Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу отменить бисопролол
4 ответаЗдравствуйте пью по 1/4 2,5мг бисопролола один раз в день можно ли резко бросить пить таблетки? Ведь доща совсем маленькая и принимаю их только 2 недели. Просто очень давление начало понижается поэтому хочу бросить пить
Добрый день! С какой целью назначили Бисопролол?
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, Пью Джес плюс восемь дней, чувствую себя плохо, поправилась на 1 кг. ( вообще может такое быть за 8 приёмов ?)Хочу больше не пить, стоит ли бросать? Чем мне это обернётся?
Здравствуйте! Ничем не обернется, на отмене у вам прийдут менструальноподобные выделения. На фоне приема кок можно набрать вес , но это индивидуально для каждой.
Хочу похудеть
1 ответДобрый день! В течение нескольких лет пытаюсь сбросить вес, ни как не получается, питаюсь методом Гарвардской тарелки, торты, колбасы, майонез не ем. Вечером только белок + клетчатка. Веду дневник около 1500 ккал в день среднее, т к. в пн. может быть 1200ккал, в пт. 1800...
Здравствуйте! В подобных ситуациях, когда вес не снижается при соблюдении определенного калоража, в подавляющем большинстве случаев проблема кроется именно в неточностях подсчета калорий. Мой опыт как диетолога показывает - люди часто недооценивают фактическое потребление калорий. Это могут быть "скрытые" калории в напитках, маслах, соусах, небольших перекусах, которые не всегда учитываются. Даже размер порций может визуально казаться одним, а по факту быть больше. Поэтому, первым делом, я бы рекомендовала максимально точно отслеживать всё, что вы едите. Ведение подробного пищевого дневника с указанием размеров порций и калорийности каждого продукта - ключевой шаг. С подробным дневником питания в таком случае следует проконсультироваться со специалистом, чтобы врач изучил ваш пищевой дневник и помог скорректировать питание для снижения веса. Не стоит забывать и о физической активности, которая является важным компонентом в создании дефицита калорий и поддержании здорового метаболизма. Обычно положительно влияют на сброс веса аэробные физические нагрузки (ходьба, плавание, фитнес)- не менее 150 минут в неделю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю чего я хочу от жизни
9 ответовЯ девушка, мне 20 лет. Все мои знакомые, одноклассники, однокурсники чего-то добились или добиваются, у них есть цели, планы, может быть знают кем хотят быть или стали кем хотят, часть из них есть уже семья и дети, замуж по выходили, кто-то машину уже водит, а я...моя мама в...
Здравствуйте. На самом деле необходим очный осмотр, анализ анамнеза жизни и заболевания более полный, оценка в целом психического статуса, для оценки состояния и постановки диагноза. Кроме того рекомендую уже начать лечение дыхательными техниками. Создаете спокойную обстановку. Телефон режим самолета. Включая спокойную музыку без слов!!! Звуки природы лучший вариант. Можно сидя или лежа, закрыв глаза. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. Время ориентировочно соответствует длинне музыки, начать можно с более коротких 1-2 минуты, доходя до 3-5 мин( чтобы было комфортно). Осуществляйте спокойное ( обычное не глубокое)дыхание- вдох носом, выдох ртом,в голове при этом вести сначала счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят . Далее когда научитесь отключать мысли , вам уже не понадобится счет. Выполнение регулярных таких техник в течение недели уже снижает порог тревоги, а как следствие вы более полны позитивом и спокойствием, более сконцентрированы и бодры. Но и на этом не стоит останавливаться, а практиковать далее. Так же пропить курс пантогам актива 300 мг утро и обед после еды 3 мес.
Почему я хочу домой
1 ответЗдравствуйте, я живу а общаге и очень сильно хочу домой, просто не могу плачу вчера пришлось уехать домой на 1 ночь и приехать опять сюда, помогите пожалуйста, что мне делать, раньше такого не было, я жила нормально а сейчас просто не могу
Здравствуйте! Скучать по дому - это нормально. Подумайте, с чем связана усилившаяся тоска по дому? Какие отношения с девушками по комнате? Возможно, у Вас появились взрослые вопросы, которые теперь приходится решать самой, а иногда хочется просто почувствовать себя слабой. Возможно, просто одиноко, тогда надо стараться найти способ переключения: прогулки, хобби.
Здравствуйте, меня зовут Олег, мне 18 лет. У меня Фемдом фетиш. Мастурбировать я начал в 13 лет, поначалу всё было как у всех, потом, постепенно(не помню уже как), меня начал привлекать Фемдом фетиш. Лет с 15 я начал мастурбировать исключительно на него. В настоящий момент я...
Олег, добрый вечер. Полное воздержание от мастурбации даст положительный результат как силу эрекции так и на адекватное половое влечение. Здесь необходимо сдерживать себя и перестать просматривать определенный контент.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу расстаться с мужчиной
1 ответХочу расстаться с мужчиной. Он врёт. Отношения на расстоянии и он собирается мириться с бывшей женой
Отношений на расстоянии вообще быть не может, поэтому отпускайте ситуацию со спокойной душой.
Хочу забеременить, гипертериоз
14 ответовСдавала анализы из за повышения веса ,и что хочу запланировать беременность, сдавала анализы ттг 0,005 т4 5,2 антитела к рецептору ттг 2,85 , назначили теразол 10 мг 2 раза в день, пропила 4 мес я доставала врача что хочу беременить , и каждые 2 нед сдавала анализы, ...
Здравствуйте. С такими результатами вполне можно планировать беременность под контролем гормонов. даже если во время беременности ТТГ будет низким, не всегда нужна терапия. И антитела невысокие, не повлияют на плод.
Можно ли беременеть?
1 ответЗдравствуйте,у мужа повысился сахар,ставят диабет,пока находится на лечении.а мы хотим второго ребенка,но я переживаю,не передастся этот диагноз ребенку? Можно беременить или лучше не надо?очень переживаю,не хочеться чтоб кроха болел с рождения
День добрый. Для достоверности в диагнозе необходимо дообследование по сахарному диабету(сдать гликированный гемоглабин если он выше 6.5 то СД 2 типа если до 6 нет диабета от 6.0 до 6.5 преддиабет) какой возрас у мужа? Ребенку может 15 процентов гена передаться а все 85% нет поэтому маловероятно что передастся ген малышу по сахарному типу)если в будушем у него правильный образ жизни будет. Поэтому спокойно планируйте беременность.Шансов родить здорового малыша больше. На момент беременности мама сама обязана проверить у себя наличие повышенного сахара перед беременность и во время беременности, повышенный сахар мамочек больше влияет на малыша чем отцовский.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу слезть с паксила
17 ответовПодскажите,пожалуйста, принимаю паксил 7 дней, по 1/2 таблетки в обед и вечером, также назначили витамин В и уколы мексидола, поставили ситуационный невроз. Паксил назначили на месяц,но мне очень от него ооооочень плохо, бесконечные панические атаки, тремор, потливость,...
Здравствуйте. За 7 дней не происходит адаптации к антидепрессанту, поэтому отмену в подобных случаях обычно рекомендуется производить одномоментно. Однако, следует отметить, что в назначении препарата есть погрешности, поэтому отмечается сложности его приема. Для облегчения адаптации используется плавное наращивание дозы паксила (по 1/4т 1 раз в неделю), прием осуществляется один раз в день, утром. Также обычно рекомендуется использовать терапию прикрытия (например, феназепам или алпразолам) - данные препараты значительно облегчают период привыкания к антидепрессанту.