте, сегодня утром сделала диаскинтест. Ближе к ночи появилось сильное покраснение, припухлость и небольшое жжение. Начала пить супрастин. Очень переживаю, что это положительная реакция
Здравствуйте. Очаги по КТ поствоспалительные , то есть после инфекции - бронхит, пневмония или ковидная инфекция ранее. В таких случаях действительно рекомендуют контроль через 6 месяцев, далее 1 раз в год. Так как нет данных за туберкулёз (активных очагов или инфильтрации), то проведение т-спота возможно не делать
Нужно ли бить тревогу о развитии ребёнка
19 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста нормально ли это или нужно бить тревогу ? Ребёнку 11 месяцев , физически развита хорошо , все умелки начала делать рано, уже хорошо ходит . Есть 8 простых слов , указательный жест . Ребёнок веселый , но беспокойный . Проблемы со сном с...
Здравствуйте, в целом ничего критичного по вашему описанию нет, в этом возрасте можно отнести к варианту нормы, делайте гимнастку, книга сидеть ползать ходить, массаж, плавание, оак(гемоглобин).
Неприятные ощущения в животе
15 ответовДобрый день! Ситуация следующая: Где-то в 15 лет у меня периодически возникают звуки в животе. На голодный желудок гудение громкое, на жидкую пищу тоже. Иногда бульканье или еще какие-нибудь звуки. Если поела не жидкое и в достаточном количестве (немаленькая порция), то 3-4...
Здравствуйте, учитывая ваши жалобы рекомендую провести обследование, так как на фоне отсутствия желчного пузыря может развиться синдром избыточного бактериального роста. Рекомендую : Сдать оак Бх (Аст, алт, щелочная фосфатаза, общ билирубин, альфа амилаза, срб, глюкоза, холестерин, ферритин) Копрограмма Фекальный кальпротектин Узи Обп Дыхательный водородный тест с лактулозой для исключения Сибра Ведение пищевого дневника Оцените переносимость молока и других молочных продуктов ⠀Ограничить продукты, вызывающие вздутие и газообразование: молоко, сладости, бобовые, свежие фрукты и овощи. Энтерол по 1 капс 2рс 10 дней Тримедат форте 300 мг по 1 таб 2рд 10 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
20.12 собираясь гулять с собакой кобель(11кг, в холке примерно 30-40 см, помесь Йорка) начал прыгать, приземлившись заскулил и обкакался, не мог встать на задние лапы, левая-задняя лапа была натянута как струна, понесла в ветклинику возле дома, ему вкололи обезбол и ещё...
Здравствуйте! По описанной картине можно предположить проблемы с позвоночником (спондилез, ущемление). Кроме изменений в положении тела при ходьбе, более частого приседания никаких жалоб и клинических симптомов нет? Назначение мне понятно не всё, считаю что необходимости в применении всего списка и нет. Рекомендую также сдать общий и биохимический анализы, чтоб исключить иные патологии (сопутствующие). Из лечения на данный момент я б оставил НПВС мелоксикам/мелоксивет/вемелкам в первый день из расчета 0,2 мг/кг, в последующие дни 0,1 мг/кг 1 раз в день или фирококсиб/превикокс/фироко из расчета 5 мг/кг 1 раз в день и мильгамма/Комбилипен 0,5-1 мл внутримышечно 1 раз вдень в течении 10 дней. Далее по результатам диагностики терапию можно подкорректировать.
Здравствуйте, у нас была поза бананчика и установочная кривошея. Остеопат и массажист все это поправили. И сейчас встал вопрос, правильно ли мы её кладём в кровать чтоб мышцы шеи правильно формировались? У нас кровать стоит уперевшись на стену. Т. Е и подходим с боку с одной...
Здравствуйте! Необходимо поставить кровать так, чтобы можно было подходитт с обеих сторон, брать тоже так же, чередуя то с одной стороны, то с другой. На руках тоже так же таскать ребёнка, чередуя стороны
Доктор, добрый день! Помогите, пожалуйста! Мальчик, 5 лет. Рост примерно 115 см (давно не измеряли). Недавно на шее сбоку при наклоне головы увидела бугорок. Это лимфоузел. Очень напугалась. Сегодня сделали узи лимфоузлов шеи сбоку. Они немного увеличены (фото прилагаю)....
Здравствуйте, не болят у ребёнка зубы, дёсны, ушко с той стороны где лимфоузел? Не пошла кровь – наверное от стресса сосуды сократились спазмировались и наверное на поили ребёнка водой накануне. С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спазмы мышц под ребрами
5 ответовЗдравствуйте.Мне 62 года, вес 60 кг.рост 158 см. Остеохондроз,хронический бронхит. Очень эмоциональна,плохо переношу зиму,(завидую медведям, которые спят зимой)) . Около недели назад заметила незначительное подергивание мышц в правой подреберной области, затрагивая...
Здравствуйте. Такие подергивания могут быть на фоне длительных вынужденных положений тела, повышенной тревожности, нарушении электролитного баланса. Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, электролиты крови (магний, кальций, калий). Обратитесь очно к неврологу для осмотра, при необходимости назначат дополнительные обследования. Можно пропить противотревожный препарат, например стрезам 1 капсула 50 мг 3 раза в день 1 месяц. + Миорелаксант для снятия мышечного спазма сирдалуд 2 мг на ночь 2 недели. Избегайте длительных вынужденных положений тела, поднятия тяжестей. Регулярно делайте гимнастику для позвоночника. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".